♥haftalık kilo verme yarışması♥

sbeden · 21 Mart 2016

deniz3344 .!.:
Kendi doğduğu yerin nesi varmış acaba

Sakayla takılıyordu. Kendi yasadigi yerin ozelligi kadinlarin bolca hali silkelemesi. Icimden hakaret ediyorum onlara. Usteki gerizekalı bugün balkonun camlarini kiracakti az kaldi aksani bozulur zamanla. Dev gibi haliyi ikiye katlayip öküz gibi alt kismi cama carptiriyo. Iyi bi fırça kayacam bi daha yapsin.her hafta her hafta silkeliyor bu büyük halilari yeni gördüm . Salak kadın bide dayanamiyor yazin geceye dogru yapıyor. Yakalayip utandiriyorum rezil oluyor uzun zaman yapamiyor. Boyle aq su düşük kul hakki bilmeyen ise yaramazlarsi Allah uzak etsin costum sabah sabah. halisi kadar kici temiz değildir

sbeden · 21 Mart 2016

deniz3344 .!.:
@Yagmur3507
@YaGMuR_ZAYIFLIYOR

@damlasr
@demali
@harmonia33

@naz5403
@inciiitanesi
@tatlitambak
@fiyonkbayan
@lili5461
@miyav_su

Hepinizi çok güzel etiketledim
sbeden ben diyorum ki bu arkadaşlarımıza 1 hafta verelim ve artı çıkmamalarını isteyelim ne dersin

Kesinlikle isteyelim . Grupca farkindalik yapalım. Bu arkadaslarin tahtlarini sarsalm

Dema79 · 21 Mart 2016

Öğlen yemekhanede çorba mantarlı tavuk sote cacık makarna varmış. makarnayı yemeycem diğerlerinden az yiycem. bu arada işten güçten ara öğünü unutmuşum iyi mi (((

sbeden · 21 Mart 2016

esraas .!.:
slm sbeden dün regli oldum sabah nasıl sinirlendim bilemezsin 63ü gördüm bugün tekrar şişlik 64.6 çıktım ama haftaya daha iyi inşallah

Ooo kötü olmuş canim. Ama salma kendini haftaya bugun avantajini göreceksin

sbeden · 21 Mart 2016

tatlitambak .!.:
Gecen hafta 86.1
bu hafta 85.2
fark -900
sbeden

Super gidiyorsun

jenemy · 21 Mart 2016

14 Mart 69.8
21 Mart 69
Fark -800

sbeden
kısa ve öz yazayım dedim.

begum75 · 21 Mart 2016

sbeden .!.:
Evet yaa bu ne hep aynı hep aynı . Bir öğünü sütlü kahveyle gecistirmeyi dene istersen

öğlenden geçti artık kuru fasulye ve cacığı indiregandi yaptım mideme

aslında sütlü kahve güzel fikir lakin fekat, migren aurasında olduğum dönemde asla aç kalamıyorum, açlık ağrıyı şiddetlendiriyo, ben yinede deneyeyim ağrım artarsa azcık yemek yerim artık

nehirnil111 · 21 Mart 2016

Sabah; 07:55 - 1 kupa ılık süt + 15 gr yulaf + 1 çay kaşığı tarçın - 170 kalori
Ara; 08:50 - 1 kupa yeşil çay (demleme)
Öğle; 12:20 - Yarım kase ezogelin çorbası + 1 ad.tavuk gögüs ızgara + yarım porsiyondan daha az bulgur pilavı + 50 gr yoğurt - 413 kalori

halacocuksun · 21 Mart 2016

nehirnil111 .!.:
Hadi bakalım canım nasıl istersen

halacocuksun kalori takibini tekrardan bıraktın mı Salıdan itibaren kalorilerini bildirmedin canım ?
@demali kalori takibini bıraktın mı bilgi vermedin ?
@abc321 canım perşembeden itibaren kalorilerin yok beklemedeyim

Çok özür dilerim ya ben yapamiyorum artik yapmaya baslarsam eğer toplu halde pazarları aticam sana kuzum

begum75 · 21 Mart 2016

Kahvaltı 24,28 38,20 14,78 422

Ceviz
20 g
13,04 2,74 3,05 131

Zeytin
2 orta boy
0,90 0,43 0,07 9

Beyaz Ekmek
2 dilim
1,64 25,30 3,82 133

Bal
1/2 yemek kaşığı
8,65 0,03 32

Haşlanmış Yumurta
50 g
5,30 0,56 6,29 78

Pınar Krem Peynir
20 g
3,40 0,52 1,52 39

Öğle Yemeği 14,58 23,64 8,52 251

Kuru Fasulye
150 g
6,07 17,42 5,12 139

Cacık
100 g
8,51 6,22 3,40 112

sabah:422 kalori, k.hidrat:38,20
öğlen:251 kalori, k.hidrat:23,64

nehirnil111 cim şimdilik iyi gidiyor,umarım akşamıda kaçamaksız kapatırım

nehirnil111 · 21 Mart 2016

beyaz lotus .!.:
Çok özür dilerim ya ben yapamiyorum artik yapmaya baslarsam eğer toplu halde pazarları aticam sana kuzum

Canım estağfirullah özür dilenecek bir şey yok kendini nasıl iyi hissediyorsan

begum75 .!.:
Kahvaltı 24,28 38,20 14,78 422

Ceviz
20 g
13,04 2,74 3,05 131

Zeytin
2 orta boy
0,90 0,43 0,07 9

Beyaz Ekmek
2 dilim
1,64 25,30 3,82 133

Bal
1/2 yemek kaşığı
8,65 0,03 32

Haşlanmış Yumurta
50 g
5,30 0,56 6,29 78

Pınar Krem Peynir
20 g
3,40 0,52 1,52 39

Öğle Yemeği 14,58 23,64 8,52 251

Kuru Fasulye
150 g
6,07 17,42 5,12 139

Cacık
100 g
8,51 6,22 3,40 112

sabah:422 kalori, k.hidrat:38,20
öğlen:251 kalori, k.hidrat:23,64

nehirnil111 cim şimdilik iyi gidiyor,umarım akşamıda kaçamaksız kapatırım

Güzel canım gidişatın o ekmek olmayaymış iyiymiş ama olmuş artık akşama dengelersin

begum75 · 21 Mart 2016

nehirnil111 .!.:
Canım estağfirullah özür dilenecek bir şey yok kendini nasıl iyi hissediyorsan

Güzel canım gidişatın o ekmek olmayaymış iyiymiş ama olmuş artık akşama dengelersin

sabah normalde hep 1 dilim yerdim, işte krem peynirden yerken bir anda 2 dilim oluvermiş bide ben sabahları ekmekleri krep tavasında ısıtıyorum çıtır çıtır yediriyo valla ama öğlen yemedim akşamları zaten yemem o yüzden sorun olmaz.

nehirnil111 · 21 Mart 2016

begum75 .!.:
sabah normalde hep 1 dilim yerdim, işte krem peynirden yerken bir anda 2 dilim oluvermiş bide ben sabahları ekmekleri krep tavasında ısıtıyorum çıtır çıtır yediriyo valla ama öğlen yemedim akşamları zaten yemem o yüzden sorun olmaz.

Erken saatte yemen gayet güzel kuzum bende cumartesi öğlen 2 dilim beyaz ekmek yedim o kadar aradan sonra dün sabahta öğlen kahvaltı yaptık 2 tane krep yedim Aştım kendimiSana bir şey söyleyeyim mi krep yediğimde zararını hiç hissetmiyorum ya olmadığı için sanırım sadece tok tutuyor

miraycan84 · 21 Mart 2016

begum75 .!.:
pas geçelim nehircim, dünkü yorgunluğumun üstüne birde regl im yaklaştı dolayısıyla migren aurasındayım başım sersem gibi, böyle ışık hüzmesinin içinden geçip çıkıyo gibi tuhaf hislerdeyim hatta bazen hani tam uyumak üzereyken uyanırsında tuhaf bir hisse kapılırsın sersem sersem öyle hisler gelip gidiyo

kızlar ya aranızda sağlıkçı olan varmı?
özelden bir haber etseniz bana, bi yardımcı olsanız napayım ne edeyim bana bir akıl verin

Bu haberi okuyunca aklıma sen geldin can can

Baş Ağrısı Baharı Sevmez

Baş ağrıları ve migren bahar aylarında artar. Mevsim geçişleri bir çok hastalığın artmasına neden olur. Özellikle küme baş ağrısı bahar aylarında dönemsel ataklarını gerçekleştirir. Migren ise hava durumundan etkilenen bir hastalıktır. Lodos, basınçlı rüzgarlı havalar migren ağrısını tetikleyebilir. Rüzgar ve hava değişimleri kolayca hava akımlarında kalmamıza neden olarak gerilim baş ağrısını artırır.

halacocuksun · 21 Mart 2016

begum75 .!.:
pas geçelim nehircim, dünkü yorgunluğumun üstüne birde regl im yaklaştı dolayısıyla migren aurasındayım başım sersem gibi, böyle ışık hüzmesinin içinden geçip çıkıyo gibi tuhaf hislerdeyim hatta bazen hani tam uyumak üzereyken uyanırsında tuhaf bir hisse kapılırsın sersem sersem öyle hisler gelip gidiyo

kızlar ya aranızda sağlıkçı olan varmı?
özelden bir haber etseniz bana, bi yardımcı olsanız napayım ne edeyim bana bir akıl verin

Ben sağlıkciyim da ise yarayacagimi sanmiyorum canım ya yaninda olsaydım seni dinlendirir çorba yapardım sonra ayva ve elma kabuğundan çekirdekleriyle birlikte cay yapardım bide belki şifa olur

miraycan84 · 21 Mart 2016

DisiAnka .!.:
şuan spor da yapmıyon ama kuzum hatırlatayım. sabah yürümelerini vücudun pek sallamıyo zannımca alışmış . ip atla gene

aferin he hizaya gel tamam hafta sonu accuk genişletiyorum yeme miktarını :)

Evimi istediğim gibi ısıtamadım hala terle soğu duş al hasta olmaktan korkuyorum açıkçası nasılsa tekrar giydik montları biraz daha sallayalım

miraycan84 · 21 Mart 2016

curly939393 .!.:
evet uzun süre kullandm ama cok şükür artık içmiyorum
sevgilim sağolsn bıraktırdı gerci kandırdı beraber bırakcaz dedi o bırakmadı ama olsn ben bıraktm sonucta

Sevindim benim babam çok içerdi annem hiç içmedi biz 3 kardeş annemi örnek aldık babam da bıraktı çok şükür
Şimdi eşim içiyor ama kadınlar için sıkıntı tabi hele de gebelik durumunda

halacocuksun · 21 Mart 2016

Bende spor yapamicam bir sure evde tadilat oldu bugün hallderim gibi ama bebekte hasta bende hastayım ama esim tepemde bu yüzden halletmem gerek çok titiz ya hayır ben yapmazsam o yapar bu yüzden yapmam gerek ...

Birdeeeeee

Havamı atayim hihhh. Ohhh oleeyyyy yehhuu sanırım gurup 50 nin en zayıf üyesi olmuşum sinsice minervayi geçmeye calisiyordum ve geçtim evet iste bu hedefim grup 40 a geçmek

begum75 · 21 Mart 2016

deniz3344 .!.:
Bu haberi okuyunca aklıma sen geldin can can

Baş Ağrısı Baharı Sevmez

Baş ağrıları ve migren bahar aylarında artar. Mevsim geçişleri bir çok hastalığın artmasına neden olur. Özellikle küme baş ağrısı bahar aylarında dönemsel ataklarını gerçekleştirir. Migren ise hava durumundan etkilenen bir hastalıktır. Lodos, basınçlı rüzgarlı havalar migren ağrısını tetikleyebilir. Rüzgar ve hava değişimleri kolayca hava akımlarında kalmamıza neden olarak gerilim baş ağrısını artırır.

ayy canım çok sağol, 6 yıldır bu ağrıyla mücadele ediyorum, artık az çok biliyorum kendimi, ama gerçekten tamamen hormanal yani regl esnasında horonlardaki dalgalanmalar, birde açlığa gelemiyorum,lodos falan etkilemez beni,
ama mevsimsel geçişlerde artış olabilir onu hiç düşünüpte takip etmedim açıkcası kendimi.

öğlen işyeri hekimi geldi,ona anlattım herşeyi bana bir ilaç yazdı hergün düzenli kahvaltıdan sonra alıcam, kimisinde 1 ayda kimisinde 2 ayda etkisini götermeye başlar dedi, ağrının aura lı olması iyiymiş (yani ağrı gelmeden kendini bazı belirtilerle göstermesi)en fazla 6 ay kullanıp sonuç alırız dedi, inşallah dedim artık çarem olsun,

bugün sabah dayanamayıp yarım ağrı kesici aldım normalde sayılıdır hayatımda kullandığım ağrı kesici sayısı, hele migrende hiç almadım ağrı eşiğimi yüksetmesin diye,ama bugün gerçekten çok farklıydı sanki beynim biyere gidip geliyoda bir anda nerdeyim noluyorum ben oluyo sanki bilincimi kaybediyo gibiydim, baygınlık yaşıyo gibi oldum,ama şimdi iyiyim çok çok şükür

begum75 · 21 Mart 2016

beyaz lotus .!.:
Ben sağlıkciyim da ise yarayacagimi sanmiyorum canım ya yaninda olsaydım seni dinlendirir çorba yapardım sonra ayva ve elma kabuğundan çekirdekleriyle birlikte cay yapardım bide belki şifa olur

canım benim çok sağol, neden işe yaramayasın yarardın elbet, şöyleee bir masaj nede iyi gelirdi :))

♥haftalık kilo verme yarışması♥

☺

☺

2017 eylul annesi..Hayat surprizlerle dolu...

☺

☺

deli&dolu

65,4

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

65,4

Nirvana

65,4

Nirvana

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

65,4

65,4

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency