♥haftalık kilo verme yarışması♥

07papatya · 13 Nisan 2016

nehirnil111 .!.:
Bayağı kötü kırılmış canım kemik nakli falanda dirsekten alındı koyuldu neyse ki atlattık sanırım çıkacaktır hiç bilmiyorum çokta açıklayıcı konuşmuyorlar

Bayagı zor olmuş. Şifasını bulsun

yesilelmamm .!.:
ben bu hafta sonu kendimi çok sıkı tutcaam
kaçamak yaparsam o da sadece dondurma olacak başka hiç bir şey yok
şimdiden kararımı verdiim

İnşallah canım yaa

ElifAlperMehmet .!.:
kızlarrrr benim durdu sanki kilo ilerlemiyor napçam şimdi ben çok az oynuyor oynarsa da

Bi müddet olur canım sen bırakma yeterki

elma_sekerim01 .!.:
yaptırdım canım 1214 çıktı çok şükür inşallah sağlıklı ilerler endişe sevinç korku hepsini bir arada yaşıyorum

Canım bende tatlı çikolata çok severım ama ilk zamanlar bende hiiç yıyemezdım.kolayca hamılelıgını yaşarsın umarım

begum75 .!.:
ayyy çok mutlu oldum canım, Rabbim hayırlısıyla,sağlıkla kucağına almak nasip etsin,hayırlı evlat versin

bende bikaç sene önce düşük yapmıştım 5000 küsür çıkmıştı rakam, aşırı sancı ve kanamayla gitmiştim doktora,doktor hamilesin deyince şok oldum hamileliğin h si aklımın ucunda yoktu kesin kötü bişey var diye gitmiştimben ki hayatta çocuk düşünmüyorum, doktor hamilesin deyince tuhaf bir his kaplamıştı içimi,kötü bişey yok diye sevinsem mi, beklemediğim bebeğe sevinsem mi,telaş mı yapsam kafam allak bullak olmuştu, Rabbim o hissi veriyo işte tuhaf birşey, hemen elim karnıma getirip sevmiştim ama meğersem düşük yapıyomuşum
şimdi diyorum istemiyorum ama o zaman keşke düşük olmasaymışta bebiş olsaymış büyür gidermiş diye,Rabbim herşeyin hayırlısını versin

Üzülme saglıklı olsaydı muhakkak tutunurdu sana. Yeniden olur ınşalllah . Hazır oldugun zaman tabi. Benım 3.bebişte süprız geldi. Ne gözyaşı dökmuştum istemiyorum dıye doktora. Ahh rabbım verıyo iste annelik içgudusu . Şimdi peşinde dolanıp gözunun içine bakıyoz :)

GonulSenligim · 13 Nisan 2016

abcde_123 .!.:
Şaka şaka heyecanlanma

Bana şöyle ptesi ve salı için iki çizittiriver oraları spor yapamadım çünküm
bu akşam inşallah biraz da sizin itelemenizle yapıcam

Bak bak sporlar ihmal ediliyo. Hani kız dün akşam pilates yapacaktık sen hım :)
Bu akşam o spor yapılacak bahane anlamam

nehirnil111 .!.:
Sağolun kızlar bütün kalorilerinizi not ettim iyi dilekleriniz için Allah razı olsunBiz ameliyatımızı olduk pazartesi günü pazar günü sabahtan yatışımız oldu nasipse bugün öğlen eşim taburcu olacak ben mecburen bugün işe döndüm inşallah akşama yanında olacağım evimizde buluşacağızAğrımız çok oldu platin takıldı çok şükür atlattık ama daha da iyi olacağız

@ElifAlperMehmet evet canım bimin sütlacı var ve nefis bir şey

@elma_sekerim01 nasıl nasıl mutlu oldum gözün aydın kuzum Rabbim sağlıcakla kucağınıza almayı nasip etsin
Bizleri bırakma arada gel hayırlı haberlerini duyalım çok sevindim ya maşallah

@mavimli kalori takibini bıraktın mı sen hiç not ettirmemişsin
GonulSenligim kuzum maşallah sen eksiksiz vermeye devam etmişsin hafta başından itibaren yok ama toplu vereceksin herhalde

Ay canım yaaaa nasıl da zor bir süreç çabucak geçsin inşallah. İyileştikten sonra hasar kalmasın da rabbim şifasını versin. Daha beterinden sakınsın.
Tatlım sana zorluk olmasın diye geldiğinde toplu yazarım diye yazmadım. Yazıcam kaydettim kalorilerimi

standby · 13 Nisan 2016

07papatya yok sadece sporum kac kalori onu hesaplıyorum yedıgımı ıçtıgımı değil

abcde_123 · 13 Nisan 2016

DisiAnka .!.:
Bak bak sporlar ihmal ediliyo. Hani kız dün akşam pilates yapacaktık sen hım :)
Bu akşam o spor yapılacak bahane anlamam

Özür dileriiimm
miskinlik çöktü üzerime, istersen ceza da verebilirsin
kendimi senin ellerine bırakıyorum

nehirnil111 · 13 Nisan 2016

elma_sekerim01 .!.:
en sevdiğin şeyden tiskinirmişsin ya o mesele galiba canım

Bu senin için iyi mi oldu kötü mü oldu bilemedim

07papatya .!.:
Bayagı zor olmuş. Şifasını bulsun

Amin canım inşallah

nehirnil111 · 13 Nisan 2016

DisiAnka .!.:
Ay canım yaaaa nasıl da zor bir süreç çabucak geçsin inşallah. İyileştikten sonra hasar kalmasın da rabbim şifasını versin. Daha beterinden sakınsın.
Tatlım sana zorluk olmasın diye geldiğinde toplu yazarım diye yazmadım. Yazıcam kaydettim kalorilerimi

Amin canım inşallah çok sağolTamam kuzum ne zaman istersen yazarsın geçen hafta 1.sensin çünkü başka kimse tutmadı

begum75 · 13 Nisan 2016

elma_sekerim01 .!.:
amin canım değerin de bayağı yüksekmiş düşükte ,Rabbim sağlıkla kucağıma almayı nasip etsin bir tek onu istiyorum uzun süredir bekliyorum onu bize bağışlasın canım ne diyim hep dua ediyorum.
ne güzel oğlun var bak senin de Allah ona uzun sağlıklı ömürler versin

amin canım, cümlemizinkine

07papatya .!.:
Bayagı zor olmuş. Şifasını bulsun

İnşallah canım yaa

Bi müddet olur canım sen bırakma yeterki

Canım bende tatlı çikolata çok severım ama ilk zamanlar bende hiiç yıyemezdım.kolayca hamılelıgını yaşarsın umarım

Üzülme saglıklı olsaydı muhakkak tutunurdu sana. Yeniden olur ınşalllah . Hazır oldugun zaman tabi. Benım 3.bebişte süprız geldi. Ne gözyaşı dökmuştum istemiyorum dıye doktora. Ahh rabbım verıyo iste annelik içgudusu . Şimdi peşinde dolanıp gözunun içine bakıyoz :)

evet haklısın, sağlıklı değilmiş ama hissiyatı bile çok güzeldi, o anlık tuhaf hislere kapıldım.Rabbim kimselere aratmasın, isteyenlere hayırlısıyla nasip etsin,seninkide çok güzel olmuş gerçekten,nasibi varmış demek ki, Allah hepsine hayırlı, sağlıklı ömür versin.

begum75 · 13 Nisan 2016

nehirnil111 cim salı günü kalorim: 1077 kalori (k.hidratım:125,76 hemende pırt diye çıkıveriyo bu k.hidrat mafetti beni)

bugünkü menümde şöyle

Kahvaltı : 204 kalori (saat 07:50 de yendi)

Ahir Taze Kaşar Peyniri-15 g
Beyaz Ekmek-1 dilim
Yeşil Zeytin-15 g
Salatalık (Soyulmuş)-45 g
Yörsan Beyaz Peynir-25 g

Öğle Yemeği : 270 kalori (saat 11:50 de yendi)

Kuru Fasulye-200 g
Çoban Salatası-1 kase

Ara Öğün : 95 kalori (saat 15:30 da yenilecek)

Elma-1 küçük
Tarçın-1/2 çay kaşığı
Tam Yağlı Sade Yoğurt-60 g

akşamıda kazasız atlatırsam süper olcak

nehirnil111 · 13 Nisan 2016

begum75 .!.:
nehirnil111 cim salı günü kalorim: 1077 kalori (k.hidratım:125,76 hemende pırt diye çıkıveriyo bu k.hidrat mafetti beni)

bugünkü menümde şöyle

Kahvaltı : 204 kalori (saat 07:50 de yendi)

Ahir Taze Kaşar Peyniri-15 g
Beyaz Ekmek-1 dilim
Yeşil Zeytin-15 g
Salatalık (Soyulmuş)-45 g
Yörsan Beyaz Peynir-25 g

Öğle Yemeği : 270 kalori (saat 11:50 de yendi)

Kuru Fasulye-200 g
Çoban Salatası-1 kase

Ara Öğün : 95 kalori (saat 15:30 da yenilecek)

Elma-1 küçük
Tarçın-1/2 çay kaşığı
Tam Yağlı Sade Yoğurt-60 g

akşamıda kazasız atlatırsam süper olcak

Fazla değil kalorin canım eminim çok zarar vermemiştir kilon ne durumda takip edemedim hiç Bugün ki menünde çok iyi akşamı dediğin gibi güzel atlarsın çok iyisin

begum75 · 13 Nisan 2016

nehirnil111 .!.:
Fazla değil kalorin canım eminim çok zarar vermemiştir kilon ne durumda takip edemedim hiç Bugün ki menünde çok iyi akşamı dediğin gibi güzel atlarsın çok iyisin

kaçamak yapmadım zaten canım, sağlıklı yedim

pazartesi wc sorunundan 62,1 gelmiştim,bu sabah 62,0 geldi ama yine wc ye çıkamadım, çıksam yine 61,9 gelirdim heralde, dün işte moral bozukluğuna sporda yapamadım,durum böyle canım, senin ne alemde kilon 49 lardamısın yine?

nehirnil111 · 13 Nisan 2016

Sabah: Yok
Ara; 10:00 - 1 kupa meyveli bitki çayı
Öğle; Yarım kase sebze çorbası + 1 orta boy tavuk ızgara + 2 dilim elma dilim fırında + 1 kase yeşil salata(yağsız tuzsuz) - 260 kalori

Akşama mercimek çorbası ve karışık türlü yiyeceğim nasipse

nehirnil111 · 13 Nisan 2016

begum75 .!.:
kaçamak yapmadım zaten canım, sağlıklı yedim
pazartesi wc sorunundan 62,1 gelmiştim,bu sabah 62,0 geldi ama yine wc ye çıkamadım, çıksam yine 61,9 gelirdim heralde, dün işte moral bozukluğuna sporda yapamadım,durum böyle canım, senin ne alemde kilon 49 lardamısın yine?

Ben günlerdir tartılmadım canım hiç hastane köşelerinde kantinden bulabildiğim kaşarlı tost ve öğlen tavuk dürüm ya da köfte yedim sanırım çok farklı bir rakam çıkmaz ama normal standart kiloma dönmüşümdür dün akşam hatta saat 10 da annemlerde ufak 3-4 tane salçalı sosisi götürdüm çünkü

visnelipastam · 13 Nisan 2016

öğlen bir tabak taze fasülye yemeği ve bir buçuk bardak ayran içtim
akşamda fırında balık ve bol salata var menüde

begum75 · 13 Nisan 2016

yesilelmamm .!.:
öğlen bir tabak taze fasülye yemeği ve bir buçuk bardak ayran içtim
akşamda fırında balık ve bol salata var menüde

menü güzel,ne balığı yapcan bakalım?
bide fırından o balık kokusunu nasıl çıkarıyosun?

visnelipastam · 13 Nisan 2016

begum75 .!.:
menü güzel,ne balığı yapcan bakalım?
bide fırından o balık kokusunu nasıl çıkarıyosun?

çupra diyorlar ya ondan yapıcak eşim bugün izinli evde
vala bişey yapmıyorm özel olarak kapağını açık tutuyorum bir gün
ya kızartma yapsak sağlıksız oluyor diye fırında yapıyoruuz ama kokusu haklısın kötü oluyorr

begum75 · 13 Nisan 2016

yesilelmamm .!.:
çupra diyorlar ya ondan yapıcak eşim bugün izinli evde
vala bişey yapmıyorm özel olarak kapağını açık tutuyorum bir gün
ya kızartma yapsak sağlıksız oluyor diye fırında yapıyoruuz ama kokusu haklısın kötü oluyorr

oo çipura bayılırım
afiyet olsun canım, menün çok güzel

standby · 13 Nisan 2016

Kızlar tavuklu salatamı yedim bol limonluu

visnelipastam · 13 Nisan 2016

begum75 .!.:
oo çipura bayılırım
afiyet olsun canım, menün çok güzel

teşekkür ederimm canım

begum75 · 13 Nisan 2016

standby .!.:
Kızlar tavuklu salatamı yedim bol limonluu

afiyet olsun
menüler çok güzel bugün

visnelipastam · 13 Nisan 2016

begum75
canım bu arada sana çok yaklaştıım haberin olsuun iki üç hafta daha yerinde durursaan senle aynı kg olabilirizz bak

♥haftalık kilo verme yarışması♥

Popüler Üye

Sen gül ki; hayat devam ediyor diyeyim ♥ ♥

Aktif Üye

Guru

Nirvana

Nirvana

65,4

65,4

Nirvana

65,4

Nirvana

Nirvana

an itibariyle 58,6

65,4

an itibariyle 58,6

65,4

Aktif Üye

an itibariyle 58,6

65,4

an itibariyle 58,6

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency