- 31 Ekim 2013
- 6.149
- 11.987
- 248
geçmiş olsun canım içini ferah tut inşallah birşey çıkmayacak. sonuçlardan bizi de haberdar et lütfen.
Selamun aleykum kizlarr..
Nasilsiniz neler yapiyorsunuz
Ben iki üç gündür baya rahatsizdim bugun de okula gittim bir ders işledim dayanamadim izin aldim hastaneye gittim.
Kan tahlili ultrason akciger filmi ufuruk testi istedi. Onlari hallettim öğleden sonra da almaya gitcem inşaallah.
Mide bulantisindan duramiyorum cok halsizim nefesim kesilecek gibi oluyor.
Dua edin bi şey yoktur inşallah.
Kilom da 56.6sbeden
tebrik ediyorum seniiiiiisbeden cim kilo bildirimim:63,1
7mart hedefime ulaşmak için küçülen ayla birlikte inşallah dikkat edebilirim.
aslında bu kilo verme durumu benim metabolizmaya ters genelde regl bitimi veriyodum bu sefer hastalıktan gitti sanırım bende inanamadım
Tuz oranı oluyor daha çok bu çorbada o yüzden pek önermiyorlar bende işyerinde çıktı bugün yarım kase içtim ne yapayımkızlaar öğlen dışarda yemek zorunda olduğum için
tavuk suyuna şehriyeli çorba söyledim
sonra içime dert oldu e bu çorbada şehriye var bide un koyuyorlar terbiyesine sizce kötümü yaptım
yoksa o kadar da önemli değilmi
bilemediimmm ne yazıkkii
tebrik ediyorum seniiiiii
seniiiiii,sonra benim başıma inşallah en kısa zamanda
kızlaar öğlen dışarda yemek zorunda olduğum için
tavuk suyuna şehriyeli çorba söyledim
sonra içime dert oldu e bu çorbada şehriye var bide un koyuyorlar terbiyesine sizce kötümü yaptım
yoksa o kadar da önemli değilmi
bilemediimmm ne yazıkkii
Internetin varsa ben michael jillian videosu yapmıştım 3 level var,ilk 10 gun level 1,sonraki 10 gun level2,sonrada level3 1 aylik spor sana yaparsan faydasini gorursunbirde sizden evde yapabileceğim sporların tavsiyesini istiyorum lütffeeennnn
bu bir ay içinde spora gitmek gibi bir durumum yok evde idare edicem
tebrik ediyorum seniiiiii
seniiiiii,sonra benim başıma inşallah en kısa zamanda
kızlaar öğlen dışarda yemek zorunda olduğum için
tavuk suyuna şehriyeli çorba söyledim
sonra içime dert oldu e bu çorbada şehriye var bide un koyuyorlar terbiyesine sizce kötümü yaptım
yoksa o kadar da önemli değilmi
bilemediimmm ne yazıkkii
Internetin varsa ben michael jillian videosu yapmıştım 3 level var,ilk 10 gun level 1,sonraki 10 gun level2,sonrada level3 1 aylik spor sana yaparsan faydasini gorursunbirde sizden evde yapabileceğim sporların tavsiyesini istiyorum lütffeeennnn
bu bir ay içinde spora gitmek gibi bir durumum yok evde idare edicem
öğlen peki çorba için ne tercih edebilirim canımTuz oranı oluyor daha çok bu çorbada o yüzden pek önermiyorlar bende işyerinde çıktı bugün yarım kase içtim ne yapayım
tamm canım bakıyorm hemen o sporaInsallah canım azmedince , sabredince inan bana oluyor
Kotu degil kurtarabilecegin en iyi sekilde olmus,hem ekmek yememissen sorun yok,zaten mercimek ezogelinde yesen hepsine patatesti undu illaki herkes koyuyo yapcak bisey yok,arada tavuk salata tarzi da yersen oda guzel bir menü
Internetin varsa ben michael jillian videosu yapmıştım 3 level var,ilk 10 gun level 1,sonraki 10 gun level2,sonrada level3 1 aylik spor sana yaparsan faydasini gorursun
birde sizden evde yapabileceğim sporların tavsiyesini istiyorum lütffeeennnn
bu bir ay içinde spora gitmek gibi bir durumum yok evde idare edicem
En sevdiklerimden kırmızı mercimek çorbası + yoğurt çorbası + domates çorbası sanırım bunlar iyi bir de kremasız sadece sebzeden olan sebze çorbası da candıröğlen peki çorba için ne tercih edebilirim canım
sağol canım benimEn sevdiklerimden kırmızı mercimek çorbası + yoğurt çorbası + domates çorbası sanırım bunlar iyi bir de kremasız sadece sebzeden olan sebze çorbası da candır
Sebze çorbasında bazen tuz oranı çok olabiliyor onun için dikkat etmen gerekir tabi canımsağol canım benim
çok geçmiş olsun canım dikkat et kendine, mikrop falan kapmış olmayasın?Selamun aleykum kizlarr..
Nasilsiniz neler yapiyorsunuz
Ben iki üç gündür baya rahatsizdim bugun de okula gittim bir ders işledim dayanamadim izin aldim hastaneye gittim.
Kan tahlili ultrason akciger filmi ufuruk testi istedi. Onlari hallettim öğleden sonra da almaya gitcem inşaallah.
Mide bulantisindan duramiyorum cok halsizim nefesim kesilecek gibi oluyor.
Dua edin bi şey yoktur inşallah.
Kilom da 56.6sbeden
arada evden peynir,domates,zeytin,ceviz, gibi kahvaltılıkta getirebilirsen yanında çayla ohhh missss çokta güzel olur bencekızlaar öğlen dışarda yemek zorunda olduğum için
tavuk suyuna şehriyeli çorba söyledim
sonra içime dert oldu e bu çorbada şehriye var bide un koyuyorlar terbiyesine sizce kötümü yaptım
yoksa o kadar da önemli değilmi
bilemediimmm ne yazıkkii
Geçen hafta herkeste bir pas geçme pes etme durumları oldu ama bu hafta bambaşka olacak inşallah çokta güzel kilolar gitmiş tebrik ederim canımSağolun kızlar tek tek yazamadım ama bugün daha iyiyiz çok şükür
nehirnil111 canım perşrmbe pes etmiştim o yüzden saymamıştım dün 1000 kalori yaptım sbeden
Geçen hafta 71.5
Bu hafta 70.3
Giden 1.2 kilo Can'ım :)
tebrikler,60 lara geldin sayılırsın artık haftaya nasipse bizim gruptasınSağolun kızlar tek tek yazamadım ama bugün daha iyiyiz çok şükür
nehirnil111 canım perşrmbe pes etmiştim o yüzden saymamıştım dün 1000 kalori yaptım sbeden
Geçen hafta 71.5
Bu hafta 70.3
Giden 1.2 kilo Can'ım :)
Öyle canım ben dikkat etmesem kesin +olurdum haftaya inşallah süper olacak...olsun olsun en azından almadın,zaten vücudun alışması vermeye başlaman öyle hemen olmuyo canım benim kilolar yerleşikti ben 2 ay gram oynamadım hatta diyet yaparken bi ara aldım bile, sbeden çok iyi bilir, ama sonra yağlar yumuşayıp vermeye bi başlayınca patır patır gidiyo, merak etme
bugünden itibaren ay küçülüyor, iyi değerlendirirsen haftaya pazartesi eksileri görürsün, fırsatı kaçırma derim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?