♥haftalık kilo verme yarışması♥

begum75 · 18 Nisan 2016

ElifAlperMehmet .!.:
kızlar basenle kalça arasındaki fark nedir neresi basen neresi kalça, ben anlayamıyorum nerem geniş benim ordan anlaycam. basene başka kalçaya başka hareketlermi lazım acaba, hangi hareketleri yapmam gerek. aslında benim şuan diyet yapmasam bile olur orantısızlık var onu düzene koymalıyım. yoksa on kiloda versem işe yaramaycak.

öyle düşünme,yani kilo versemde işe yaramayacak deme, bazı yerler zor bazıları daha çabuk gider, sen güzel veriyosun kilo emin ol,o sorunlu yerlerinden de gidiyo ama daha yavaş gidiyo, sen armut tipliydin demi, sana her türlü spor gider, yürüyüş, bisiklet, evde video açıp egzersiz yapabilirsin,kilo verdikçe basenlerinde küçülür,üzülme sakın

fotoda kalça ölçümünü göstermiş,ölçüyü tam totodan alcan,her iki fotodada var,

basende ise totonun altından,yani bu fotoda 3 numarayla gösterilen yerden ölçü alacan, tam burdan ölçersen arkadada totonun alt kısmı yani bitiş yerine geliyo

umarım anlatabildim canım

D Dema79

fiyonkbayan · 18 Nisan 2016

begum75 .!.:
senle ben topiğin yüz karaları

bi de ben varım beni niye unuttun kız halen yerimde sayıyorum

fiyonkbayan · 18 Nisan 2016

deniz3344 .!.:
Teşekkür ederim peditus veriyorum antibiyotik alsam dedim de doktora götürsem daha iyi olacak

geçmiş olsun canım benim kesmezse doktora götürürsün eczaneler antibiyotiği reçetesiz vermiyolar artık.

begum75 · 18 Nisan 2016

deniz3344 .!.:
Evet yaaaa

eee hayırlısı olsun diyelim denizcim

, hayırlı haberlerini bekliyorum o zaman

fiyonkbayan · 18 Nisan 2016

deniz3344 .!.:
Evet yaaaa

aaaaaaaaaaaa kaçıncı olcak?

begum75 · 18 Nisan 2016

fiyonkbayan .!.:
bi de ben varım beni niye unuttun kız halen yerimde sayıyorum

o zaman

fiyonkbayan · 18 Nisan 2016

haftasonu sapıtanlar beri gelsin

sbeden canım 81,4

visnelipastam · 18 Nisan 2016

begum75 .!.:
ben anlamam, eksiğiyle fazlasıyla ne çıktıysa söyleyecen,aldıysan aldın verdiysen verdin,cezamı ödüyoruz sanki kız cesurca söyle,bu hafta aldım çekiliyorum, haftaya verince gelirim yok kaçak oynamayalım

ama utanıyoruummm kendimdeennn
sanki yediğim mantılar karnımdaan beni cimcikliyorrr
ayy nasıl bi hale düştüüm yaa
tamm söylüyoruummmm 66,3 oldu muuu ne haldeyim düşün yani

visnelipastam · 18 Nisan 2016

begum75 .!.:
söyleyemezki

söylediim kız senden mi korkcaaamm
gurur duyuyoruum midem deki mantılarlaa

begum75 · 18 Nisan 2016

yesilelmamm .!.:
ama utanıyoruummm kendimdeennn
sanki yediğim mantılar karnımdaan beni cimcikliyorrr
ayy nasıl bi hale düştüüm yaa
tamm söylüyoruummmm 66,3 oldu muuu ne haldeyim düşün yani

yesilelmamm .!.:
söylediim kız senden mi korkcaaamm
gurur duyuyoruum midem deki mantılarlaa

kız nolcak söyleyince, bak söyledin noldu şimdi kendini daha kötü hissettin demi buda toparlanmanda yardımcı olur merak etme, eğer onlar gerçekten hafta sonu kaçamağının kilosuysa çarşambaya dönersin eski haline üzülme ve lütfen burdan kopma,bildirimlerini yap, motiven artsınki kilo vermeye devam et

mavimli · 18 Nisan 2016

fiyonkbayan .!.:
haftasonu sapıtanlar beri gelsin sbeden canım 81,4

haftasonu sapıtanlar mı az demişsin ben üç haftadır kayıbım ne oldu bilmiyorum bana. ama bugün sahalara geri döndüm tutumayın beni

sbeden sakın şok olma canım 70.8

fiyonkbayan · 18 Nisan 2016

yesilelmamm .!.:
ama utanıyoruummm kendimdeennn
sanki yediğim mantılar karnımdaan beni cimcikliyorrr
ayy nasıl bi hale düştüüm yaa
tamm söylüyoruummmm 66,3 oldu muuu ne haldeyim düşün yani

olsun canım söyleyince en azından bu hafta daha çok dikkat ediyosun.

mavimli · 18 Nisan 2016

deniz3344 .!.:
Evet yaaaa

ay noldu buralarda ben yokken deniz hamiş misin kıs yoksa?

begum75 · 18 Nisan 2016

fiyonkbayan .!.:
olsun canım söyleyince en azından bu hafta daha çok dikkat ediyosun.

sana katılıyorum, o zaman insan daha bi çeki düzen veriyo kendine,benimde

visnelipastam a demek istediğim o, şimdi giderse bu kadar sıkı tutamayabilir, kalsınki dikkat etsin

fiyonkbayan · 18 Nisan 2016

begum75 .!.:
sana katılıyorum, o zaman insan daha bi çeki düzen veriyo kendine,benimde visnelipastam a demek istediğim o, şimdi giderse bu kadar sıkı tutamayabilir, kalsınki dikkat etsin

ben de aynı fikirdeyim canım da benim acilen bi şeyler yapmam lazım beguş 81 de takıldım gitmiyo yürüyüşe falan da çıkıyorum ama kaç haftadır yerimde sayıyorum yeşilelmamm duymasın bugün de komşularla gün yapıcaz yani pasta börek olcak. sen spora başladın mı?

Dema79 · 18 Nisan 2016

begum75 .!.:
öyle düşünme,yani kilo versemde işe yaramayacak deme, bazı yerler zor bazıları daha çabuk gider, sen güzel veriyosun kilo emin ol,o sorunlu yerlerinden de gidiyo ama daha yavaş gidiyo, sen armut tipliydin demi, sana her türlü spor gider, yürüyüş, bisiklet, evde video açıp egzersiz yapabilirsin,kilo verdikçe basenlerinde küçülür,üzülme sakın

fotoda kalça ölçümünü göstermiş,ölçüyü tam totodan alcan,her iki fotodada var,

basende ise totonun altından,yani bu fotoda 3 numarayla gösterilen yerden ölçü alacan, tam burdan ölçersen arkadada totonun alt kısmı yani bitiş yerine geliyo

umarım anlatabildim canım

D Dema79

teşekkür ederim canım, tabloyu kaydettim. evet armut tipiyim anlaşılan benim basenlerim ve belim büyük. göğüs yönünden 36 bedenim belden şuan bilmiyorum 40 olabilirim ölçmem gerek, basen 38 gibi. akşam ölçüp yarın yazcam sana

begum75 · 18 Nisan 2016

fiyonkbayan .!.:
ben de aynı fikirdeyim canım da benim acilen bi şeyler yapmam lazım beguş 81 de takıldım gitmiyo yürüyüşe falan da çıkıyorum ama kaç haftadır yerimde sayıyorum yeşilelmamm duymasın bugün de komşularla gün yapıcaz yani pasta börek olcak. sen spora başladın mı?

spor yapmıyosan acilen başlamalısın,bende takıldım gitmiyo ama ben spor yapıyorum zaten canım, 9 ekimde başlamıştım diyet+spora o zamandan beri düzenli olmasada spor hayatımda var.

bugün gün var demek çok tehlikeli,napıcan?????yani şöyle bir önerim var, tabağını kendin hazırlayabilirsen iyi olur, her şeyden alma,aldıkların ufak olsun, akşamada hafif geçir, mesela salata yada tarçınlı süt gibi

bide yediklerini paylaşırsan günlük olarak,sorumluluk hissedip daha dikkatli yersin canım

fiyonkbayan · 18 Nisan 2016

şimdi size soru iki haftada beş kilo verilirmi? veren varsa bi de bana söylesin belki bende de işe yarar.

begum75 · 18 Nisan 2016

ElifAlperMehmet .!.:
teşekkür ederim canım, tabloyu kaydettim. evet armut tipiyim anlaşılan benim basenlerim ve belim büyük. göğüs yönünden 36 bedenim belden şuan bilmiyorum 40 olabilirim ölçmem gerek, basen 38 gibi. akşam ölçüp yarın yazcam sana

yaz kız yaz, merak ettim bende,
üst beden küçük müş gerçekten, sen diyet+bölgesel egzersiz yap,sadece egzersizle gitmez o armut tip

fiyonkbayan · 18 Nisan 2016

begum75 .!.:
spor yapmıyosan acilen başlamalısın,bende takıldım gitmiyo ama ben spor yapıyorum zaten canım, 9 ekimde başlamıştım diyet+spora o zamandan beri düzenli olmasada spor hayatımda var.

bugün gün var demek çok tehlikeli,napıcan?????yani şöyle bir önerim var, tabağını kendin hazırlayabilirsen iyi olur, her şeyden alma,aldıkların ufak olsun, akşamada hafif geçir, mesela salata yada tarçınlı süt gibi

bide yediklerini paylaşırsan günlük olarak,sorumluluk hissedip daha dikkatli yersin canım

öyle yapcan zaten canım spor olarak şimdilik sadece yürüyüş yapabiliyorum en azından sabahları daha dinç kalkıyorum ama pilatese başlamayı düşünüyorum işe yarıyodu geçen sene. bugün sabah bir tane kepekli tost yedim mesela. öğlen salata falan olursa mutlaka en çok onu alırım bi de mutlaka tatlı gelir burda öyle bir adet var. bunların haricinde diğerlerine de dokunmam.

♥haftalık kilo verme yarışması♥

65,4

Aktif Üye

Aktif Üye

65,4

Aktif Üye

65,4

Aktif Üye

an itibariyle 58,6

an itibariyle 58,6

65,4

Nirvana

Aktif Üye

Nirvana

65,4

Aktif Üye

2017 eylul annesi..Hayat surprizlerle dolu...

65,4

Aktif Üye

65,4

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency