İnşallah canımhayırlı işlerdir kız inşallah, kolay gelsin size
evet malzemesizde oluyo plates, ama oluncada daha başka oluyo sanki daha motive gibi oluyo insan
hayırlı işlerdir kız inşallah, kolay gelsin size
evet malzemesizde oluyo plates, ama oluncada daha başka oluyo sanki daha motive gibi oluyo insan
aramiza hos geldin. Kurallar ilk sayfadasbeden boy 160 cm kilo 75 hedef kilo 60 küçücük k hedef kilo 70
Gecti canim agrisi bugün de kızımın gözü çıkıyordu az kaldı gözü gitti dedim baktim derisi yirtilip ayrilmis gozkapagindaGeçmiş olsun canım dikkat et suya sokmamaya çalış bir kaç gün
nehirnil111 şimdi öğlen yemeğimi bitirdim
Ispanak Yemeği
200 g
Kırmızı Mercimek Çorbası
150 g
Ekmek
1 dilim
ekmek tam 1 dilim değildi ama olsun öyle yazdım çok güzel tazecik çıtır çıtırdı dayanamadım, yuvarlak ekmeğin köşesiydi yani sırf kabuk iç yok denecek kadar az dı yani(nasılda masumlaştırdım demi)
öğlenin toplam kalorisi 378 kalori, k.hidratta 30,84
sabahtan beride 619 kalori, 56,85 k.hidrat oldu
ara öğüne bir portakal yiyecem
Toplam
1417 kcal
Bu arada dünkü kalorim
hızlı bir giriş yaptım haftaya
Akşam arkadaşlarımıza gittik, ilk defa evlerine gittik bu nedenle hazırladıklarından yedim valla yalan yokgüzeldi de yahu
Bu hafta biraz dikkatsiz gidip vücudu şaşırtmak istiyorum
kendimi kandırıyorum kızlar
geçen hafta düzgün bir yemek programı yapmadığım için herşeyden canım çekiyor
bu nedenle kaçamak haftası ilan ediyorum bu haftamı
Yediklerimi size yazmayacağım sadece toplam kalori olarak ne aldım onu yazacağım
Bu haftanın da en çok kalori alan üyesi seçilirim sanırm
Ya ben bu arada hala regl olamadım ya bazen diyorum yoksa bebekmi var idrar testi yaptım olumsuz ama psikolojik heralde arada bir karnımı bir şeyler tekmeliyor muhtemelen bağırsaklarım
Ne güzel regl oldugumda kilolar gidiyordu hızlıca na ... eğer 48 kilo olursam birde vücudumu sıkışlastirip baklava karin yaparsam ikinci bebeği isteyebilirim ama bir şartla bebek doğduktan sonra ne kv ne kp eğer doğumum normal rahat olursa annem bile fazla kalmasın hatta hic kalmasin kocamla bakayım tek şartım bu çünkü lohusa depresyonu berbat bi şey yaşayanlar anlayabilir
aksine bende topu çok seviyorum, özellikle üstüne çıkıp popo hareketi yapmak çok hoşuma gidiyorEvet motive konusu öyle ama plates aletsiz de oluyor 18 gün düzenli yapmış ve hedefine ulasmis biri olaraktan garanti veriyorum hatta top tamamen gereksiz bence boşuna yer kaplıyor
aramiza hos geldin. Kurallar ilk sayfada
Gecti canim agrisi bugün de kızımın gözü çıkıyordu az kaldı gözü gitti dedim baktim derisi yirtilip ayrilmis gozkapagindasimdi uyutmqya çalışıyorum . Ağlıyor arada dikiş attirayim dedim bu sefer daha kötü olacak korkacak cani yanacak. Umarim iz kalmaz
h.içi öyle canım, sabah zaten evdekilere k.hazırlıyorum hepimiz yiyip çıkıyoruz,öğlen desen işyerinde çıkıyo yemek düzenli yiyiyorum, işte akşamları kaçamak yapmasam süper olcakta, evde saldırıyorum hepsine ,hani oturup adamakıllıda yemiyorum azcık ondan azcık bundan azcık ucundan kenarından derken kaç kalori olur allah bilirMaşallah canım ya sağlıklı besleniyorsun bir zamnlar benim yaptığım gibi nazar değmesin
bağırsaktır kız o
akşamları acı biberli yoğurt ye, kayısılısular iç, birazda spor yaparsan çalışır bağırsakların
regl olursan gider yine kilolar vücudun böyle tuttuğuna bakma, metabolizma hızlandığında söküp atıyo hepsini,
bebişin olur inşallah benim gibi k.valde korkusuna kapılmışsın sende, baştan eşinle herşeyi konuş nasılsa evdesin sen kendin bakarsın ama ilk çocuğun büyüsün en azından kreşe falan başlasın yoksa zorluk çekersin, aradan çıkma sonra
Sağol canim benim gözünün icin kan yaş doldu nasil ağladı.Ay canım içim gitti ya rabbim korusun evlatlarımızı yeni gördüm çok geçmiş olsun
anladım ben onuYa şimdilik çalışmıyor olsamda ben alışık degilim aslında ev hanimligina bu aralar hoşuma gidiyor alışıyorum ve rahat ne yalan soyleyim ama çalışmak istiyorum bebeğim 2 yaşına gelince ... ama iste ben senin dediğin gibi evimde istemem kimseyi yani allah muhtaç etmesin o ayrı bir konu fakat yok yani anladın sen onuzaten eşimle anlaşma yapma dan çocuk yapmam yani ben doğumdan çok lohusalıktan korkuyorum
Sağol canim benim gözünün icin kan yaş doldu nasil ağladı.
anladım ben onu
evet bende çalışmaya alışkın biri olarak evde yapamam heralde ama çocuk bakarken ayrı tabi o mecbur, lohusalık da çok zor dönem tabiyanlız kalmamak lazım
Mesela bana sıkıcı geliyor yoksa malzeme olmadan da yapıyorum ama içimden gelmiyorhayırlı işlerdir kız inşallah, kolay gelsin size
evet malzemesizde oluyo plates, ama oluncada daha başka oluyo sanki daha motive gibi oluyo insan
nehirnil111 şimdi öğlen yemeğimi bitirdim
Ispanak Yemeği
200 g
Kırmızı Mercimek Çorbası
150 g
Ekmek
1 dilim
ekmek tam 1 dilim değildi ama olsun öyle yazdım çok güzel tazecik çıtır çıtırdı dayanamadım, yuvarlak ekmeğin köşesiydi yani sırf kabuk iç yok denecek kadar az dı yani(nasılda masumlaştırdım demi)
öğlenin toplam kalorisi 378 kalori, k.hidratta 30,84
sabahtan beride 619 kalori, 56,85 k.hidrat oldu
ara öğüne bir portakal yiyecem
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?