- 19 Aralık 2013
- 1.516
- 1.880
- 333
- 35
sorma evdekilerde bıktı benden, her akşam bi diyet lafı,spor lafı
oğlum 6 yıldır annesini hep diyette görüyo yavrum bunu annelerin hayat tarzı gibi algıladı artık, diyete başladığımda çocuktu şimdi ergen oldu,Allah nasip ederse düğününe hedefe ulaşırım
54.90 olsam yeter 2 haftadır 54 lü rakam göremedim tartıdatamam senin hedef kaç canım bu hafta bakalım tutturucakmıyız hedefleri
tamam hadi öyle olsun bende sabah güzel bir rakam gördüm o yüzden bugün çok mutluyumdemem ı ıh asla,çünkü lahana çorbası içerkende 62,4-62,5 gördüm pazartesi hop yine 62,7 oluverdim, öyle anlık değişimlere kanmıyorum,biraz daha dişimi sıkıp pazartesi bildircem
Şimdi düşündüm de hiç sevmediğim yiyecek yokkhahahahah
senin adına üzgünüm ki mantı sevmem ben
şimdiden düşünüyorsun sanırm bu kız 7000 kaloriyi geçsin de güzel bi ceza vereyim diye
tamam pazartesi ilk işimiz birbirimize hesap sormak olsun54.90 olsam yeter 2 haftadır 54 lü rakam göremedim tartıda
O da güzel cici cici giyinirsin o zamansorma evdekilerde bıktı benden, her akşam bi diyet lafı,spor lafı
oğlum 6 yıldır annesini hep diyette görüyo yavrum bunu annelerin hayat tarzı gibi algıladı artık, diyete başladığımda çocuktu şimdi ergen oldu,Allah nasip ederse düğününe hedefe ulaşırım
kesinlikle bende ona bağladım, reglim bitmek üzere ve ben hep o zamanlar kilo veriyorum, bide 2 gündür gerçekten çok dikkat ettim onunda azda olsa etkisi vartamam hadi öyle olsun bende sabah güzel bir rakam gördüm o yüzden bugün çok mutluyum
bide bence reglin bitiyo ya güzelce iner şişlik ve sonuc mükemmel olur
Ne güzel canımŞimdi düşündüm de hiç sevmediğim yiyecek yokk
Dün benim yaptığım gibi öğle akşam çorba yiyince mısıra saldırdım tabi hem de aç değilken
İnsan öyle oluyor yemeğimi sağlam yiyeceğim artık canım abur cubur çekmesin sıkıldım şu çerez cips işlerinden
nehirim sen bu yulafı bardaktaki sütün içine mi katıyodun . şimdi 10-15 gr kaç kaşığa denk geliyodu kısevde azcık yulaf varmış. dolabın derinliklerinden buldum bi denicem de
nehirnil111
ara öğünümü yedim
4 yemek kaşığı yoğurt+1 küçük elma küp küp yaptım içine + azcıkta tarçın serptim
indiregandi yaptım mideme
aslında hiç acıkmamıştım ama eve gidene kadar şekerim oynamasın vakti geçirmiyim diye yedimhem belki akşama tatlı isteğimide keser
regimin başladığı gün bir tartıldım 68 kg olmuşum şok oldum çok üzüldüm hatta bugün bitişi bi tartıliim dedim 66 olmuşum 2 kg fark etmiş düşünsene bence senin lahana diyetinde kilo vermeme sebebin o adete yakınken naparsan yap gitmiyo kilo hatta konusu olmuştu şimdi yap bak nasıl verecen ben yapcam yine lahanamı adetim bitmişkenkesinlikle bende ona bağladım, reglim bitmek üzere ve ben hep o zamanlar kilo veriyorum, bide 2 gündür gerçekten çok dikkat ettim onunda azda olsa etkisi var
Hepsini çok severim rahat rahat yapıp yiyebilseydim güzel kilo verirdim ama eşim bunları yemediği için kuru fasulye nohut bakliyat ve pilav makarna tarzı yapınca güzel kilo aldım tabiiNe güzel canım
aslında senin ki daha iyi
düşünsene karşında, pırasa, karnahabar, lahana , bakla falan sevmeyen biri var
kışın neredeyse sebze yemeği zor yiyoruz
nehir fuarda çıtır çerezlerle gezerken +500 le döndü aramıza kuzumkız o +500 denizin değil miydi
pazartesiye kadar telafi edersin diye düşünmekteyim. ay wc ye ben de çıkamıyorum. o yüzden artık hergün tartılamıyorum ben ya.Yok canım ama karnım şiş lavaboya çıkamadım bilmiyorum ki durum nedir bugün protein yapayım spora zamanım kalırsa biraz zorlayayım bakalım kendimi
oohhh hareketlenmeler başlamış desene. hafta sonu ne yap ne et bozma sakın yeme düzeninidayanıyorum kızz,bu sabah güzel bir rakam gördüm tartıda ama 1 günlük sonuçla hemen kanmam yarında aynı çıkarsa durumlar iyi gidiyor
okudum okudum bana uyar zati 1000 altında takılıyorum ben hep, sen düşünvaayyy
Yeni olayı gördün mü bilmiyorum
haftalık 7000 kalori şansın var bebek
fazlası olursa ceza yiyeceksin hahahah
hahahahah
senin adına üzgünüm ki mantı sevmem ben
şimdiden düşünüyorsun sanırm bu kız 7000 kaloriyi geçsin de güzel bi ceza vereyim diye
sen şimdi bi kaç gün bu ipi devam ettirince şakadanak düşersinYağlı tuzlu kızıma yapmıştım çünküm ona da yaramış altını değiştirmem biraz zor oldu
Evet yaa en az 4 aydır atlamadığıma eminim zorlanacağımı düşünerek başladım ilk 1000 kolaydı sonra yavaş yavaş 3000 e tamamladım
kıs ben bi ara yok olduğumda 57,5 olup geldim yaaa. ama verdim gene hemen .Yok canım benim ki +5000
2 Aralıkta 52.70 mişim 57 oluyordum nerdeyse
koptummm ilahi begüş yaaaaasorma evdekilerde bıktı benden, her akşam bi diyet lafı,spor lafı
oğlum 6 yıldır annesini hep diyette görüyo yavrum bunu annelerin hayat tarzı gibi algıladı artık, diyete başladığımda çocuktu şimdi ergen oldu,Allah nasip ederse düğününe hedefe ulaşırım
nehir fuarda çıtır çerezlerle gezerken +500 le döndü aramıza kuzumyoksa deniz ohoooo ,neyse sustum
pazartesiye kadar telafi edersin diye düşünmekteyim. ay wc ye ben de çıkamıyorum. o yüzden artık hergün tartılamıyorum ben ya.
işte o kişi benimNe güzel canım
aslında senin ki daha iyi
düşünsene karşında, pırasa, karnahabar, lahana , bakla falan sevmeyen biri var
kışın neredeyse sebze yemeği zor yiyoruz
teşekkürler tatlımSütün içine ekliyorum onunla beraber ısıtıyorum canım şişiyor zaten ısınınca kaynıyor da arada1,5 yemek kaşığı anca ediyor canım yetiyor bana
Canim artik hedef kilosu almiyoruz. Kalabalik oluyordu listede. Aylik degerlendirme yapıyoruz. Bunun icinde kişinin ay basi ve ay sonu bildirimini eksiksiz yapması gerekiyor.Selamlarsbeden Sınavlarım bitti artık burdayım Tabiii 4 nisan hedefimi hiiç tutturamıycam imkansız Sınav haftası da 1 kilocuk kadar aldım
Rica ederim şekerim ne yaptım sankiteşekkürler tatlım
An itibariyle 2 LT su içildi + 1 kupa yeşil çay + 1 kupa sade nescafe akşama da inşallah 1 kupa biberiye çayı ve 500 ml daha su düşünüyorumMüdür çikolata verdi sütlü bir de ye lütfen gibisinden bak aldık falan bende peçete arasında koyup çantama attım direk eşime göreyim yılmayacağım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?