- 31 Temmuz 2012
- 7.051
- 11.685
- 248
Makarna yediğimiz için acıkıyoruz zaten kıymalı yumurta yesek acıkmayız
Makarna yediğimiz için acıkıyoruz zaten kıymalı yumurta yesek acıkmayızya 2.5 tabak kıymalı makarna yedim.
üstüne canga yedim hala açım :))
Bu kiloda yediklerine dikkat edip günlük hareketinle de kilo verebilirsin zatenMotivasyonum çok düşük kızlar kafam sürekli haftaya gitceğim hsg filminde buraya kendimi veremiyorum adetliyim spor da yapamıyorum ama yediklerime kalorime dikkat ediyorum bu süre zarfında bakalım ilerleyen günlerde inşallah özüme dönerim
Ay büyüyor yanlış değilsem ama ben küçülecem sankihey maşallah ,ya biliyomusun bugün bende hiç doymadım, sen ondan sonra bişey yedin mi peki?
Sabır sabır nereye kadar hazır havalar da ısınmışken bir detoks yapalım topikçekmartin 3 te biri bitti bahar geldi ben hala zayiflayamiyorum yine durdu.ya sabir
Inşallah canım inşallahcanım, sen kafaya takma hayırlısıyla güzel geçer inşallah. moral motivasyon çok önemli biliyosun, hem doktorun sana zayıfla demişti sende çok güzel kilo verdin,herşey yolunda gidiyo bunuda geçersin,hiç kafana takma
Maşallah bu kadar şey yedikten sonracuma 53.0
Güzelmişşş makarna ve cipsten daha masumben de dün çikolata detoksu yaptımneşem yerine geldi.
İşyerinde yiyosun dimi öğle yemeğini ve genel de çorba oluyor çoğumuzun yapmadığı bir şey ama yapılmalı şişiyorum diyosun ya her öğünde önce az da olsa çorba içilmeliYetiyor ama kız çorba 1 kase içemem hayatta şişiyorum sevmiyorum çorba çok ondanda olabilir
Kıyamam sana sevdiklerini yiyeceksin diye az az yemişsinBugün güzel yedim
sabah kıymalı yumurta
1 dilim ekmek
Öğle
40 gr bitter çikolatamı yedim 2 cevizle :)
Akşam 1 orta boy pizza yedim süper bişey kii 852 kcal almışım sadece :)nehirnil111
İşyerinde yiyosun dimi öğle yemeğini ve genel de çorba oluyor çoğumuzun yapmadığı bir şey ama yapılmalı şişiyorum diyosun ya her öğünde önce az da olsa çorba içilmeli
sbeden @DisiAnka begum75 @beyaz lotus elma_sekerim01 mavimli abcde_123 @kitara_84
Selam Kızlar;
08.03.2016: 56.40
09.03.2016: 55.70
10.03.2016: 55.70
11.03.2016: 55.70 Dün yine dikkat ettim akşam vc ye de çıktım yine olmadı yaaaa
Şaka maka 52.70 den 55.70 e çıktım resmen yaaaa
Aşağıda 09 Mart 2016 Çarşamba tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
Toplam
- 0.50 x 1 Su Bardağı (200ml) Moova Süt (Yarım Yağlı)
48 kcal- 1.50 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
120 kcal- 1.00 x 1 Kibrit Kutusu Taze Kaşar
102 kcal- 1.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersiz)
1 kcal- 1.00 x 1 Adet Küp Şeker
20 kcal- 1.00 x 1 Adet Burger King Patates Kızartması (Küçük Boy)
213 kcal- 1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
68 kcal- 0.75 x 1 Kase (200gr) Tavuk Suyu Çorbası
96 kcal- 1.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersiz)
1 kcal- 1.00 x 1 Adet Küp Şeker
20 kcal- 6.00 x 1 Adet Fındık
54 kcal- 1.00 x 1 Adet Ülker Biskrem Bisküvi
56 kcal- 0.25 x 1 Porsiyon (200gr) Şehriyeli Pirinç Pilavı
62 kcal- 0.75 x 1 Porsiyon (5 Adet - 150gr) İzmir Köfte
188 kcal- 0.50 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
34 kcal- 1.00 x 1 Adet (8gr) Ülker Hobby Çikolata
42 kcal
1125 kcalnehirnil111
2 lt su, 25 dakika yürüyüş
Aşağıda 10 Mart 2016 Perşembe tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
Toplam
- 4.00 x 1 Adet Ülker Biskrem Bisküvi
224 kcal- 0.50 x 1 Paket (40gr) Ülker Çubuk Kraker
83 kcal- 2.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersiz)
2 kcal- 2.00 x 1 Adet Küp Şeker
40 kcal- 1.00 x 1 Adet (14gr) Nescafe 2si1 Arada Kahve
59 kcal- 0.50 x 1 Adet Burger King Patates Kızartması (Küçük Boy)
107 kcal- 1.00 x 1 Su Bardağı Ayran
90 kcal- 0.50 x 100gr Tavuk Izgara
66 kcal- 1.00 x 1 Fincan Türk Kahvesi (Sade)
0 kcal- 2.00 x 1 Dilim (40gr) Baklava
240 kcal
911 kcal
yürüyüş 50 dakika
su az içtim
nehirnil111
canım hastamız var
dün o nedenle giriş yapamadım
böyle girmediğim günler olursa bilin ki geri gelicem
sorun olduğu için giremiyorumdur idare edin lütfen
Sağol canımCanım 1-2 günlük gelmemek bildirmemek sorun değil tabi ki pazartesiye kadar bildirebilirsin ben hatırlatmak maksadıyla herkesin yok olduğu günleri bildirdimGeçmiş olsun canım önemli bir durum mu var
Pilav ve baklava dışında güzel menülerin
Rabbim şifa versin canım çabucak durum toparlanır inşallahSağol canım
ben zaten bu cümleleri yazacaktım senin yazından alıntıladım sadece
gelemezsem diye haberiniz olsun istedim
önemli canım malesef ama bakalım hakkımızda hayırlısı artık
biz de haber bekliyoruz
yemekler de biraz aksi aksi oldu ama
dün gün içerisinde hep geçiştirmeli oldu
akşam da gelenler tatlı getirmişti, onlara koyunca ayıp olmasın diye iki dilim yedim
gerçi baklavayı da özlemişim yani çok sevmememe rağmen
evet canım ay büyüyor,sen bu aşamada küçülebiliyosan süperAy büyüyor yanlış değilsem ama ben küçülecem sanki
Aşağıda 10 Mart 2016 Perşembe tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
Toplam
- 4.00 x 1 Adet Ülker Biskrem Bisküvi
224 kcal- 0.50 x 1 Paket (40gr) Ülker Çubuk Kraker
83 kcal- 2.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersiz)
2 kcal- 2.00 x 1 Adet Küp Şeker
40 kcal- 1.00 x 1 Adet (14gr) Nescafe 2si1 Arada Kahve
59 kcal- 0.50 x 1 Adet Burger King Patates Kızartması (Küçük Boy)
107 kcal- 1.00 x 1 Su Bardağı Ayran
90 kcal- 0.50 x 100gr Tavuk Izgara
66 kcal- 1.00 x 1 Fincan Türk Kahvesi (Sade)
0 kcal- 2.00 x 1 Dilim (40gr) Baklava
240 kcal
911 kcal
yürüyüş 50 dakika
su az içtim
nehirnil111
canım hastamız var
dün o nedenle giriş yapamadım
böyle girmediğim günler olursa bilin ki geri gelicem
sorun olduğu için giremiyorumdur idare edin lütfen
ya 2.5 tabak kıymalı makarna yedim.
üstüne canga yedim hala açım :))
evet 2 paket cips yedim :))
cuma 53.0
Motivasyonum çok düşük kızlar kafam sürekli haftaya gitceğim hsg filminde buraya kendimi veremiyorum adetliyim spor da yapamıyorum ama yediklerime kalorime dikkat ediyorum bu süre zarfında bakalım ilerleyen günlerde inşallah özüme dönerim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?