- 17 Ekim 2013
- 618
- 1.217
- 313
- 35
Meyve yediğim için kendimi suçlu hissetmiştim ama şimdi rahatladıımmm
eveet var yani ister istemez farkediyoruuum
tişörtlerim kasmııyoo en azındaaann
en önemlisidee böyle istikrarlı olduğum için çookkk mutluyuummmm
Meyve yediğim için kendimi suçlu hissetmiştim ama şimdi rahatladıımmmgünaydın canım, bence gayet iyi bir menü, sabah meyva yemen çok doğru karatay ablamda meyvayı sabah yiyin diyor hem akşama kadar k.hidratlarını yakmış oluruz
kendini nasıl hissediyosun peki bel bölgende yada diğer bölgelerde falan zayıflama varmı? hissediyomusun?
kesinlikle pişman olma meyvada yenmesi gerekir hele benim gibi meyvacılar için meyva yememek bir işkence türüdürMeyve yediğim için kendimi suçlu hissetmiştim ama şimdi rahatladıımmm
eveet var yani ister istemez farkediyoruuum
tişörtlerim kasmııyoo en azındaaann
en önemlisidee böyle istikrarlı olduğum için çookkk mutluyuummmm
evet oda olabilir doğru söylüyosun ben çok zorladığım halde 1 600 verebildimdeCanim tesekkur ederim
Bu arada kilo fazla olunca verme kapasitesitesi de fazla oluyor belki o avantaji olmustur mutkaka biseylerde yapmistir
Ben de sevmiyorum pırıl pırıl olmuyor zaten salonun 2 orta penceresini dışarıdan silmem imkansız mayıs gibi birini bulup hepsini birlikte sildiricem bahar temizliği hem daha yağmurlar gelecekHiç sevmiyorum cam silmeyi sildiğimde çabuk siliyorum ama dışarıdan da silemiyorum korkuyorum baharda artık annemle silerim
Ayyy ne güzelmiiiiş bazen kızımla yutella reklamı yazıyoruz biz debende evdeyim canım cahillikten işte zamanında devam edemedim. şimdi de gözüm kesmiyo ama evdede boş durmuyorum tabi reklam yazarlığı yapıyorum.
nasıl başaramadıgın bişeeeykesinlikle pişman olma meyvada yenmesi gerekir hele benim gibi meyvacılar için meyva yememek bir işkence türüdür
hatta yanında yoğurt yiyerek 2 kere doğru yapmışsın çünkü diyetisyenler hep derki meyvanın yanına süt/yoğurt yiyin/için çünkü sadece meyva kan şekerinizi hızlı yükseltip hızlı düşürür buda sizin çabuk acıkmanıza sebep olur ama meyva yanında süt/yoğurtta alırsan kan şekerin daha yavaş yükselir ve düşer buda bizi çabuk acıktırmaz
ayrıca istikrarın için tebrik ederim, benim pek başaramadığım birşey
soğan ve salçayı kavurdum küçük doğranmış lahanayı, kerevizi, brokoliyi, dereotunu, baharatları ekledim su koydum, düdüklü tencerenin kapağını kapadım. pişince blenderdan geçirdim canım.arkadaş böyle tarif etti, bazı yerlerde biraz farklı yazıyor.Lahana çorbasını Nasıl yaptınız?
Araştırma değil de deniycem bir gün sadece 2 litre su içip kilom eksi çıkıyo mu diyeBiliyorum ama 2.5 litrenin uzerindeki su da odem yapiyormus dr dedi arastirin isterseniz.
bir günde farketmeyebilir çok devam et bırakma başlayınca yaniAraştırma değil de deniycem bir gün sadece 2 litre su içip kilom eksi çıkıyo mu diye
nasıl başaramadıgın bişeeey
aşkk olsuun o kadar kg verdiiin demek oluyor kii hayli haylii başardıınnn
seni kendime idol seçtiim ona göre yanii
bende yaptım bendesoğan ve salçayı kavurdum küçük doğranmış lahanayı, kerevizi, brokoliyi, dereotunu, baharatları ekledim su koydum, düdüklü tencerenin kapağını kapadım. pişince blenderdan geçirdim canım.arkadaş böyle tarif etti, bazı yerlerde biraz farklı yazıyor.
anladım canımbaşaramamaktan kastım şu canım, tabikide kilo verdim ama çok uzun sürede,şimdiye kadar hedefime ulaşmalı sıkılaşmak için platese başlamalıydım bile
sen şimdi beni kendine idol seçtinya omuzlarıma yük verdin haaaben en iyisi sana layık olmaya çalışayım hem sana örnek olmuş olurum hemde senin sayende zayıflarım
eğer kg vermende faydası varsa lütfeen bize söyleesoğan ve salçayı kavurdum küçük doğranmış lahanayı, kerevizi, brokoliyi, dereotunu, baharatları ekledim su koydum, düdüklü tencerenin kapağını kapadım. pişince blenderdan geçirdim canım.arkadaş böyle tarif etti, bazı yerlerde biraz farklı yazıyor.
anladım canım
ama hedefine ulaşmak bi kenara daha yolun yarısında bırakanlar var o yüzdeen kutluyorum seni
vee lütfeen bana çook güzel bir örneek ool baak
bu arada hedefin kaç
eğer kg vermende faydası varsa lütfeen bize söylee
hemen uygulayaymm
http://www.diyetevim.com/2013/11/lahana-corbasi-diyeti.htmlbende yaptım bende
biri bana bu diyeti nasıl yapcaz anlatabilirmi genşler
geçmiş olsun canım, bende gripsiz atlatcam sanıyodum bi baktım yakaladı beni, 1 kere uğramadan gitmiyo seviyo bizi bu mikroplar :))Günaydın bayanlar pek aktif yazamadım pazartesiden beri rahatsızim bayagi kışı gripsiz gecirecektim ama baharda yakalandım hem de fena yakalandım.
Bu arada ikimizin de verilecek bir 4 kilosu var kafaya taksak 1 ayda veririz biliyo musunsağol canım benim, ben yolun yarısında bırakmak istemiyorum çünkü aynadaki görüntünün çok daha güzel olmasını istiyorum, bende üzerime birşey denerken aa bunun da kalıbı küçükmüş demekten bıktım artık.
inşallah hedefimize hepimiz ulaşırız,benim hedefim aslında ilk başlarda 58 di ama burdaki arkadaşlardan örnek ala ala belki 56 olabiir ama kesin değil, helebi 58 e geleyimde görünüşüme göre karar vercem
kız ben bugün yaptım lahana çorbası diyetindeyim yararmı bilmem ama deneyip görcem
aynen öyle azcık hırs yapsak verilmeyecek kilo değilde, bi rahatlık bi gevşeklikBu arada ikimizin de verilecek bir 4 kilosu var kafaya taksak 1 ayda veririz biliyo musun
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?