- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
Allahtan o günü alıyoruz şuanda kaybetmiştim çünkünehirnil111 canım kusura bakma. sen birinci olmuşsun . bi daha tlf dan yapmayacam düzenlemeyi. hep hata yapıyor tlf . yeni verilerle eski verileri karıştırıyor.bilgisayari acinca farkettim.
-1.100 kayıptasin.
Allahtan o günü alıyoruz şuanda kaybetmiştim çünküSorun değil canım bir kaç gün sevineyim
Sabah güzel başladım iş yerinde ne varsa devam ediyorum akşama kv ye gitmezsek eğer misafirleri gelecekti çünkü görmeye çağıracaktı eğer gitmezsek lahana çorbamı onca günden sonra yapmayı planlıyorumnasıl gidiyo protein li beslenmeye başladın mı??
bende hala kaplunbağa hızında gidiyorum, 600 gram pazartesiye kadar gidemeyecek galiba bi türlü tutturamadım şu hedefleri
İnanmıyosun dimi göbeğim çıktı bacaklarım kalçalarım kalınlaştı kot pantolon sıkmaya başladıdeniz sende kalınsan biz kalas falanız heralde
İnanmıyosun dimi göbeğim çıktı bacaklarım kalçalarım kalınlaştı kot pantolon sıkmaya başladı
Sabah güzel başladım iş yerinde ne varsa devam ediyorum akşama kv ye gitmezsek eğer misafirleri gelecekti çünkü görmeye çağıracaktı eğer gitmezsek lahana çorbamı onca günden sonra yapmayı planlıyorumBende küsüratlıda olsa 52 rakamını görmek istiyorum artık korkar oldum 53 den
Evet o şekilde çok güzel olurdu olsun o günleri de göreceğiz kuzuminşallah görürsün canım sende çok çabalıyosun hedefine ulaştın sayılır aslında ama tam o rakamı görmek büyük bi mutluluk olur heralde
Allahtan o günü alıyoruz şuanda kaybetmiştim çünküSorun değil canım bir kaç gün sevineyim
bacım yağ oranın çok azaldı ondandır,hedefin de aynı olur yaklaştın sen zatenBegüş ben ayda 1 kilo anca verebiliyorum artık sanırım o da zoraki normalde haftada 1 kilo verirdimbegum75
Metabolizma ile ilgili kuzum benimde zayıfladı vallahi hiç çalışmıyor yediklerimi tutuyor hattabacım yağ oranın çok azaldı ondandır,hedefin de aynı olur yaklaştın sen zaten
ben bu kadar yağ oranına rağmen ayda 1 kilo verebiliyorum, üzülme, sen yine iyisin
begum75 ya ama ulaşamıyorum ki, aynı kaldım korumada olsam inan koruyamazdım.
Metabolizma ile ilgili kuzum benimde zayıfladı vallahi hiç çalışmıyor yediklerimi tutuyor hatta
Spor yapamıyorum da diğerlerini değerlendiriyorum spor yapıyorum aslında da şu sıralar zaman yaratamıyorum kendime resmensana katılıyorum, metabolizma sürekli kendini bir alt moda çekiyo yavaşlıyo, bunun için sık sık ve protein ağırlıklı yemeliyiz gibime geliyo, tabi düzenli sporda şart,birde baharat ve acılı yemekte hızlandırıyodu
canım biyerlerde eksik/yanlış yapıyoruz, senin metabolizmanda benim gibi çok yavaş
oralarda diyetisyen varsa bi danış istersen,
7 mart hedefimizi daha ulaşılabilir koyalım ki üzülmeyelim diyorum şahsen benim 63 olcak mesela o bile çok ama dahada az koyarsam gülerler bana
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?