- 8 Eylül 2012
- 10.890
- 20.100
- 598
aramiza hosgeldin. iki hafta bildirim yapmayan siliniyor. begum arkadasim yazmis zaten gerekli şeyleri . bunun haricinde aramizda aktif bulunursan seviniriz motive ancak bu sekilde olur.
aramiza hosgeldin. iki hafta bildirim yapmayan siliniyor. begum arkadasim yazmis zaten gerekli şeyleri . bunun haricinde aramizda aktif bulunursan seviniriz motive ancak bu sekilde olur.
teşekkür ederim tatlım. ben hep iyi niyetli olmaya çalıştım. kendim bir seneyi gecti her pazartesi bildirim yaptim. başkalarının iki üç dört haftalarini bekledim. bide gelip kalorisi yazip kilosunu yazmadan cikip saygisizlik edenleride gördüm. gercekten insanlara iyi davranacaksin ama kurallarin kati olacak insanlar gevsiyor hemen. buna buradaki aktif arkadaslarim alinmasin. benimki bir senelik mevzularsbeden canimcim valla yazdiklarinin her kelimesine katiliyorum sen ki 1 yili geckindir emek veriyorsun bizimle sevinip bizimle üzüldün.
Sen iyi sabirlisin hakkaten gercekten bu işi isteyen emek veren zaten zamaninda bildirimini yapar menusunu paylasir tabi gercekten önemli mazeretleri olanlar hariç onlarin da sana haber verdigini düşünüyorum.
Benimde karbonhidratım fazlaydı kalorim az olsa bileya k.hidrat fazla kaçtı, karnımda azcık şişliğini hissettim resmen korkudan tartıya bile çıkamadım, kesin 200-300 aldımama bu sabah sadece şunları yedim k.hidrattan kaçacam bugün,akşamda güzel bir spor yaparsam yarın sabah tartılcam bakalım ne durumdayım
Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri 15 g=48 kalori, 0,23 k.hidrat
Kiraz Domates 2 kiraz=6 kalori, 1,33 k.hidrat
Pınar Krem Peynir 10 g=19 kalori, 0,26 k.hidrat
Zeytin 2 orta boy=9kalori, 0,43 k.hidrat
Ceviz(5gram)= 33 kalori, 0,69 k.hidrat
sen nasıl oldun, daha iyisin inşallah??
yumurtayı dün yemiştim bugün yapmadım ne bilim yarın yapayım bari, kaşarda yağ var ya ben yağdan ve proteinden korkmuyorum tek korkum k.hidrat ondan kaçsam yeter banaBenimde karbonhidratım fazlaydı kalorim az olsa bileBu sabah yine duramamış kaşarla krem peyniri yemişsin onların yerine haşlanmış yumurta yeseydin ya
Bende süte ara verdim biraz bu sabah haşlanmış yumurta beyaz peynir yeşil zeytin yedim ekmeksizyumurtayı dün yemiştim bugün yapmadım ne bilim yarın yapayım bari, kaşarda yağ var ya ben yağdan ve proteinden korkmuyorum tek korkum k.hidrat ondan kaçsam yeter bana
Düşüş var bak bulgur pilavı kilo aldırmıyor bende dün 1 porsiyon yedim nasılda güzel tok tuttu bizde de bitti daha da yapmam eşime yediremiyorum yaGünaydın kızlar;
29.02.2016: 56.80
01.03.2016: 56.50
02.03.2016: 56.50
Bulgur pilavım bitti sonunda 2 akşam yedim üst üste
Ay inşallah canım bütün temennim o zaten ama olmazsada tam gaz yola devam bakalım ...hayırlısıNot ettim canım sağol
Doymadan kalkmak en güzeli bu aslında inanışımıza göre de olması gereken ama nefis işte hiç bir şey de engel olmuyor ki
Olsun canım belki güzel haberlerin durumudur bu şuanlık ye beklediğin dönemden sonra frenlersin kendini ya da iyice bırakırsın belli mi olur
Hay hay efendim sizde bana pazartesi- salı kalorilerini bildiriniz
Evet yaa dün evde pilav var tavuk var salata cacık yaptım yemediler adana kebap söyleyip onu yediler hele kızımın bir yiyişi var acılı kebabı çok acıkmışım diyerekDüşüş var bak bulgur pilavı kilo aldırmıyor bende dün 1 porsiyon yedim nasılda güzel tok tuttu bizde de bitti daha da yapmam eşime yediremiyorum ya
Tabi ki canım sen oldukça azimli hırslısın istediğin herşeyi elde edeceksin inanıyorumA
Ay inşallah canım bütün temennim o zaten ama olmazsada tam gaz yola devam bakalım ...hayırlısı
Evet yaa dün evde pilav var tavuk var salata cacık yaptım yemediler adana kebap söyleyip onu yediler hele kızımın bir yiyişi var acılı kebabı çok acıkmışım diyerek
Sağol nehirim sizden güç alıyorum, burası bana çok iyi geldi , iyiki bulmuşum burayıTabi ki canım sen oldukça azimli hırslısın istediğin herşeyi elde edeceksin inanıyorum
Afiyet şeker olsun tabi adana kebapta çok sevilir sevilmez miama bulgur pilavı tavukta protein güzel lif kaynağı ahh anlasalar
Geçmiş olsun canım üzülmedim desem yalan olmaz hep stres hep sıkıntı bir şeyler vardı zaten sizde bizim gibikızlar canım o kadar acıyoki anlatamam düğünüme 4 ay kala nişanlım tarafından terk edildim anlatamıyorum kendimde diğilimsbeden çok özğr dilerim ya napıcağımı bilmiyorum nereye gtçeğimi bilmiyorum offf
Günaydın kızlar;
29.02.2016: 56.80
01.03.2016: 56.50
02.03.2016: 56.50
Bulgur pilavım bitti sonunda 2 akşam yedim üst üste
Bu ayete katılıyorumCanim ne kadar tam olarak ne hissettigini hissedemesem de ikimiz de nişanlı oldugumuz icin cok cok iyi anlayabiliyorum seni.
Ilk aklima gelen nişan donemindeki yogunluktan erkegin bunaldigi aklima geldi.
Biliyorum cok zor aci cekiyorsun agliyorsundur ve tabiki de bi sekilde duygularini disari cikarman lazim.
Ama şu ayete sigin lütfen
Sizin hayir bildiklerinizde şer, şer bildiklerinizde hayir vardir ama sizin göremezsiniz.
Rabbim büyük kuzum insallah bu gunleri de atlatirsin.
Bende iyi ki bulmuşum burayı canım gerçekten önceden hiç bu kadar ilerleyemezdim burası acayip gaza getiriyor pes etmiyorsunSağol nehirim sizden güç alıyorum, burası bana çok iyi geldi , iyiki bulmuşum burayı
afiyet olsunda 100 gram kaşarı nasıl yedin maşallahBu arada Pazartesiden bu yana sabah yürüyüşümü 1 saate tamamlıyorum öyle ve akşam da yürüyünce 11 500-12 000 adım arası yürümüş oluyorum
Sabah Kahvaltım her zaman ki gibi;
1 / 4 (Çeyrek) x 100 gr Ekmek (çavdar) 60,75 calori
1 / 2 (Yarım) x 100 gr Kaşar Peyniri( yağlı) 206,50 calori
1 x Porsiyon Çoban Salata 42,00 calori
6 x Adet Siyah Zeytin (3gr) 48,00 calori
Toplam Alınan Kalori :357,25 calori
Biz kadınların en çok yaptığı hata zaten bizi seveni değil de bizim sevdiğimizi tercih etmekhemen annesine söledi babasına herkes biliyo hiç kimse ne geldi ne gitti ne aradı ölece bitirdiler Allahım bana sabıır versin gerçekten sabırlar versin ki içim acısı bir an önce geçsin o kadar çok sevdimki gözümden sakınırıdım bana yaptığına bak inan anlatamıyorum acımı
Bütüüüün söylediklerine katılıyorumerkeklerin yapısı ve aklı biz kadınlarınki gibi değil. maalesef aynı şekilde bakmıyoruz hayata. bu da hepimizde çatışmalara neden olabiliyo. ama üzülmedim senin adına canım niye çünkü seçtiğiniz kişiyi en erken şekilde tanımış oldun. kadın güçlü olmalı ama aynı zamanda zarif olmalı, hem uysal olması hem de gerektiğinde çirkefin alası olmalı. belki evlenmiş olsaydın bi de bu adam için çaba harcaman gerekicekti. en azından yıpranmadın. belki hakkını çalacaklardı, belki seni saymayıp adam kafasına göre bir hayat yaşıycak sen mecbur olduklarını ya da öyle hissettiklerini yapıcaktın. üzülme bence hem bak zaten hiçbirigeri arayıp sormamış demekki sen büyük bir beladan dönmüşsün. şimdi acır elbette anlıyorum seni ama bunun seni yıkmasına izin verme. biraz bırak ama hepten bırakma.
Ye ye olmaz bir şeyYa benim sonum ne olacak ya ağzım durmuyor hiç hadis okudum bunlarla ilgili azıcık utanayimda az yiyim diye yeni bir yöntem deneyeceğim yapabilirsem inşallah bakalım acıkınca ye doymadan kalkmak gibi meselahedefime ulaşamayacağım galiba bu gidişler
1500 kalnehirnil111
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?