♥haftalık kilo verme yarışması♥

3.gün boyunca elma_sekerim01 1.ciliği kaptırmadı hala devam ediyordün ama K Kafkanistan arkadaşımız ölüm diyetiyle 1.ci olmuş 670 nedir kız bir açıkla
Can'ım yoğurt ve kayısı yedim tüm gün akşam da sadece piyaz ve haşlanmış sebze yedim
5 gündür lavabo ihtiyacı göremiyordum ki bugün gördüm çok şükür
Üç kilo fazla çıkıyordum Aslı'ma döndüm
 
gecti bolunun pazari
hafta bitti. bu hafta da böyle gecti bitti . tek derdiniz bu olsun
 
Eveeett kızlar öğlen

1tane süt dilimi

3kaşık yulaf ezmesi
Yarım muz
Yarım elma
1kuru incir
Birazcık kuru üzüm
3kaşık yoğurtla karıştırdım yedim

1yeşil çay

Akşam

3kaşık zeytinyağlı kereviz
5kaşık mercimekli bulgur pilavı
Salata(turp,havuç,pancar)

Nasıl yorum yapın
Regl oldum tatlı krizim var umarım tutarım kendimi
 
Goji berry faydası olacakmı onu çok merak ediyorum canım iştah kesiyormuş diye duydum gelişmelerden haberdar edersin bizi...
kiko verirsem zaten yansır listeye canim..Düzenli kullanicam ..yesilcayi ayri maye funda biberiyeyi bir ayri..gojiyi ayri kullanıyorum. bakalim ne olacak simdilik bisey yok :)
 

tatlı krizini bastırmak için öğlen yaptığın karışım çok güzel
akşamıda güzel geçirmişsin bence böyle devam hadi bakalım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…