Olsun canım sporunu yapmışsın hareketli bir gündü sonuçta onları da görmesin midenkızlar rahim filmimi çektirdim çok şükür üstümden yük kalktı ve tüplerim açık çıktı fakat bir iştah açıklığı olmaz böyle bişey yaklaşık 1550 kcal almışım şoktayım bugünlük de böyle olsun yarın telefi ederim sporla birlikte bu güzel haberi yiyerek kutladı midem :)nehirnil111
çok şükür canımOlsun canım sporunu yapmışsın hareketli bir gündü sonuçta onları da görmesin midenGüzel geçmesine sevindim atlattın gitti bunu da
Hareketsizlik insulin direnci ve bogaz .devlendktn snra bi anda ece kapannca boyle oldum
gözün aydın canım sevindim olumlu çıkmasına :)kızlar rahim filmimi çektirdim çok şükür üstümden yük kalktı ve tüplerim açık çıktı fakat bir iştah açıklığı olmaz böyle bişey yaklaşık 1550 kcal almışım şoktayım bugünlük de böyle olsun yarın telefi ederim sporla birlikte bu güzel haberi yiyerek kutladı midem :)nehirnil111
Sağol canımhepimizin ortak sorunu yani :) :) canım o zaman bilgilerini topluca yazıp boy kilo hedef kilo ve 4 nisan için kısa süreli hedef kilonu yazıpsbeden arkadaşımızı etiketle. hemen pes edip gitmeyeceksen eğer ekler seni .
gözün aydın canım sevindim olumlu çıkmasına :)
Selamun aleykum kizlar
Habersiz ayrilmak zorunda kaldim aranizdan kusuruma bakmayin.
Haberlere bakaniniz varsa sokaga cikma yasagi basladi gecen pazar benim gorev yaptigim yerde bizi de memlekete yolladilar.
Netim yok haberiniz olsun inşaallah kisa zamanda dönerim araniza.
Hakkinizi helal edin hepiniz.
sbeden nehirnil111 begum75 GonulSenligim @deniz3344 minerva1988 elma_sekerim01 mavimli naz ve adini simdi hatirlayamadigim tüm arkadaşlar.
Dua edin yasak biran önce bitsin de yavrularima kavusayim(
ben genelde su içmeyi unutuyorum . hafta başından beri şişemle geziyorum her gün en az 1,5 litre suyumu içiyorum. tuvalete taşınmaktan helak oldum
ben de seni merak etmeye başlamıştım canım. iyi ki girip haber verdin. Rabbim korusun sizzleri. inşallah hayırlısı ile düzenine kavuşursunSelamun aleykum kizlar
Habersiz ayrilmak zorunda kaldim aranizdan kusuruma bakmayin.
Haberlere bakaniniz varsa sokaga cikma yasagi basladi gecen pazar benim gorev yaptigim yerde bizi de memlekete yolladilar.
Netim yok haberiniz olsun inşaallah kisa zamanda dönerim araniza.
Hakkinizi helal edin hepiniz.
sbeden nehirnil111 begum75 GonulSenligim @deniz3344 minerva1988 elma_sekerim01 mavimli naz ve adini simdi hatirlayamadigim tüm arkadaşlar.
Dua edin yasak biran önce bitsin de yavrularima kavusayim(
sorma canım yaaa hayatımızın dengesi şaştı. hafta sonu dışarı çıkıcam. yok o gün çıkma o gün şurda bomba patlıcakmış, buraya gitme riskli,orası kalabalık vs . ne yapacağımızı şaşırdıkCanım inanmıyorum gerçekten şuanda mesleğinin başında değil misin evet duydum ama durumları böyle bilmiyordumNeredesin şuanda hakkında hayırlısı var bunda da bir hayır inşallah ülkemiz bu durumdan kurtulur hepimiz kurtuluruz da normal yaşantımıza geri döneriz Hepimiz korkuyoruz dışarı çıkmayın diyorlar böyle de nasıl yaşanır bilmiyoruz cumartesi randevum var gitmek durumundayım ama herkes korkutuyor
Böyle yaşanmaz ki amaçları zaten korkutmak sindirmek tabi ki korkuyoruz ve çok üzgünüzsorma canım yaaa hayatımızın dengesi şaştı. hafta sonu dışarı çıkıcam. yok o gün çıkma o gün şurda bomba patlıcakmış, buraya gitme riskli,orası kalabalık vs . ne yapacağımızı şaşırdıkAllah ülkecek yardımcımız olsun.
canım benim yaSelamun aleykum kizlar
Habersiz ayrilmak zorunda kaldim aranizdan kusuruma bakmayin.
Haberlere bakaniniz varsa sokaga cikma yasagi basladi gecen pazar benim gorev yaptigim yerde bizi de memlekete yolladilar.
Netim yok haberiniz olsun inşaallah kisa zamanda dönerim araniza.
Hakkinizi helal edin hepiniz.
sbeden nehirnil111 begum75 GonulSenligim @deniz3344 minerva1988 elma_sekerim01 mavimli naz ve adini simdi hatirlayamadigim tüm arkadaşlar.
Dua edin yasak biran önce bitsin de yavrularima kavusayim(
Canım inanmıyorum gerçekten şuanda mesleğinin başında değil misin evet duydum ama durumları böyle bilmiyordumNeredesin şuanda hakkında hayırlısı var bunda da bir hayır inşallah ülkemiz bu durumdan kurtulur hepimiz kurtuluruz da normal yaşantımıza geri döneriz Hepimiz korkuyoruz dışarı çıkmayın diyorlar böyle de nasıl yaşanır bilmiyoruz cumartesi randevum var gitmek durumundayım ama herkes korkutuyor
bir an evvel kavuşmak dileğiyle canım.Selamun aleykum kizlar
Habersiz ayrilmak zorunda kaldim aranizdan kusuruma bakmayin.
Haberlere bakaniniz varsa sokaga cikma yasagi basladi gecen pazar benim gorev yaptigim yerde bizi de memlekete yolladilar.
Netim yok haberiniz olsun inşaallah kisa zamanda dönerim araniza.
Hakkinizi helal edin hepiniz.
sbeden nehirnil111 begum75 GonulSenligim @deniz3344 minerva1988 elma_sekerim01 mavimli naz ve adini simdi hatirlayamadigim tüm arkadaşlar.
Dua edin yasak biran önce bitsin de yavrularima kavusayim(
canım benim geçmiş olsunSelamun aleykum kizlar
Habersiz ayrilmak zorunda kaldim aranizdan kusuruma bakmayin.
Haberlere bakaniniz varsa sokaga cikma yasagi basladi gecen pazar benim gorev yaptigim yerde bizi de memlekete yolladilar.
Netim yok haberiniz olsun inşaallah kisa zamanda dönerim araniza.
Hakkinizi helal edin hepiniz.
sbeden nehirnil111 begum75 GonulSenligim @deniz3344 minerva1988 elma_sekerim01 mavimli naz ve adini simdi hatirlayamadigim tüm arkadaşlar.
Dua edin yasak biran önce bitsin de yavrularima kavusayim(
günaydın fıstık, bugün burnuma hiçte güzel kokular gelmedi, duyumlarıma göre 59 lu kilolara inmişsin bak bu hiç olmadıgünyadınlaar :)
kahvaltım:
az yaglı omlet
havuc rendeledim üstünede zeytinyağı çok az
4 zeytin bi dilim peynir ve şekersiz çaayy
şimdide tarcınlı su.
ama annem zayıflamamı istemediği için akşam mantı yapmış yine ondan yedim biraz
çavdar ekmeği uzun süre yendiğinde kansızlık yaparmış, bilgin olsun canımçavdar ekmeği aksine kabızlık için çok iyiymiş...araştırdım.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?