- 28 Şubat 2015
- 4.951
- 6.684
- 108
- 40
bencede tartı bozukinan bende anlamadım, baskülü alıp koridora bile çıktım aynı geldi, sanırım tartı bozuk
hadi bee solladın kız beni, gıcık oldum şimdi kendime bu akşam süper bir spor yapmam lazım, ama evde hiç yemeğim yok misafirim vardı hafta sonu ütümü yapamadımsbeden bu hafta 61.1 (geçen hafta 62.3 tüm) -1200
evet onu daha önceden de tartıştık amabencede tartı bozuk
ama keşke tartılma günü cuma olsa dimi hafta sonundan çıkıp tartılmak çok güzel olmuyo
:))))) söylemesi ayıp dün 60.8 dim. dün hiç ara öğün yapamadım. duaya falan gittim. bide wc çıkamadım 300 gr artmış yanisi..hadi bee solladın kız beni, gıcık oldum şimdi kendime bu akşam süper bir spor yapmam lazım, ama evde hiç yemeğim yok misafirim vardı hafta sonu ütümü yapamadım
işlerimi bitirirsem sporumu yapıcam mutlaka sinir oldum kendime işte
Ben hiç bir yiyecekten kaçamıyorum ama bir ısırıktan 1 çataldan sonra da kendimi durduramıyorumtv de uzman bi doktor demistiki eger kilo vermeye calisirken kendinize hakim olamayip yerseniz bu sizin vudunuzun eksigi ihtiyaclari vardir ..arasira kacamak yapilabilir demek istiyor bence.stres yapma yaparsan kilo vermene yansiyip durdurabilir belli bir sure..demekki vucudunun ihtiyaci varmis.herseyden yiyin ama olculu yiyin diyorlar.o yiceklerden ne kadar kacarsan o kadar cazip gelir.kacmicaksin tadina bak caninin cektigi seyi birak bir sure sonra beynin zorlanmadigi icin sen yemiyorsun zaten.ben gecmisimde bu sekilde 20 kilo vermistim.simdi yine bu mantikla basladim.yemek konusunu ne kadar buyutursek en ufak bir kacamakta cok uzuluruz.
Tamam canim bilgilendirdigin icin tesekkur ederimmerhaba, grubun sahibisbeden kendisinin 2-3 hafta sınav yoğunluğu olduğu için yeni üye alamıyor ama yoğunluğu bittikten sonra gelmek isterseniz tekrar bir uğrayın isterseniz.
:))))) söylemesi ayıp dün 60.8 dim. dün hiç ara öğün yapamadım. duaya falan gittim. bide wc çıkamadım 300 gr artmış yanisi..
Ben hiç bir yiyecekten kaçamıyorum ama bir ısırıktan 1 çataldan sonra da kendimi durduramıyorum
haklısın ama inanıyorum ki bir gün öç alacaksın, sana güveniyorum...hiç utanma yok zaten sendeöyle ulu orta 60,8 oldu denirmi yazarken bile elim titiredi
6 yıldır alıştım canım tam da dediğin gibi önce yapıyor ben hiç bir şey olmamış gibi davranınca unutuyor ama böyle böyle nereye kadarSabret tatlım evde huzursuzluk olmasın bebeğinde üzülür sende hayatım 1 saat kendime ayırdığım vaktim olsun istiyorum yoksa çok.bunaliyorum diye tatlı dille konuş izin veriyormusun diye sor tatlı tatli söylersen hak verecektir hayır dersede bir süre evde takıl ona iyi davran pişman olur elbette kendisi der haklisin bi tanem diye ... fik rimce elbette sen haklisin ama hakli olmak mutluluk ve huzur getirmiyor
Nerde o @DisiAnka
bana yol vermişmişşşşş
Bu kilo tarihe geçsin kızlar
28/03/2016 sabahı kilom: 53,6
Ctesi menüm : Sabah işlerim olduğu için muz süt başlayamadım mecburen bir metro ve ikisi bir arada nescafe içtim
Sonrasında 3 muz 4 bardak süt ile günü kapadım
spor neredeyse hiç yok
Pazar menüm : 4 Muz 4 bardak süt bir kup çikolatalı puding bir dilim kakaolu kek bir sade türk kahvesi 1 saat mecburi yürüyüş
Kaçamaklı olmasına rağmen iki gün üst üste bunu yapmam çok iyi oldu
cuma sabahı 55,2 çıkmıştım tartıda
bu sabah 53,6 bence misss gibi
sbeden begum75 nehirnil111 @DisiAnka
Tabii ki bütün gün evde oturmuyor öğlen 12 ye kadar uyuyolar öğleden sonra park bahçe dışardalar yani 5 e kadar sonrasında kızı bırakıp çıkıyo tabi hobisi var tabii balığa gidip mangal yapıp yiyip içmek
Benim 1 saat yürüyüşüm de göze geliyor
Canımmvay arkadaş kendimi iyice kötü hissettirdiniz bana, reklamlarda diyoya şuralarda bi yerin dibi olcaktı nerde o işte bende ondan arıyorum şimdi, morelim sıfırın altında -100
nehirnil111 kız işlerin yoğun değilse bana bir el at, söz kalori hesabını aksatmıycam haftaya kadar 300-500 artık ne giderse vermem lazım
Evet yaaa zaman olsa daha yürüycem de 20 dakika evden 20 dakika işten çalıyorum derken 1 saat oluyor işteEn azından sabit kalmanda güzel Deniz1 saat yürüyüş he bravo
tam yapamadım ama yaptım sonuçta,geçen hafta içi 62,4-62,5 i gördüm ama bu sabah yine başa döndüm, benim yağ oranım çok olduğu için o tarz diyetler bende daha çok sudan kaybettiriyo bırakınca eski halime dönüyorum sanırım yani işe yaramadıCanımm
lahana çorbası yapıyordun olmadı mı o
inan ki muz süt tavsiye ediyorum ya
gördüğün gibi kaçamaklı ve sporsuz olmasına rağmen bu sonuç yani
Kuzum sen geçen hafta kalori saymadın mı hiç vermemişsin not olarakvay arkadaş kendimi iyice kötü hissettirdiniz bana, reklamlarda diyoya şuralarda bi yerin dibi olcaktı nerde o işte bende ondan arıyorum şimdi, morelim sıfırın altında -100
nehirnil111 kız işlerin yoğun değilse bana bir el at, söz kalori hesabını aksatmıycam haftaya kadar 300-500 artık ne giderse vermem lazım
Bende yürümek istiyorum ya çok zamanım ve alanım yokEvet yaaa zaman olsa daha yürüycem de 20 dakika evden 20 dakika işten çalıyorum derken 1 saat oluyor işte
Artık erken çıkıcaz işten akşamları başlarım artık spora tabii ki yürüyüşü de bırakmadan
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?