♥haftalık kilo verme yarışması♥

GonulSenligim · 29 Mart 2016

PATATES YOGURT DIYETI
1.Gün:
Kahvaltı:

1 haslama patates 1 bardak yogurt

Öğle:

2 haslama patates 1 bardak yogurt

Aksam:

2 bardak yogurt

2.Gün:
Kahvaltı:

1 bardak yogurt

Öğle:

2 haslama patates 1 bardak yogurt

Aksam:

1 haslama patates 1 bardak yogurt

3.Gün:
Kahvaltı:

1 haslama patates

Öğle:

1 haslama patates 1 bardak yogurt

Aksam:

1 bardak yogurt

*Patateslere tuz ilavesinde bulunmayın.Bu diyeti 2-3 ayda bir uygulayabilirsiniz.
*Şekersiz yada az şekerli çay, kahve, yeşil çay vs tüketebilirsiniz. En 2-3 litre su içmek gerekiyor

bunu buldum . bu mu ? ayy patates nişasta ama şeker barındırıyor. nasıl kilo verdircek ki. bi de çabuk acıkılmıyor mu ?

nehirnil111 · 29 Mart 2016

DisiAnka .!.:
fırında bezelyeli patatesli tavuk

aaa o nasılmış kiii. hemen geri aldın mı verdiğin kiloyu peki ?

Aynen öyle canım beşamel soslu ve kaşarlı ayrıca nasıl nefis oluyor biliyor musun

GonulSenligim · 29 Mart 2016

abcde_123 .!.:
Olsam da senden önce 52 yi göreceğim kesin bebek

ne kadan da hayalperestsin

miraycan84 · 29 Mart 2016

begum75 .!.:
dişiankacım, ben en zayıf 57-58 kilomu biliyorum,o haldede gayet armuttum, daha zayıfta armut tipi yok olurmu bilmiyorum o yüzden, bişey diyemiycem hele bir 58 i göreyimde gerisini o zaman düşüncem artık

Olmaz olmuyor alt inceldikçe üst daha çok inceliyor

GonulSenligim · 29 Mart 2016

nehirnil111 .!.:
Aynen öyle canım beşamel soslu ve kaşarlı ayrıca nasıl nefis oluyor biliyor musun

beşamel sos pek kullanmaz benim annem bilmiyorum ondan. evlenince kendim denerim artık :) ama kaşarlısı ımmmm misss

abcde_123 · 29 Mart 2016

DisiAnka .!.:
yarın pazar kuruluyo bizim de . muz vardır heralde dimiii. kış meyvesi ya. muz alayım da bulursam. muz-süt yapayım ben de . abcde_123

Yap yap canım valla tavsiye ediyorum
bak düğünün de varmış
ben düğünümde 51 kiloydum
dal gibiydim

nehirnil111 · 29 Mart 2016

DisiAnka .!.:
beşamel sos pek kullanmaz benim annem bilmiyorum ondan. evlenince kendim denerim artık :) ama kaşarlısı ımmmm misss

Hepsini kızartıyorsun bezelyeyi haşlıyorsun tabi sonra beşamel sosu üzerine geçiriyorsun en üste rendelenmiş kaşar yemede bana dua et

GonulSenligim · 29 Mart 2016

abcde_123 .!.:
Yap yap canım valla tavsiye ediyorum
bak düğünün de varmış
ben düğünümde 51 kiloydum
dal gibiydim

ben de dal gibi olcam başka yolu yok . düğüne gitmem kilo veremezsem

GonulSenligim · 29 Mart 2016

nehirnil111 .!.:
Hepsini kızartıyorsun bezelyeyi haşlıyorsun tabi sonra beşamel sosu üzerine geçiriyorsun en üste rendelenmiş kaşar yemede bana dua et

diyette olan insana reva mı şimdi bu nerdeyse kokusu gelecek burnuma . yapınca bol bol dua ederim şekerim :)

begum75 · 29 Mart 2016

GOLD_WOMEN .!.:
üstü naparsam yapim gitmiyo meme küçültme ameliyatı olmayı düşünüyorum canım ben

Kiz onu bende istiyorum arastirirsan ozelden yaz bana kaça malolurki

nehirnil111 · 29 Mart 2016

DisiAnka .!.:
diyette olan insana reva mı şimdi bu nerdeyse kokusu gelecek burnuma . yapınca bol bol dua ederim şekerim :)

Benimde canım çekti zaten benimle yemek yemek işkence insanın iştahını açıyorum yemek yemekten nasıl zevk alıyorsam

abcde_123 · 29 Mart 2016

DisiAnka .!.:
ben de dal gibi olcam başka yolu yok . düğüne gitmem kilo veremezsem

hahah
olacaksın tabii ki canımmm
ne zaman senin düğün
son 1 ay zaten heyecan stres derken yemekten içmekten kesileceksin

bayan_balon · 29 Mart 2016

DisiAnka .!.:
PATATES YOGURT DIYETI
1.Gün:
Kahvaltı:

1 haslama patates 1 bardak yogurt

Öğle:

2 haslama patates 1 bardak yogurt

Aksam:

2 bardak yogurt

2.Gün:
Kahvaltı:

1 bardak yogurt

Öğle:

2 haslama patates 1 bardak yogurt

Aksam:

1 haslama patates 1 bardak yogurt

3.Gün:
Kahvaltı:

1 haslama patates

Öğle:

1 haslama patates 1 bardak yogurt

Aksam:

1 bardak yogurt

*Patateslere tuz ilavesinde bulunmayın.Bu diyeti 2-3 ayda bir uygulayabilirsiniz.
*Şekersiz yada az şekerli çay, kahve, yeşil çay vs tüketebilirsiniz. En 2-3 litre su içmek gerekiyor

bunu buldum . bu mu ? ayy patates nişasta ama şeker barındırıyor. nasıl kilo verdircek ki. bi de çabuk acıkılmıyor mu ?

aynen bu canım yok öyle düşünme hakkaten verdiriyor acıkıyorsun evet

GonulSenligim · 29 Mart 2016

abcde_123 .!.:
hahah
olacaksın tabii ki canımmm
ne zaman senin düğün
son 1 ay zaten heyecan stres derken yemekten içmekten kesileceksin

5 ay var daha 26 ağustos canım .
ay herkes öyle diyo ama ben tam tersi yemeğe vurmam kendimi inşallah

abcde_123 · 29 Mart 2016

DisiAnka .!.:
5 ay var daha 26 ağustos canım .
ay herkes öyle diyo ama ben tam tersi yemeğe vurmam kendimi inşallah

ne güzel yaaa
keşke benim koca da hadi giy gelinliği bi daha düğün yapalım dese

GonulSenligim · 29 Mart 2016

GOLD_WOMEN .!.:
aynen bu canım yok öyle düşünme hakkaten verdiriyor acıkıyorsun evet

artık 1-2 ay kala beceriksizliğim tutar da hala kilo verememiş olursam bunu yaparım madem :)

GonulSenligim · 29 Mart 2016

abcde_123 .!.:
ne güzel yaaa
keşke benim koca da hadi giy gelinliği bi daha düğün yapalım dese

sen giy, evde iki kişilik düğün yapın

abcde_123 · 29 Mart 2016

DisiAnka .!.:
sen giy, evde iki kişilik düğün yapın

bayan_balon · 29 Mart 2016

begum75 .!.:
Kiz onu bende istiyorum arastirirsan ozelden yaz bana kaça malolurki

valla bende bi tanıdık var memlekette estetisyen ona yaptırmayı düşünüyorum fiyat almadım ama devlette de yapıyolar şartların tutarsa hemde 5 kuruş vermeden

DisiAnka .!.:
artık 1-2 ay kala beceriksizliğim tutar da hala kilo verememiş olursam bunu yaparım madem :)

bende en son çare onu görüyorum bakalım artık inş veririz de gerek kalmaz canım ya

miraycan84 · 29 Mart 2016

nehirnil111 .!.:
Bezelye semiz otu çıkmış mı inanmıyorum markette yoktu hemen pazara gitmeliyim ohh be yaz geldi domates salatalık rahatlıkla mis kokulu yiyebileceğiz

Ben de pazara gitmeyi çok seviyorum ihtiyacım olmasa bile pazarı gezmek hoşuma gidiyor zaten mutlaka alacak bir şeyler buluyor insan

♥haftalık kilo verme yarışması♥

Sen gül ki; hayat devam ediyor diyeyim ♥ ♥

Nirvana

Sen gül ki; hayat devam ediyor diyeyim ♥ ♥

Popüler Üye

Sen gül ki; hayat devam ediyor diyeyim ♥ ♥

Guru

Nirvana

Sen gül ki; hayat devam ediyor diyeyim ♥ ♥

Sen gül ki; hayat devam ediyor diyeyim ♥ ♥

65,4

Nirvana

Guru

an itibariyle 63,5 1 Hazirana kadar hedef 60!

Sen gül ki; hayat devam ediyor diyeyim ♥ ♥

Guru

Sen gül ki; hayat devam ediyor diyeyim ♥ ♥

Sen gül ki; hayat devam ediyor diyeyim ♥ ♥

Guru

an itibariyle 63,5 1 Hazirana kadar hedef 60!

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency