♥haftalık kilo verme yarışması♥

fiyonkbayan · 20 Mart 2016

kızlaaaar hepiniz burdaymışsınız ama haftasonları bilgisayarı açamadığım için göremiom kim ne yapıyo. şimdiden soriyim gören cevaplasın: nasılsınız, iyimisiniz, hoşmuşunuz ay bir gün yoktum ama özledim kız hepinizi. bu arada

nehirnil111 cuma 1200 cumartesi 1100 canım Allah benim belamı vercek zaten böyle nasıl zayıflıycam hedefimden gittikçe uzaklaşıyorum. gören üstüne alınıversin mesajımı

sbeden @DisiAnka

begum75

mavimli

nehirnil111 @curly939393

elma_sekerim01 (geçmiş olsun canım bu arada)

fiyonkbayan · 20 Mart 2016

nergis123 .!.:
Ya sormadı ayıp etiketleme nasıl oluyor

sbeden yazıyosun canım

nergis123 · 20 Mart 2016

fiyonkbayan .!.:
sbeden yazıyosun canım

Teşekkür ederim :)

nergis123 · 20 Mart 2016

Herkese iyi geceler

demali · 20 Mart 2016

Gunaydnn hanimlarr

elma_sekerim01 · 20 Mart 2016

fiyonkbayan .!.:
kızlaaaar hepiniz burdaymışsınız ama haftasonları bilgisayarı açamadığım için göremiom kim ne yapıyo. şimdiden soriyim gören cevaplasın: nasılsınız, iyimisiniz, hoşmuşunuz ay bir gün yoktum ama özledim kız hepinizi. bu arada nehirnil111 cuma 1200 cumartesi 1100 canım Allah benim belamı vercek zaten böyle nasıl zayıflıycam hedefimden gittikçe uzaklaşıyorum. gören üstüne alınıversin mesajımı
sbeden @DisiAnka begum75 mavimli nehirnil111 @curly939393 elma_sekerim01 (geçmiş olsun canım bu arada)

Sağol canım
Kız bela okuma bakim Allah korusun olur arada öyle kaloriler
Spor yapmaktan vazgeçme yeterki canım benim

denizdilan · 20 Mart 2016

sbeden beni de alır mısın :/ 162 boy 56 kilo hedef 51

sbeden · 20 Mart 2016

denizdilan .!.:
sbeden beni de alır mısın :/ 162 boy 56 kilo hedef 51

Hedefe varmadan ayrilmak yok tamam mı
. Oncekinde neden ayrilmistin.
Kurallar pazartesi gece 12 ye kadar bildirim yapmak.
Iki hafta bildirim yapmayan silinir.
Bildirim yaparken ismimi etiketlenir
Hafta ve ay birincileri seçilir

sbeden · 20 Mart 2016

nergis123 .!.:
Çok teşekkür ederim çok hızlı cevap veren bi topikmis :) kilomu epeydir ölçmüyorum yarın güzelce bir tartılayım ve bismillah deyip kabul ederseniz beni baslayim artık yeter ya çok rahatsız oluyorum kilolarimdan

Hoşgeldin canım . Yarin kilonu boyunu hedefini yaz.
Kurallar pazartesi gece 12 ye kadar bildirim yapmak.
Iki hafta bildirim yapmayan silinir.
Bildirim yaparken ismimi etiketlenir
Hafta ve ay birincileri seçilir

fiyonkbayan .!.:
kızlaaaar hepiniz burdaymışsınız ama haftasonları bilgisayarı açamadığım için göremiom kim ne yapıyo. şimdiden soriyim gören cevaplasın: nasılsınız, iyimisiniz, hoşmuşunuz ay bir gün yoktum ama özledim kız hepinizi. bu arada nehirnil111 cuma 1200 cumartesi 1100 canım Allah benim belamı vercek zaten böyle nasıl zayıflıycam hedefimden gittikçe uzaklaşıyorum. gören üstüne alınıversin mesajımı
sbeden @DisiAnka begum75 mavimli nehirnil111 @curly939393 elma_sekerim01 (geçmiş olsun canım bu arada)

Sanki kilon az gibi rahat olma. .zaten bizim en büyük sorunumuz bu cirkin yaglarimiza alışmak. Alismasaydik simdi zayiftin. Zaman savaş zamani yaz kapida. Moral bozuklugu istemiyorsun adimlarini siklastir

denizdilan · 20 Mart 2016

sbeden .!.:
Hedefe varmadan ayrilmak yok tamam mı
. Oncekinde neden ayrilmistin.
Kurallar pazartesi gece 12 ye kadar bildirim yapmak.
Iki hafta bildirim yapmayan silinir.
Bildirim yaparken ismimi etiketlenir
Hafta ve ay birincileri seçilir

Tamam fıstığım hedefime 1 kg kala ayrılmıştım dayanamadım 1 kg fazla olsun demiştim ama şimdi hedef daha yüksek :)

jenemy · 20 Mart 2016

Selam bayanlar. Bugün güne kacamakla başladım inşallah böyle kapatmam bugünü. Sabah sabah canım ne zamandır çekiyor diye sigara böreği sardım kizarttim. Küçük ve orta boy 8 tane falan yedim bir fincan şekersiz çay biraz domates salatalık . Geç yaptım kahvaltıyi yine 11 gibiydi.bugun hava güzel biraz yürüyüş açık hava iyi gelecek

mavimli · 20 Mart 2016

sbeden .!.:
Hoşgeldin canım . Yarin kilonu boyunu hedefini yaz.
Kurallar pazartesi gece 12 ye kadar bildirim yapmak.
Iki hafta bildirim yapmayan silinir.
Bildirim yaparken ismimi etiketlenir
Hafta ve ay birincileri seçilir

Sanki kilon az gibi rahat olma. .zaten bizim en büyük sorunumuz bu cirkin yaglarimiza alışmak. Alismasaydik simdi zayiftin. Zaman savaş zamani yaz kapida. Moral bozuklugu istemiyorsun adimlarini siklastir

haklısın gerçekten nasıl oluyorda üzerimde fazladan 10 kilo ile yaşamaya alışabildim kaç senedir, insan büyük beden ala ala alıştırıyor kendini. gençliğimize yazık vallahi, tombik tombik geziyoruz ortalıkta.

sbeden · 20 Mart 2016

denizdilan .!.:
Tamam fıstığım hedefime 1 kg kala ayrılmıştım dayanamadım 1 kg fazla olsun demiştim ama şimdi hedef daha yüksek :)

Demek gözünü yukseklere diktin canım basarilar şimdiden

sbeden · 20 Mart 2016

mavimli .!.:
haklısın gerçekten nasıl oluyorda üzerimde fazladan 10 kilo ile yaşamaya alışabildim kaç senedir, insan büyük beden ala ala alıştırıyor kendini. gençliğimize yazık vallahi, tombik tombik geziyoruz ortalıkta.

Hele ben düz 80 de çakıldım uzun zaman. Kıyafet almadim mecbur kalmadikca ama yine alisiliyor. Sen bi 65 görsen azmin tavan yapar inisin hizlanir gibi geliyor

denizdilan · 20 Mart 2016

sbeden .!.:
Demek gözünü yukseklere diktin canım basarilar şimdiden

Çok teşekür ederim fıstık :)

bayan_balon · 20 Mart 2016

Mrb kızlar dün giremedim baya abarttım dün diyet dışına çıktım sınav görevim vardı yoruldum ve çok acıktım extra bişeyler yedim

nehirnil111 dünkü kalorim 1200
Bugünde 1 tane krep yedim kahvaltıda meyve sebze pirinç günüm olmasına rağmen ama akşam toparlıycam yeşilfasulye ve pilav yiycrm birkaç kaşık yarın tam belirtirim kalorimi

mavimli · 20 Mart 2016

sbeden .!.:
Hele ben düz 80 de çakıldım uzun zaman. Kıyafet almadim mecbur kalmadikca ama yine alisiliyor. Sen bi 65 görsen azmin tavan yapar inisin hizlanir gibi geliyor

evet ben de öyle düşünüyorum. yaz gelmeden inseydim iyiydi 65e. sen de iyi verdin ama hakkını yeme şimdi

nergis123 · 20 Mart 2016

Kızlar menü yazmak zorunlu değilmi

elma_sekerim01 · 20 Mart 2016

822 kcal nehirnil111
40 karbonhidrat
65 protein
bugün protein günü yaptım 30 dk da yürüyüş yaptım (spora hsg den sonra ara verdim ciddi ağrılarım oluyor kendimi yorunca korktum en iyisi yürüyüş şimdilik )
yarın - çıkcağımı sanmıyorum perşembe , cuma ve cumartesi inanılmaz yedim ama koruduğumu düşünüyorum..

jenemy · 20 Mart 2016

nergis123 .!.:
Kızlar menü yazmak zorunlu değilmi

Değil arkadaşım bildiğim kadarıyla.

♥haftalık kilo verme yarışması♥

Aktif Üye

Aktif Üye

***60***

***60***

Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

☺

☺

Aktif Üye

deli&dolu

Nirvana

☺

☺

Aktif Üye

an itibariyle 63,5 1 Hazirana kadar hedef 60!

Nirvana

***60***

Popüler Üye

deli&dolu

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

60

60

60