♥haftalık kilo verme yarışması♥

07papatya · 10 Nisan 2016

Evett gun bitti ama mutluyum. İlk kez haftasonunu sıfır kaçamakla bitirimiş oldum.
Dün degılde bugun çoook gelgitlerım oldu.yıyeyım yemıyorum dıye dıye gectı çok şükür nefsımı yendım. Çocuklar yerken çok canım sıkıldı pastalar kurabıyeler
Yeme dedım bugun olan kurabıye sen dıyetın birincede olacak nede olsa vazgecme dedım
Hayret ben dedım
Menum
Sabah
2 dılım ekmek
Yumurta
Peynır
Yeşil çay

Akşam
Izgara kofte
Karnabahar haşlaması (yogurtlu)

Sonra bitki çayı
Ha bide 45dk yürüyüş

sbeden · 10 Nisan 2016

07papatya .!.:
3 kızım var canım

Düzenli yapmaya calışacagım bende

Ooo maşallah :) Allah bagislasin.

GonulSenligim · 10 Nisan 2016

07papatya .!.:
Evett gun bitti ama mutluyum. İlk kez haftasonunu sıfır kaçamakla bitirimiş oldum.
Dün degılde bugun çoook gelgitlerım oldu.yıyeyım yemıyorum dıye dıye gectı çok şükür nefsımı yendım. Çocuklar yerken çok canım sıkıldı pastalar kurabıyeler
Yeme dedım bugun olan kurabıye sen dıyetın birincede olacak nede olsa vazgecme dedım
Hayret ben dedım
Menum
Sabah
2 dılım ekmek
Yumurta
Peynır
Yeşil çay

Akşam
Izgara kofte
Karnabahar haşlaması (yogurtlu)

Sonra bitki çayı
Ha bide 45dk yürüyüş

kazasız belasız atlatmana sevindim.
bugün benim de nasıl bi tuhaf gün oldu ya.
canım hamur işleri çekiyor. niteliği farketmez karbonhidrat hamur olsun yeter

o çikolata kavanozlarının içine kafamı sokasım geldi. napayım ne edeyim yoksa durum feci

valla kuru kayısı çiğ badem ve ceviz içini aldım önüme. biraz abartaraktan yedim

olsun hamur yemekten iyidir dimi :) kesti hiç değilse beni ben de bugünü böyle atlattım :)

GonulSenligim · 10 Nisan 2016

nehirnil111 pazar günü kalorim = 986

07papatya · 10 Nisan 2016

07papatya .!.:
sıkıldı

sbeden .!.:
Ooo maşallah :) Allah bagislasin.

Sagol canım.Allah hepimizin yavrularını bagışlasın.

DisiAnka .!.:
kazasız belasız atlatmana sevindim.
bugün benim de nasıl bi tuhaf gün oldu ya.
canım hamur işleri çekiyor. niteliği farketmez karbonhidrat hamur olsun yeter
o çikolata kavanozlarının içine kafamı sokasım geldi. napayım ne edeyim yoksa durum feci
valla kuru kayısı çiğ badem ve ceviz içini aldım önüme. biraz abartaraktan yedim
olsun hamur yemekten iyidir dimi :) kesti hiç değilse beni ben de bugünü böyle atlattım :)

Yok yok çok ıyı yapmışsın. Fazla yesende en azından onların bi vitamin degeri var.tebrikler :)

GonulSenligim · 10 Nisan 2016

bu arada kızlar bugün spor yapıcam dedim ama yapmadım
depresif bir gündü benim için canım hiçbir şey yapmak istemedi . ben de yapmadım. yarın devam edicem kaldığım yerden .

GonulSenligim · 10 Nisan 2016

07papatya .!.:
Yok yok çok ıyı yapmışsın. Fazla yesende en azından onların bi vitamin degeri var.tebrikler :)

dimi dimi faydalı en azından . kriz anı için kurtarıcı oldu . zaten her zaman o kadar fazla tüketmiyorum. tolöre edilebilir miktar oldu :)
teşekkür ederim :)

GonulSenligim · 10 Nisan 2016

07papatya bugün ikimiz de nefisimizle bi boğuşma yaşamışız inşallah karşılığını yarın görürüz. tartıda eksi çıksak bari :)

demali · 11 Nisan 2016

Kizlarr gunaydnn calisan bir anne olarak gune erken baslayanlardanim .sevgili

sbeden cim gectigmiz hafta kacamaklarim yuzunden duraklama yasamistm bu hafta super bir sekilde telafi ettim ketifle soylemeliyimki kilom 87.300kg

minerva1988 · 11 Nisan 2016

sbeden 53.5
cuma sabah ne güzel 53tüm ya

standby · 11 Nisan 2016

Gunaydin kizlar sabah tartildim ve sonuc gayet iyi 72 500 ciktm tartida gecen pazartesu 75.400 dum

kaptinn · 11 Nisan 2016

sbeden 59.5

bu hafta çok yoğundm ne spor ne diyet hiç bişey yapamadım 100 g almışım

07papatya · 11 Nisan 2016

DisiAnka .!.:
dimi dimi faydalı en azından . kriz anı için kurtarıcı oldu . zaten her zaman o kadar fazla tüketmiyorum. tolöre edilebilir miktar oldu :)
teşekkür ederim :)

Kesinlikle... Oluyosada böyle kaçamak olsun :))

DisiAnka .!.:
07papatya bugün ikimiz de nefisimizle bi boğuşma yaşamışız inşallah karşılığını yarın görürüz. tartıda eksi çıksak bari :)

Zaten tek istegım o.beklentım var yemedıysem olmalı hehehh

demali .!.:
Kizlarr gunaydnn calisan bir anne olarak gune erken baslayanlardanim .sevgili sbeden cim gectigmiz hafta kacamaklarim yuzunden duraklama yasamistm bu hafta super bir sekilde telafi ettim ketifle soylemeliyimki kilom 87.300kg

Tebrık ederım canım

minerva1988 .!.:
sbeden 53.5
cuma sabah ne güzel 53tüm ya

Hafta sonu denilen o zorbadan olmuştur kesin
Üzülme aradaki fark çok az yarın bi bakmışsın gitmiş. Bugun dıkkat et yarına gider

standby .!.:
Gunaydin kizlar sabah tartildim ve sonuc gayet iyi 72 500 ciktm tartida gecen pazartesu 75.400 dum

Oo tebrık ederım çok guzel vermışsın.
Ne yaptın ne yedın içtinde bu kadar gitti. Bizede anlat örnek olsun

07papatya · 11 Nisan 2016

curly939393 .!.:
sbeden 59.5

bu hafta çok yoğundm ne spor ne diyet hiç bişey yapamadım 100 g almışım

Üzülme canım 100 gr dedıgın neki uçar gider :)) kilolar azaldıkça hem yeme istegi artıyo hemde kılo verımı biaz azalıyo. Haftaya telefi edersın

suhneva · 11 Nisan 2016

sbeden 102.4
Dun 102.1 ı gordm bugun 101 olur dıye dusunuyordm ama olmadı haftaya artk ıns

07papatya · 11 Nisan 2016

sbeden
Gecen pazartesi 66.4
Bugün 65.4
1 kılo vermişim şükür. Hafta sonu yeseydım kesın yıne 300-400gr vermiş olacaktım.
Şöyle gercekten kaçamak yapmadan yapsak şu dıyetı aslında güzel gıdecekde,.

07papatya · 11 Nisan 2016

suhneva .!.:
sbeden 102.4
Dun 102.1 ı gordm bugun 101 olur dıye dusunuyordm ama olmadı haftaya artk ıns

Telafi edersin canın sagolsun

miraycan84 · 11 Nisan 2016

Günaydın arkadaşlar;
04.04.2016: 55.70
05.04.2016: 55.20
06.04.2016: 55.50
08.04.2016: 56.20
Cuma 56.20 ydim Cumartesi tartılmadım dikkatli yedim Pazar sabah kilom 55.00 düz 55 yani uzun zamandır görmemiştim Pazar yine bozuldu ve de wc yok tabii bu sabah kilom 55.60

miraycan84 · 11 Nisan 2016

sbeden
04.04.2016:55.70
11.04.2016: 55.60
-100 gram

suhneva · 11 Nisan 2016

standby .!.:
Gunaydin kizlar sabah tartildim ve sonuc gayet iyi 72 500 ciktm tartida gecen pazartesu 75.400 dum

Senın adına cok sevındım canım spor falan yaptın mı yoksa sadece dıyetıne mı dıkkat etın

♥haftalık kilo verme yarışması♥

Popüler Üye

☺

Sen gül ki; hayat devam ediyor diyeyim ♥ ♥

Sen gül ki; hayat devam ediyor diyeyim ♥ ♥

Popüler Üye

Sen gül ki; hayat devam ediyor diyeyim ♥ ♥

Sen gül ki; hayat devam ediyor diyeyim ♥ ♥

Sen gül ki; hayat devam ediyor diyeyim ♥ ♥

Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Aktif Üye

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

Popüler Üye

Popüler Üye

Başlangıç:109 Şuan:99.9

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Başlangıç:109 Şuan:99.9

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53