♥haftalık kilo verme yarışması♥

07papatya · 9 Nisan 2016

Hafta sonu oldugu için daha az gırebılıyorum.çocuklar evde eş evde. Temızlık iki katı oluyo.
Sabah
2 dılım ekmek ,sucuklu omlet, az peynir domates salatalık ve yeşil çay
Alışverışteydık. Bi gazoz içtim çoook canım çektı. Susamıştım. İçmeyeli 1 yıl olmuştu nerdeyse.
Öglenı yapmadım henuz. Birazdan dışarı çıkıp alışverış yapıcam hepsını yuruyerek yaparım. Çay kahve bıtkı çayı ne olursa olsun sekersız içerım. Ama kahveye süt koyuyorum degılse şekersız çok agır gelıyo
35 yaşındayım. 18 yaşında kestim içeceklerden şekeri eşimde bana baka baka 4 yıldır oda kestı çaya seker koymayı.

Dema79 · 9 Nisan 2016

minnak_kiz .!.:
D Dema79 nehirnil111 begum75 kızlar zumba yaptım biraz arkasından ev temizliği yaptım biraz sabah 20 tane mekik çektim inşallah başarılı olurum biraz önce tartıldım duramadım 56 olmuşum sevindim inşallah düşerim

Maşallah sana canım, zumbaya ordaki hareketlere tamamen ayak uydurabiliyormusun ben zorlanıyorum

Dema79 · 9 Nisan 2016

minnak_kiz .!.:
Çayı bugün 1 buçuk kaşık şekerli içtim aslında istersem azaltabilirmişim şekeri şimdi de kahve içicem

Evet sandığın kadar zor olmuyor canım, bende asla şekersiz içemem gibi geliyordu çok acı gelirdi tadı ama şuan alıştım

Dema79 · 9 Nisan 2016

07papatya .!.:
Oyy bılırım çok yogun olacaksın. Bende önlisans muhasebe mezunuydum lisansa tamamladım aöf ile. Hemde hamile halimle ne zordu kolay gelsın. Gecmış çıkan sorularada bak işine yarar. Kaçıncı sınıfsın

Hiç kullanmadım. Ama güzel etkıler verıyomuş onu duydum :)

Süper

Havalar güzelleştıkce bu istegın süreklı artar. Hafta sonu çalışmayı bende hiç sevmezdım. Memur ruhluyum ben :)) hehe hafta sonu evde olacaksın

Eşin için çok gecmış olsun çabuk şifasını bulur ınşallah.şimdi kendı işlerını bile yaparken zorlanıyodur hatta yardım alıyodur senden. Zor onun için cabuk atlatır umarım

Ahh hafta sonu olunca bu yeme işi oluyoya valla çok kötü. Yedın artık akşamla öglenı hafıf tut

Ben daha jillianda level1 yapıyorum. Çok zor gelıyor bana. Alışmadı daha vücudum

Sen zayıfladınya biraz rahatlama gelmıştir. Çok kasmasan. Sabah guzel doyana kadar kahvaltı hanı gozun bışeyde kalmadan yesen. Ögşen normal yemek. Akşamda fakır gıbı yesen

Kolay gelsın sana canım. Hemşiremisin

Binde sütlaçmı var :)) iyiki görmüyorum

Ben içiyorum. Ama tek içmedım. Hıbisküs mısır pıskulu kıraz sapı az yeşil çay mate karıştırıp içiyodum gecen yıl. Çokta guzel oluyodu tadı. Hala evde var ben yıne yapayım

Hemşire değilim canım bir kurumda memurum, ben tek içiyorum zaten bu 3. günüm daha

07papatya · 9 Nisan 2016

ElifAlperMehmet .!.:
Hemşire değilim canım bir kurumda memurum, ben tek içiyorum zaten bu 3. günüm daha

Mesaimi bu . Zor ya cumartesı çalışmak. Sana kolay gelsın hadı afıyet olsun

begum75 · 9 Nisan 2016

Dema79 · 9 Nisan 2016

07papatya .!.:
Mesaimi bu . Zor ya cumartesı çalışmak. Sana kolay gelsın hadı afıyet olsun

Yok canım mesai değil nöbet tutuyoruz hafta sonları. teşekkür ederim, eşim yemek getirdi sağolsun hallettim şimdi. 3 köfte 1 domates, 1 biber yedim. herkese afiyet olsun.

begum75 · 9 Nisan 2016

ElifAlperMehmet .!.:
Yok canım mesai değil nöbet tutuyoruz hafta sonları. teşekkür ederim, eşim yemek getirdi sağolsun hallettim şimdi. 3 köfte 1 domates, 1 biber yedim. herkese afiyet olsun.

ohh misss ne güzel afiyet olsun, benimde ara öğünüme daha 1,5 saat var ama ben acıktım yaa

Dema79 · 9 Nisan 2016

begum75 .!.:
ohh misss ne güzel afiyet olsun, benimde ara öğünüme daha 1,5 saat var ama ben acıktım yaa

hımmm biraz sabret bakalım olmazsa ufak bi ara öğün daha yap. bende nescafe içiyorum

Dema79 · 9 Nisan 2016

nehirnil111 geçmiş olsun eşine canım

begum75 · 9 Nisan 2016

ElifAlperMehmet .!.:
hımmm biraz sabret bakalım olmazsa ufak bi ara öğün daha yap. bende nescafe içiyorum

sabrediyorum,gittim maden suyu içtim şimdide yeşil çay içiyorum, ama enerjimin düşmeye başladığını hissettim,halsizleşiyorum, bide hava da çok bunaltıcı burda oda ezdi beni

halacocuksun · 9 Nisan 2016

07 papatya hak verdim aslında artik kendimi tutamıyorum bir süre 53 kilomu korumaya ve istediğim şeyler yemeye kar ar verdim ama spor yapicam en az 30 dk yine bir sürü şeyler yedim makarna cikolata döner dahada yicem bu yüzden biraz kendimi bu psikolojiden çıkarmaya karar verdim spor yaptigimdan inşallah kilo almam 53 kiloda kalayım yeter 16 nisanda izmire gidicem o zaman belki dikkat ederim bilemiyorum

Dema79 · 9 Nisan 2016

begum75 .!.:
sabrediyorum,gittim maden suyu içtim şimdide yeşil çay içiyorum, ama enerjimin düşmeye başladığını hissettim,halsizleşiyorum, bide hava da çok bunaltıcı burda oda ezdi beni

tarçın bulundurmak gerek yanımızda, acaba ara öğünlerde daha çok tarçınlı sütü mü tercih etsek diğerlerine göre. kan şekerini dengeliyor ya. halsizlik olmaz belki

begum75 · 9 Nisan 2016

ElifAlperMehmet .!.:
tarçın bulundurmak gerek yanımızda, acaba ara öğünlerde daha çok tarçınlı sütü mü tercih etsek diğerlerine göre. kan şekerini dengeliyor ya. halsizlik olmaz belki

aldım kız aldım, herşey mevcut çubuk tarçın toz tarçın,ara öğünlerde yoğurdun içine koyup yiyiyorum

Dema79 · 9 Nisan 2016

begum75 .!.:
aldım kız aldım, herşey mevcut çubuk tarçın toz tarçın,ara öğünlerde yoğurdun içine koyup yiyiyorum

Aktar gibi olduk dimi
Ayrı bir dolap lazım bize

begum75 · 9 Nisan 2016

ElifAlperMehmet .!.:
Aktar gibi olduk dimi
Ayrı bir dolap lazım bize

3 çekmecem var biri bunlarla dolu

Dema79 · 9 Nisan 2016

begum75 .!.:
3 çekmecem var biri bunlarla dolu

ben evdeki çekmecemde ne var sayayım : yeşil çay, maydonozlu limonlu çay, kiraç saplı çay, hibuskus çayı, tarçın, keten tohumu, pul biber, çörek otu, kimyon, ceviz, badem, dut kurusu, erik kurusu, leblebi, kayısı.buz dolabında: yeşillikler, süt, yoğurt :)

minnak_kiz · 9 Nisan 2016

07papatya .!.:
Oyy bılırım çok yogun olacaksın. Bende önlisans muhasebe mezunuydum lisansa tamamladım aöf ile. Hemde hamile halimle ne zordu kolay gelsın. Gecmış çıkan sorularada bak işine yarar. Kaçıncı sınıfsın

Hiç kullanmadım. Ama güzel etkıler verıyomuş onu duydum :)

Süper

Havalar güzelleştıkce bu istegın süreklı artar. Hafta sonu çalışmayı bende hiç sevmezdım. Memur ruhluyum ben :)) hehe hafta sonu evde olacaksın

Eşin için çok gecmış olsun çabuk şifasını bulur ınşallah.şimdi kendı işlerını bile yaparken zorlanıyodur hatta yardım alıyodur senden. Zor onun için cabuk atlatır umarım

Ahh hafta sonu olunca bu yeme işi oluyoya valla çok kötü. Yedın artık akşamla öglenı hafıf tut

Ben daha jillianda level1 yapıyorum. Çok zor gelıyor bana. Alışmadı daha vücudum

Sen zayıfladınya biraz rahatlama gelmıştir. Çok kasmasan. Sabah guzel doyana kadar kahvaltı hanı gozun bışeyde kalmadan yesen. Ögşen normal yemek. Akşamda fakır gıbı yesen

Kolay gelsın sana canım. Hemşiremisin

Binde sütlaçmı var :)) iyiki görmüyorum

Ben içiyorum. Ama tek içmedım. Hıbisküs mısır pıskulu kıraz sapı az yeşil çay mate karıştırıp içiyodum gecen yıl. Çokta guzel oluyodu tadı. Hala evde var ben yıne yapayım

Öğlen yemeği saatinde dışarıdaydım biraz önce yedim çok ince iki dilim ekmek yedim peynirle birlikte bir tane de salatalık yiyorum hala açım napıcam bilmiyorum

minnak_kiz · 9 Nisan 2016

ElifAlperMehmet .!.:
Maşallah sana canım, zumbaya ordaki hareketlere tamamen ayak uydurabiliyormusun ben zorlanıyorum

Yapamadım tabiki hareketli olduğu için zıplayabildiğim kadar zıpladım sadece zumbanın etkisi olurmu bilmiyorum tabi

minnak_kiz · 9 Nisan 2016

ElifAlperMehmet .!.:
Evet sandığın kadar zor olmuyor canım, bende asla şekersiz içemem gibi geliyordu çok acı gelirdi tadı ama şuan alıştım

Bugün dışarıdaydım çayı hep iki küp şekerle içtim

♥haftalık kilo verme yarışması♥

Popüler Üye

2017 eylul annesi..Hayat surprizlerle dolu...

2017 eylul annesi..Hayat surprizlerle dolu...

2017 eylul annesi..Hayat surprizlerle dolu...

Popüler Üye

65,4

2017 eylul annesi..Hayat surprizlerle dolu...

65,4

2017 eylul annesi..Hayat surprizlerle dolu...

2017 eylul annesi..Hayat surprizlerle dolu...

65,4

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

2017 eylul annesi..Hayat surprizlerle dolu...

65,4

2017 eylul annesi..Hayat surprizlerle dolu...

65,4

2017 eylul annesi..Hayat surprizlerle dolu...

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency