geçmiş olsun kuzum ilaç falan almıyomusun ağrı çok şiddetliyse ağrı kesici alabilirsin diyo doktorlar regl döneminde. ama migrenden emin olamadım.canım aynen mide bulantısı bendede oluyo hatta istifar ettiğim de oldu, benim genelde reglin verdiği hormonal düzensizlikten ağrıyor, bide tespitlerimden aç kalmak iyi gelmiyo o zaman ağrım dahada şiddetleniyor, şarküteri çokta yediğim birşey değil zaten, gelende int. araştırdım yenmesi gerekenleri yemeye çalışıyorum, özellikle ceviz,fındık,nane (çayını, kendisini) bide masaj yapıyorum ama ağrının şiddeti ve geliş yeri her zaman aynı olmadığından bazen etkili oluyo bazen olmuyor
kesinlikle katılıyorum gözümüze gözümüze sokun vallaKesinlikle isteyelim. Grupca farkindalik yapalım. Bu arkadaslarin tahtlarini sarsalm
kız sabahları senin gibi kahvaltı yapayım dedim bir saat sonra midem isyan etti.Sabah; 07:55 - 1 kupa ılık süt + 15 gr yulaf + 1 çay kaşığı tarçın - 170 kalori
Ara; 08:50 - 1 kupa yeşil çay (demleme)
Öğle; 12:20 - Yarım kase ezogelin çorbası + 1 ad.tavuk gögüs ızgara + yarım porsiyondan daha az bulgur pilavı + 50 gr yoğurt - 413 kalori
Camlar sürgülü suan camda yapışmis saç telleri var. Eskiden kadin asagi dussun diye bekliyordum sonra merhamet ettim beklememeye basladim[/QUOTE
kadin asagi dussun diye bekliyordum
yoğurt kürümü yarım kilo verdiriyomuşyok o kadarda değil ben 1 haftadır yapıyorum daha bende farkedilir bir etki olmadı, illaki etkisi vardır ama o kadar da mucize bekleme derim
ay hayırlı olsun kuzum inşallah o zamana kadar sen de ideal ölçüde olursun. inşşşşallah26 Ağustos
merhaba, yarışa ben de katılabilir miyim ?
boy 1.68, kilo 91.200, geçen haftaki kilo 93,000, hedef kilo 82.000
sağol canımmm inşallahhh çok umutluyumay hayırlı olsun kuzum inşallah o zamana kadar sen de ideal ölçüde olursun. inşşşşallah
Katilabilirsin. Aramiza hosgeldin. Kurallar ilk sayda da. Ayrica pazartesi günleri kilo bildirimi yaparken ismimi etiketlemeyi unutmamerhaba, yarışa ben de katılabilir miyim ?
boy 1.68, kilo 91.200, geçen haftaki kilo 93,000, hedef kilo 82.000
günaydın canım,Allah katlayarak çoğaltsın mutluluğunugünaydıın kızlaarrr
bu sabah çok güzeel bir güünnn çook mutluyuum
Cok saygısız insani insanlıktan çıkarıyorlar
salatalığın soyulmuş ya da soyulmamış olması farkedermi?Kırmızı Mercimek Çorbası
150 g
4,36 8,02 3,02 82
Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere)
1 kase
0,12 2,77 0,63 12
Pişmiş Pazı
2 1/2 kase, sap ve yapraklar
7,99 15,19 6,86 143
Tavuk Kanadı (Derisi Yenmeden)
6 küçük (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kemiği ve derisi alınmış)
8,22 30,81 205
Aperatifler/Diğer 15,17 29,72 4,53 254
Fındık
4 fındık
3,40 0,94 0,84 35
Elma
1/2 küçük (6,5 cm çap) (yaklaşık 4 her 450 g başına)
0,09 7,32 0,14 28
Ayva
50 g
0,05 7,65 0,20 28
Fındık
10 fındık
8,50 2,34 2,09 88
Gün Kurusu
1 adet
0,04 5,18 0,27 20
Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır
1 kase
3,09 6,29 0,99 55
nehirnil111
dün akşam yemekten sonra arkadaş aradı illa gelin diye, normalde cumartesi gidecektik malum misafirler dolayısıyla gidememiştik dün akşam tekrar çağırınca mecbur kaldık, ve ben ordada bişeyler yedim
toplam kalorim:1369
toplam k.hidrat:117,54
ceza olsun diye bugün sabah şunları yedim sadece,öğlene kadar birşey yemiyeceğim
Kahvaltı 4,66 2,80 1,60 56
Pınar Krem Peynir
5 g
0,85 0,13 0,38 10
Zeytin
1 orta boy
0,45 0,22 0,04 5
Ceviz
5 g
3,26 0,69 0,76 33
Kiraz Domates
2 kiraz
0,07 1,33 0,30 6
Salatalık (Soyulmuş)
20 g
0,03 0,43 0,12 2
kahvaltı toplam kalori:56
toplam k.hidrat:2,80
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?