- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
nehircim seni çok tebrik ederim
Günaydın hayırlı haftalar herkese hafta sonu misafir ağırladım ama buna rağmen aç kaldım çok güzel bir hafta sonu geçirdim kalorilerim biraz yüksek gibi ama sadece ıslak kek ve az cipsle oldu onlar yoksa doğru düzgün bir şey yemedim ve üstüne üstlük hep ayakta ev işi yemek yaptım dışarıda gezdim alışveriş yaptım diyebilirim
Cumartesi; 929 kalori
Pazar; 1060 kalori
begum75 elma_sekerim01 @kitara_84 @Kafkanistan @beyaz lotus mavimli kızlar geçen haftadan begüş, kitara, beyaz lotus çok eksiğiniz var sizleri bugün kalori vermeye bekliyorum
sbeden güncel kilom 51.9 Aradaki fark -700
Eki Görüntüle 1779830
Teşekkürler canım sende durumlar nedirbir kere kv de yaptı ama yine de içeriye koku girdi anlamadım balık tavam var kapalı kapağı onunla deneyeceğim olmadı annem koku hiç geçirmiyor diyor
Daha da iyi olacağız inşallah bu hafta bomba gibi bekliyorum seni
Yeşil çay lahana çorbası biberiye çayı bunlar benim imdadıma yetişti sanırım ben onlara bağlıyorum onlara başlayınca yağdan mı verdim ne daha iyi hissediyorum kendiminehircim seni çok tebrik ederim, bak bir süre durdu ama sonunda pes etti çözüldü gitti yağlar,demekki direnmeyi bırakmamak lazım, bu arada sen hedefine ulaşmadın mı son hedef kaç senin ??
Ne kadar verdin kaçırdım sayfayıcanım kızartırken koku geçmesede yemek için tavayı açınca yine koku yayılcak ortalığa o kokudan kaçış yok, sen o tavayla balkonda yap kızartmanı balkon kapısınıda iyice kapat, en temiz yol bu
inşallah bu hafta kalorilerime daha dikkat edip küçülen ayın etkisiylede daha fazla kilo verebilirim
Ne kadar verdin kaçırdım sayfayıHaklısın fırında yapsam yine kokar mı dışarıdan alalım dedim kızartma ama çok fiyat veriyorlar ya
Bende haftada yemek istiyorum eşimde sedef çıktı haftada 3 gün yemeli diyorlar 1 kere yesek bile yeterfırında da çıkar ki koku ondan kaçamazsın nehir, ayda yılda bir balık yiyiyoruz dersen dışardan al ama bizim gibi buldukça haftada 2-3 yersen dışardan almak pahalıya kaçar
İnşalah canım inşallahTeşekkürler canım sende durumlar nedirbir kere kv de yaptı ama yine de içeriye koku girdi anlamadım balık tavam var kapalı kapağı onunla deneyeceğim olmadı annem koku hiç geçirmiyor diyor
Daha da iyi olacağız inşallah bu hafta bomba gibi bekliyorum seni
sbeden canım yine 87 of belki gram olarak vermişimdir ama dediğim gibi tartım dijital değil küsürat göstermiyo olsun ama şu 4gündür gayet iyi gidiyo...
Bende haftada yemek istiyorum eşimde sedef çıktı haftada 3 gün yemeli diyorlar 1 kere yesek bile yeter
İnşallah canım ilaç krem kullanıyoruz yememesi gereken yiyeceklere artık daha da dikkat etmeye çalışıyoruz bu sebeple çikolatayı abrcuburu kolayı falan bırakacak ufaktan inşallahkesinlikle 1 kerede yeter,bu arada geçmiş olsun canım, inşallah düzelir rahatsızlığı
İnşallah canım ilaç krem kullanıyoruz yememesi gereken yiyeceklere artık daha da dikkat etmeye çalışıyoruz bu sebeple çikolatayı abrcuburu kolayı falan bırakacak ufaktan inşallahUfak tüp alayım ben ya
begum75 geçmiş olsun canım dikkat et kasma bol c vitamini kivi ye
nehirnil111 Sedef e kudret nar ı çok iyi geliyor canım bi yakınım da gözle görülür iyileşme oldu kudret nar ı sayesinde bi araştır istersen.
Bende duydum onu canım iyi aklıma getirdin çok sağol hemen araştırayımbegum75 geçmiş olsun canım dikkat et kasma bol c vitamini kivi ye
nehirnil111 Sedef e kudret nar ı çok iyi geliyor canım bi yakınım da gözle görülür iyileşme oldu kudret nar ı sayesinde bi araştır istersen.
al bari
eğer başarabilirsen doktorun yanına önceden gidip abur cubur hakkında eşinin düşkünlüğünü falan anlat bırakması için vesile olur belki, hani içerisindeki bazı hazır maddeler sedefi tetikler vs. gibi yememen gerek daha sağlıklı şeyler ye gibi hani doktorlar daha iyi anlatır,ne bilim belki gözü korkar ve zamanla keser,accıcık yalan olcak ama herşey sağlık için
bak geçen haftadan beri arkadaşımın dediği şekilde ara öğünlerimi yaptım. h.sonu cumrtesi arkadaşa yemeğe davetliydik orada bile bozmadım. meyve yerine minnak bir kek ve tuzlu çörek yedim ( kendim yapmıştım küçük) pazar günü dışarı çıktık ara öğünüm çantama aldım öyle yedim. değişiklik iyi oldu şaşırtmam lazım. kesinlikle 70 in altına inecem çok kararlıyım.
Evett kızlar benim kilom da 79.3 olmuş , şükürler olsun bugünü görene az vermişim ama istikrarlı gidiyorum -500grsbeden
Hederime çook az kaldı artık sona yaklaşıyorum , kasmadan veriyorum işin en güzel yanı.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?