♥haftalık kilo verme yarışması♥

nehirnil111 · 9 Şubat 2016

kitara_84 .!.:
ben de geçen gün kızımı seviyordum. eşime dedim ki bir bak babası ne tatlı diye işte daha bir sürü şey dedim. yavrucağımız gitti kafayı kapıya çarptı alnı şişti morardı. hep benim yüzümden oldu anne babanın nazarı daha çok değermiş zaten.

Rabbim korumuş canım geçmiş olsunEvet içten sevildiğinden sanırım değiyor ne yapalım insan da söylüyor duramıyor

halacocuksun · 9 Şubat 2016

Kızlar ben belki çok yedim ondan tokum ama
Neyse bu benim yeni stratejim tutarsa eğer sağlıklıysa ye kasma stratejisi

Gelelim esas meseleye yorumlara baktım herkes aç kızlar havuç... havuç yedim ac hissetmiyorum kendimi yemeklerden önce yenilebilir bence kalorisi düşük hemde lezzetli tabi ..yarim avuç badem veya 4 adet cevi z yarim avuç üzüm bu tür şeyleri cekmecelerinize koyabilirsiniz bence.. hem metobolizma çalışır hem ac kalmazsiniz

elma_sekerim01 · 9 Şubat 2016

795 kcal

nehirnil111
adet biter bitmez sporuma başlıcam ,sporsuz verim alamıyorum ,kilo da vermek çok zor oluyor .

su321 · 9 Şubat 2016

Hayirli akşamlar kizlar
Misafirim vardi oglen yemege onlar gittiler 4te sonra uyudum biraz.
Menum şöyle
Sabah 1 çörek 3 zeytin 1 yumurta
Akşam yarimsar tabak kuru fasulye pilav ve 4 kanat
Simdide 1 bardak kolayla biraz cips yedim.
Sporum da
1 saat yürüyüş

su321 · 9 Şubat 2016

sbeden .!.:
ahh ahhhh inşallah hemen zayiflayif bebek istiyorum. simdi cocuk yapsam cocuk 15 yaş olsa eşim 51 olacak .

Ben evlenip cocuk yapasiya ooo:)))
İnşaallah hayirlisiyla zayiflayip bebis yaparsin canimcim.

su321 · 9 Şubat 2016

beyaz lotus .!.:
Bebek uyutuyorum birazdan kahvaltı yapacağım yavrum ağlamayan bebekti genelde çığlık atıyordu neyse herkes uslu deyip duruyor bugün öyle agladiki gaz sancısı oluyor bari yediklerime kimyon atayim hic böyle aglamamisti hala arada ağlıyor birde çok gülen bir bebek ama dun gece hic gülmedi sabah gaz çıkarınca ve kakasini. Yapınca gülmeye başladı canım kızım ya o ağlayinca içim gidiyor . Sen napıyorsun günaydın

Kiyamam yaa insaallah geçmiştir tatlim gecmis olsun.

halacocuksun · 9 Şubat 2016

1282 kal

nehirnil111

mavimli · 9 Şubat 2016

sbeden .!.:
idrarda hemen belli olmaz ki canim biraz daha bekle.

regl oldum bugün canım

mavimli · 9 Şubat 2016

nehirnil111 bugün regl olunca keyifsizlikten yedim bi güzel. 2000 kalori falan almışımdır öyle yaz en iyisi sen.

YESIMBOZ · 10 Şubat 2016

sbeden biz kismetse martta baslamayi dusunuyoruz bebek icin. O zamana kadar ne kadar kalici kilo verirsem kardir diyorum bende :) Onumuzdeki 4 gunu esimle protein gunu ilan ettik. Maksat vucut sasirsin. Sabah kahvaltim sosisli iki yumurta oglen izgara tavuk+yogurt ara ogun yogurt aksamda balik ya da kirmizi et. Tuvalet sorunu olmazsa miiss gibi olacak regl oncesi ama bakalim :)

Kafkanistan · 10 Şubat 2016

Kızlar çok fena moralim bozuk benim yaaa
Benim evde kilom ortalama 72 72.5 filandı
Kayınvalidemin evinde tartıldım 74.5 çıktım
Şimdi ne yapacağım ben şaşırdım hangisine güveneceğim
Benimki normal Kv deminki dijital

Kafkanistan · 10 Şubat 2016

Bu arada 1000 kalori yaz sen daha azdır eminim de bulamadım kaç kalori olduğunu yediğim balıkların
Can'ım kalorim

nehirnil111 yemektrydik Kv de de balık ve salata yedim akşam ama yediğim balığın ne adını biliyorum ne kalorisini

nehirnil111 · 10 Şubat 2016

beyaz lotus .!.:
Kızlar ben belki çok yedim ondan tokum ama
Neyse bu benim yeni stratejim tutarsa eğer sağlıklıysa ye kasma stratejisi

Gelelim esas meseleye yorumlara baktım herkes aç kızlar havuç... havuç yedim ac hissetmiyorum kendimi yemeklerden önce yenilebilir bence kalorisi düşük hemde lezzetli tabi ..yarim avuç badem veya 4 adet cevi z yarim avuç üzüm bu tür şeyleri cekmecelerinize koyabilirsiniz bence.. hem metobolizma çalışır hem ac kalmazsiniz

Havuçta şeker var canım beni genelde kesmiyor arada havuç tarator yapıp yiyorum ama pek önermiyorlar diye biliyorum

elma_sekerim01 .!.:
795 kcal nehirnil111
adet biter bitmez sporuma başlıcam ,sporsuz verim alamıyorum ,kilo da vermek çok zor oluyor .

beyaz lotus .!.:
1282 kal nehirnil111

mavimli .!.:
nehirnil111 bugün regl olunca keyifsizlikten yedim bi güzel. 2000 kalori falan almışımdır öyle yaz en iyisi sen.

Kafkanistan .!.:
Bu arada 1000 kalori yaz sen daha azdır eminim de bulamadım kaç kalori olduğunu yediğim balıkların
Can'ım kalorim
nehirnil111 yemektrydik Kv de de balık ve salata yedim akşam ama yediğim balığın ne adını biliyorum ne kalorisini

Not ettim kızlar sağolunElma şekerim bende spora başlayacağım bu şekilde veremiyorum çıkan kiloyu gram gram uğraşmak çok zor bir aşağı bir yukarıMavimli canım kendini üzme lütfen herşeyin hayırlısıBalık kalorili de olsa çok çok sağlıklı

YESIMBOZ · 10 Şubat 2016

mavimli .!.:
regl oldum bugün canım

Hayirlisi olsun canim benim

inciiitanesi · 10 Şubat 2016

günaydın arkadaşlar moralim biraz bozuk motivasyonum düştü

metobolizmam resmen durdu ne yapmam lazım tartıda 6 gündür gram oynamıyor geçen cuma sabah tartılmıştım bu sabah tartıldım yine aynı ne yapmam lazım aynı besleniyorum ama artırmalımıyım acaba

YESIMBOZ · 10 Şubat 2016

Kizlaar 2 yumurtali bol dereotlu 1 sosisli 1,5 yulaf kepekli omlet ve tarcinli ihlamurla gunaydinn :)

miraycan84 · 10 Şubat 2016

minerva1988 C CallanPinckney
Günaydın kızlaaar;

08 ŞUBAT 2016: 56.00
09 ŞUBAT 2016: 55.30
10 ŞUBAT 2016: 56.10
Akşam yine çok yedim yaa 2 karnıyarığın patlıcanı+1 dilim ekmek+1 kase yulaflı puding+1 kase normal kızım yemedi dökmiyim dedim vee tabii ki de mısır az da olsa

begum75 · 10 Şubat 2016

KARAKIZ34 .!.:
günaydın arkadaşlar moralim biraz bozuk motivasyonum düştü

metobolizmam resmen durdu ne yapmam lazım tartıda 6 gündür gram oynamıyor geçen cuma sabah tartılmıştım bu sabah tartıldım yine aynı ne yapmam lazım aynı besleniyorum ama artırmalımıyım acaba

bence havalardan, soguklar ve güneşin kısıtlı olması motivasyonumuzu ve metabolizma hızımızı düşürüyor, biraz sabretmemiz lazım, tabi bu arada diyeti ve sporu bırakmadan

bende dün akşam işten gelip işimi bitirdiğimde saat 10 du, sıtlarım kollarım öyle bir ağrıyoki gece bile uyutmadı ağrılar daha 2 gün yoğun işim var ve spor yapamadım vicdanım çok huzursuz

YESIMBOZ .!.:
Kizlaar 2 yumurtali bol dereotlu 1 sosisli 1,5 yulaf kepekli omlet ve tarcinli ihlamurla gunaydinn :)

ooo yeşim hanım aplam menü süper afiyet olsun

bende evde dereotlu yoğurt hazırladım getirdim işe ara öğünde yicem

nehirnil111 cim dünkü kalorimde 1154 kalori

miraycan84 · 10 Şubat 2016

YESIMBOZ .!.:
Kizlaar 2 yumurtali bol dereotlu 1 sosisli 1,5 yulaf kepekli omlet ve tarcinli ihlamurla gunaydinn :)

Günaydın canısı güzelmiş yumurtan bak atma 2. yumurtanın sarısını

miraycan84 · 10 Şubat 2016

sbeden .!.:
56.2 yaziyrm

Yaz canım Pazartesi öyleydi zaten

♥haftalık kilo verme yarışması♥

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Nirvana

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

65,4

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency