♥haftalık kilo verme yarışması♥

nehirnil111 · 15 Mart 2016

begum75 .!.:
canım yaa,sende haklısın özellikle bu hafta sonunu yazıyodu internette, şimdi ne desek boş, kimse vebal altına girmek istemez, h.içi çıkışa yakın saatlerde işyerinden izin alıp gitme şansın yok mu?

Canım epilasyonum çok önceden randevulu boş alan kalmamıştır belki bir daha ki hafta sonuna erteleyebiliriz ama ne kadar gideriz böyle eşimde benimle geliyor imkanı yok ki nasıl erkenden izin alalım hafta içi de olabilir bu durum bugün hafta içi gideceğiz ne olacağını bilemiyoruz ki bu hafta sonuna dikkat çekiyorlar ama onlar o kadar zalim ki beklenmedik anda vuracaklar tabi ki Rabbim göstermesin ama bu kadar tetikteyken yapacaklarını sanmıyorum ellerinde patlasın inşallah

begum75 · 15 Mart 2016

kandilll .!.:
Beni de aranıza alır mısınız :)
Sonradan katılım oluyor mu bilemedim.

sonradan katılım tabiki oluyor,aktif olarak katılırım, her hafta pazartesi kilo bildirimini yaparım derseniz ilk sayfadaki kuralları okuyun sonra
kilo
boy
hedef kilo
4 nisan için küçük hedef kilonuzu yazıp

sbeden etiketleyin

topiğin sahibi kendisidir, alımları o yapıp listeye adınızı kendisi ekliyor

begum75 · 15 Mart 2016

nehirnil111 .!.:
Canım epilasyonum çok önceden randevulu boş alan kalmamıştır belki bir daha ki hafta sonuna erteleyebiliriz ama ne kadar gideriz böyle eşimde benimle geliyor imkanı yok ki nasıl erkenden izin alalım hafta içi de olabilir bu durum bugün hafta içi gideceğiz ne olacağını bilemiyoruz ki bu hafta sonuna dikkat çekiyorlar ama onlar o kadar zalim ki beklenmedik anda vuracaklar tabi ki Rabbim göstermesin ama bu kadar tetikteyken yapacaklarını sanmıyorum ellerinde patlasın inşallah

inşallah rabbim fırsat vermesin,ellerinde patlasın inşallah
karar sana kalmış eşinlede konuş paylaş öyle karar ver , gerçekten zor bir karar

nehirnil111 · 15 Mart 2016

begum75 .!.:
inşallah rabbim fırsat vermesin,ellerinde patlasın inşallah
karar sana kalmış eşinlede konuş paylaş öyle karar ver , gerçekten zor bir karar

Pazar diyorlar bizim cumartesi ama insan bilemiyor kadını arayıp boş yer var mı diye sorsam mı eşimle konuştum bugün muhasebede ki kızlar sınavlarına gitmeyecekmiş bizde gitmesek mi işimize diye ne kadar kaçabiliriz haftaya olmayacağının garantisi ne ki dedi haklı da bugün gitmezsek onun kursu haftaya başlayacak onu ayarlamalıyız ya yeri dolarsa almazlarsa bunlar hep önemli durumlar onların istediği de böyle korku verip kaçırmak değil mi çok üzgünüm nasıl korkuyoruz böyle eve zor atıyorum kendimi şimdi metrobüse binip gideceğim her yere ama kardeşimde her gün okuluna stajına metro metrobüs kullanarak gidiyor yok mu yazılsın evde mi otursun Allahım sen koru

begum75 · 15 Mart 2016

nehirnil111 .!.:
Pazar diyorlar bizim cumartesi ama insan bilemiyor kadını arayıp boş yer var mı diye sorsam mı eşimle konuştum bugün muhasebede ki kızlar sınavlarına gitmeyecekmiş bizde gitmesek mi işimize diye ne kadar kaçabiliriz haftaya olmayacağının garantisi ne ki dedi haklı da bugün gitmezsek onun kursu haftaya başlayacak onu ayarlamalıyız ya yeri dolarsa almazlarsa bunlar hep önemli durumlar onların istediği de böyle korku verip kaçırmak değil mi çok üzgünüm nasıl korkuyoruz böyle eve zor atıyorum kendimi şimdi metrobüse binip gideceğim her yere ama kardeşimde her gün okuluna stajına metro metrobüs kullanarak gidiyor yok mu yazılsın evde mi otursun Allahım sen koru

canım ya benimde kardeşim istanbulda, bu hafta sonuda ankaraya gidecek aklımız kalbimiz hep onda, Allahım herkesi korusun gerçekten böyle yaşamak çok zor, ne zamana kadar neyi erteleyebiliriz ki,böyle yaşam mı olur, ne hale geldi güzel ülkem, Allah korusun masum insanları

minerva1988 · 15 Mart 2016

deniz3344 .!.:
Bugün dersin yok galiba

evet okul yooktu seminer vardı ona gittim :) Allahım ne sıkı takipçilerim var böle :))

minerva1988 · 15 Mart 2016

deniz3344 .!.:
Okul açılınca hayat düzene girdi tabii benim hafta içleri gibi

aynen öyle oldu ama daha çok dikat edilmeli hava kötüyken kilolar verilmeli

kandilll · 15 Mart 2016

begum75 .!.:
sonradan katılım tabiki oluyor,aktif olarak katılırım, her hafta pazartesi kilo bildirimini yaparım derseniz ilk sayfadaki kuralları okuyun sonra
kilo
boy
hedef kilo
4 nisan için küçük hedef kilonuzu yazıp sbeden etiketleyin

topiğin sahibi kendisidir, alımları o yapıp listeye adınızı kendisi ekliyor

Tşkler cevap için :)
3 tane kural var değil mi sdc?

begum75 · 15 Mart 2016

kandilll .!.:
Tşkler cevap için :)
3 tane kural var değil mi sdc?

dikkat etmen gereken en önemli şey her pazartesi gece 12 ye kadar kilo bildiriminde bulunmak o kadar başka birşey yok gerisi keyfe kalmış

kandilll · 15 Mart 2016

15/03/2016
Kilo : 64
Boy : 165
Hedef kilo : 58
4 Nisan için hedef kilo : 62

sbeden bende katılmak istiyorum.

nehirnil111 · 15 Mart 2016

begum75 .!.:
canım ya benimde kardeşim istanbulda, bu hafta sonuda ankaraya gidecek aklımız kalbimiz hep onda, Allahım herkesi korusun gerçekten böyle yaşamak çok zor, ne zamana kadar neyi erteleyebiliriz ki,böyle yaşam mı olur, ne hale geldi güzel ülkem, Allah korusun masum insanları

Rabbim korusun hepimizi çok kötü hale geldik canımız çok yanıyor

bayan_balon · 15 Mart 2016

nehirnil111 .!.:
Almadım canım evde terazi olmadığı için ama şöyle söyleyeyim 38-40 beden giyerken pantolonda 36 bedene girdim ve geçen aldığım 36 beden pantolon bile bol geliyor bir kaç gün giyince yıkamam gerekiyor hemenGöbeğim gitti büyük bir göbeğim oluşmaya başlamıştı yağ bağlamıştı resmen şuanda düz arada kaçırdığımda ufak alt kısımda bir çıkıntı oluyor ama o kadar bel bölgem çok iyi montlarımın düşmesinden belli ediyor kendini

Sağol canım darısı başına inşallah emin ol sende geleceksin istedikten sonra hepsi oluyor ben buna inandım azmin zaferi

ÖZENDİM VALLA SANA İNŞ BENDE AZMETTİM YAPICAM BUGÜNLÜK KALORİM
SABAH(61 kcal)
elma sirkeli limonlu su
1 salatalık
lahana çorbası
1 çay
ÖĞLEN(200 kcal)
Karnıbahr yemeği
sarımsaklı yoğurt
lahana çorbası
2 çay
AKŞAM(220kcal)
Patates soğan yeşil biber fırınlaması
lahana çorbası
1 çay
Toplam 481 kcal+2 litre su+15 er dakikalık setlerle 60 dakika yürüyüş

nehirnil111

nehirnil111 · 15 Mart 2016

GOLD_WOMEN .!.:
ÖZENDİM VALLA SANA İNŞ BENDE AZMETTİM YAPICAM BUGÜNLÜK KALORİM
SABAH(61 kcal)
elma sirkeli limonlu su
1 salatalık
lahana çorbası
1 çay
ÖĞLEN(200 kcal)
Karnıbahr yemeği
sarımsaklı yoğurt
lahana çorbası
2 çay
AKŞAM(220kcal)
Patates soğan yeşil biber fırınlaması
lahana çorbası
1 çay
Toplam 481 kcal+2 litre su+15 er dakikalık setlerle 60 dakika yürüyüş
nehirnil111

Kalorin çok düşük geldi bana bir kaç gün yap ama sonra normale dön canım vücudun bir süre sonra tutar kiloyu en ufacık bir şeyde kilo alırsın hemen onun dışında yürüyüşün suyun çok iyi çayı da şekersiz içiyorsan değmeyelim keyfine

begum75 · 15 Mart 2016

nehirnil111 .!.:
Kalorin çok düşük geldi bana bir kaç gün yap ama sonra normale dön canım vücudun bir süre sonra tutar kiloyu en ufacık bir şeyde kilo alırsın hemen onun dışında yürüyüşün suyun çok iyi çayı da şekersiz içiyorsan değmeyelim keyfine

birde vücutta halsizlik enerji düşüklüğü yapabilir,sonra daha çok saldırabilir yemeklere dikkatli olmak lazım

nehirnil111 · 15 Mart 2016

begum75 .!.:
birde vücutta halsizlik enerji düşüklüğü yapabilir,sonra daha çok saldırabilir yemeklere dikkatli olmak lazım

Tabi ki az kalorili beslenmek sağlıklı değil vücut saldırıyor yemeklere bir süre sonra pes ediyorsun ya da dediğin gibi vitaminsiz kalıyorsun ben şuanda 900-1000 civarı rahat alıyorum

begum75 · 15 Mart 2016

nehirnil111 .!.:
Tabi ki az kalorili beslenmek sağlıklı değil vücut saldırıyor yemeklere bir süre sonra pes ediyorsun ya da dediğin gibi vitaminsiz kalıyorsun ben şuanda 900-1000 civarı rahat alıyorum

ben o kadar almayı başarabilsem şimdiye hedefe ulaşmıştım

nehirnil111 · 15 Mart 2016

begum75 .!.:
ben o kadar almayı başarabilsem şimdiye hedefe ulaşmıştım

Bazen benimde aşıyor dün aştı mesela 1188 almışım pastaya göre iyi tabi ama niyeyse diyeti bırakıp korumaya geçtiğim ilk gün olmadı gibi

begum75 · 15 Mart 2016

nehirnil111 .!.:
Bazen benimde aşıyor dün aştı mesela 1188 almışım pastaya göre iyi tabi ama niyeyse diyeti bırakıp korumaya geçtiğim ilk gün olmadı gibi

sen korkudan bu sabahta tartılmışsın dır kesin

nehirnil111 · 15 Mart 2016

begum75 .!.:
sen korkudan bu sabahta tartılmışsın dır kesin

Tabi ki her gün tartılmayı ihmal etmem bu sabah +300 gram almıştım mesela bugün daha dikkatli yiyorum

GonulSenligim · 15 Mart 2016

deniz3344 .!.:
Bir ben kalamadım demiycem GonulSenligim cığım da kalamadı

ben kalmak değil inmek istiyom artıkın

deniz3344 .!.:
Deneye deneye tam deneklik olduk şu zayıflama köylerine gitsek de hep birlikte zayıflasak baaari

hadi toplanın da gidek

deniz3344 .!.:
Eeeevet bugün ayın 15 i ya bir de tartı da 55.30 çıkınca moralim yerine geldi
size yansıttım

deniz3344 .!.:
sbeden GonulSenligim begum75 @beyaz lotus @elma_sekerim01 @mavimli @abcde_123 @kitara_84
nehirnil111

Selam Kızlar;

14.03.2016: 55.80
15.03.2016: 55.30
Dün yediklerimden sonra hiç beklemiyordum çok şaşırdım

ben bugün tartılmadım. yarın tartılcam unutmazsam. inşallah azalmış çıkarım da accuk motive olur :)

nehirnil111 .!.:
Lahana çorbası çok güzel bende severek 3-4 gün içmiştim akşamları işe de yaradı vallahi 53 den sonrası çalıştırdı yeniden kilomu

kıs sen lahana çorbası da mı içtin ? ne yaptın koca gün sadece çorba mı içtin anlat hele

abcde_123 .!.:
Gaza getirme cumaya 53 e düşerim bak

kal olduğun yerde kıs yetişcem sana diyom

curly939393 .!.:
anladım tşk. ederim
boy: 160
kilo: 61
hedef: 51
4 nisana kadar ki hedef :59(olsun bakalım barabilcek miyim)
sbeden

çalışıyorum o yüzden kahvaltı sorunum var
bugün yarım simit 5 s.zeytin ve yarım bardak m.suyuyla kahvaltı yaptım

HADİ BİSMİLLAH

hoş geldin canım :)

begum75 .!.:
canım hoşgeldin sende, boylarımız aynı,ben senden 1,7 kilo fazlayım, seni kendime rakip seçtim pikaçuu ama sakın sende haftaya 59 oldum deyip bırakma beni azcık 60 larda beklesen ne iyi olur biliyon mu

koptum yaaa alemsin

YaGMuR_ZAYIFLIYOR .!.:
Benden önce Curly93 sorunca hazıra konmuş oldum hoş buldum, umarım kendimi de sizi de motive ederim :)

hoş geldin canım sen de :)

nehirnil111 .!.:
Geçen haftanın 1.cisi 5 gün 1.ci olarak GonulSenligim arkadaşımız oldu tebrikler canım
Geçen haftanın 2.cisi 2 gün 1.ci olarak @elma_sekerim01 oldu yine de 2.ciliği kaptırmamışsın şekerim tebrikler

Diğer çıtırlar sizleri de bekliyoruz nerelerdesiniz

begum75 @deniz3344 @beyaz lotus @kitara_84 @mavimli @abcde_123 bayan_balon

@demali geçen hafta sanırım seyahatteydin kalori saymadığını düşündüm vermediğin için eğer verirsen yine de listeyi düzeltiriz Salı gününe geldiğimiz için bildirmem gerekir

yuppiiiii oleeeeyyyyy kaloriyi kazandım da kilo verme konusunda 1. olamadım galiba neyse bu da iyidir

curly939393 .!.:
ben öğle yemeğinde çok yedim galiba
4 köfte+ayran+çorba bide 2 dilim ekmek

tatlım ekmek olmamış evet. arkadaşlar da söylemiş zaten. ama ben de söyliyim de iyice pekişsin dedim

jenemy .!.:
sbeden
Boy :1.65
Kilo: 70
Ilk hedef :65
Asıl hedef: 60
Hepimize başarılar. Bazen günlük bildirimlerimle pazartesi de kilo bildirimimle buradayım ben de artık. Ama Tsh sıkıntılı bende o yüzden çoook yavaş verebiliyorum

hoş geldin canım :)

♥haftalık kilo verme yarışması♥

Nirvana

65,4

65,4

Nirvana

65,4

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

65,4

Popüler Üye

Nirvana

an itibariyle 63,5 1 Hazirana kadar hedef 60!

Nirvana

65,4

Nirvana

65,4

Nirvana

65,4

Nirvana

Sen gül ki; hayat devam ediyor diyeyim ♥ ♥

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency