♥haftalık kilo verme yarışması♥

abcde_123 · 19 Nisan 2016

Bu akşam 1000 kez ip atlarmış gibi yapıcam GonulSenligim
her akşam 1000 kez atlasam yavaş yavaş artırsam yeter herhalde
hem kardiyo gibi hem de sıkılaşma
hadiii biri beni gaza getirsin yarışalım falan desin yahuu
gareziniz mi var bana ya
iyice saldım yoksa kendimi

GonulSenligim · 19 Nisan 2016

abcde_123 .!.:
Bu akşam 1000 kez ip atlarmış gibi yapıcam GonulSenligim
her akşam 1000 kez atlasam yavaş yavaş artırsam yeter herhalde
hem kardiyo gibi hem de sıkılaşma
hadiii biri beni gaza getirsin yarışalım falan desin yahuu
gareziniz mi var bana ya
iyice saldım yoksa kendimi

ilk gün 1000 le başlamasan mı kız 500 le falan başla. ya da böl . bir anda 1000 çok gelir ayak bileğine yüklenme .
canım ben sporuma ek olarak ip atlama yaparım senle yeter ki atla ama

jenemy · 19 Nisan 2016

DisiAnka .!.:
GonulSenligim +
@minerva1988 +
07papatya + +
sbeden +
@standby
@lollapolusa + +
@beyaz lotus
abcde_123 +
@ElifAlperMehmet +
@fiyonkbayan
[th]SPOR[/th]
[th]PAZARTESİ[/th]
[th]SALI[/th]
[th]ÇARŞAMBA[/th]
[th]PERŞEMBE[/th]
[th]CUMA[/th]
[th]CUMARTESİ[/th]
[th]PAZAR[/th] [td]+[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]

Arkadaşım bu ne listesi neyi kacirdim ben neden yokum ki acaba? Ya da olmam lazim mi aydınlatır misin :)

abcde_123 · 19 Nisan 2016

DisiAnka .!.:
ilk gün 1000 le başlamasan mı kız 500 le falan başla. ya da böl . bir anda 1000 çok gelir ayak bileğine yüklenme .
canım ben sporuma ek olarak ip atlama yaparım senle yeter ki atla ama

Bölerek atlarım canım
1000 bi kerede yapamam
dinlene dinlene toplamda bin yaparım
sonra arttırırım
ayyy bişey yapmak lazım
sıkılmamak lazım
motive lazım
gaz lazıımmm

jenemy · 19 Nisan 2016

07papatya ben de seni takipteyim sekerim:) boyun kaç ve guncel kilon ? Yakınsak rakip olalım. Benim boy 165 şu an 67.2 yim dün 67.5 tim.

GonulSenligim · 19 Nisan 2016

jenemy .!.:
Arkadaşım bu ne listesi neyi kacirdim ben neden yokum ki acaba? Ya da olmam lazim mi aydınlatır misin :)

spor tablosu canım. spor yapanlar bildirim yapıyor ben de tabloda artı koyuyorum . spor yapıyorsan seni de eklerim .

GonulSenligim · 19 Nisan 2016

abcde_123 .!.:
Bölerek atlarım canım
1000 bi kerede yapamam
dinlene dinlene toplamda bin yaparım
sonra arttırırım
ayyy bişey yapmak lazım
sıkılmamak lazım
motive lazım
gaz lazıımmm

o zaman bak şekerim bu akşam başlıyoz ip atlamaya. o zaman ben sayı vermiyorum yapabildiğim kadar yapıcam. sen 1000 le başla. atlarken sıkılırsan mp3 müzik aç daha motiveli atlıyorsun o zaman. tabi müziğe kaptırıp saymayı unutma

böyle gidelim ilerleyen günlerde atlamazsak kaytarırsak ceza olarak ek sayı atlarız anlaştık mı

abcde_123 · 19 Nisan 2016

DisiAnka .!.:
o zaman bak şekerim bu akşam başlıyoz ip atlamaya. o zaman ben sayı vermiyorum yapabildiğim kadar yapıcam. sen 1000 le başla. atlarken sıkılırsan mp3 müzik aç daha motiveli atlıyorsun o zaman. tabi müziğe kaptırıp saymayı unutma
böyle gidelim ilerleyen günlerde atlamazsak kaytarırsak ceza olarak ek sayı atlarız anlaştık mı

Anlaştık canım
o zaman rutin gidelim
her güne sayı belirleyelim
mesela 100 le başlayıp her gün 25 ya da 50 arttıralım
kızım kızışmak istiyorum ben
gaz istiyorum
sen anlıyore beni

nehirnil111 · 19 Nisan 2016

DisiAnka .!.:
benim avantajım güne senden geç başlamam

wuuuuuuu süper tebriklerrrr

benimle yarışanlar haksız rekabete giriyor amaaaa size haksızlık kuzuuusuuu

Allahım her yerciklerde birinci olmuşum yaaaaa şımarıyorum amaaa
ben geç kalkıyorum dolayısyla çoğunuza göre geç yemek yemeye başlıyorum ondan böyle oluyor. ama erken kalkmaya çalışvam bundan sonra rekabet haklı olsun bari

sabah 1 yumurta iyi tutmuş canısı. beni tutmaz. gerçi senin sabahları iştahın olmuyo zati metabozlizma çalışmaya başlasın diye yiyosun biliyorum arkidişim

Ayy yerim kendi kendine de cevap verirmiş gel kız sarılacağımGüne erken başla canım erken kalkan yol alır bakDediğin gibi sırf yemek olsun diye yiyorum

GonulSenligim · 19 Nisan 2016

abcde_123 .!.:
Anlaştık canım
o zaman rutin gidelim
her güne sayı belirleyelim
mesela 100 le başlayıp her gün 25 ya da 50 arttıralım
kızım kızışmak istiyorum ben
gaz istiyorum
sen anlıyore beni

ben çok iyi anlıyore seni ama bak bi kaytar o zaman sen de beni çok güzel anlıcan disiankanın gazabı senaryosunu yaşatacam sana

rezil ederim rüsva ederim seni ele güne. bu forumda kça tane konu topik varsa diyet sporla ilgili hepsine girer

abcde_123 spor yapıcam diyo yapmıyor diye yazarım meşhur ederim seni deliyim yaparım üşenmem yaparım

abcde_123 · 19 Nisan 2016

DisiAnka .!.:
ben çok iyi anlıyore seni ama bak bi kaytar o zaman sen de beni çok güzel anlıcan disiankanın gazabı senaryosunu yaşatacam sana
rezil ederim rüsva ederim seni ele güne. bu forumda kça tane konu topik varsa diyet sporla ilgili hepsine girer abcde_123 spor yapıcam diyo yapmıyor diye yazarım meşhur ederim seni deliyim yaparım üşenmem yaparım

oofff işte budur gaz dediğin ya süpersin sen tatlım benim
şimdi bi sayı belirleyelim ama hepten 100 olmasın yani
bir de arttırma sayısı belirleyelim her gün okadar fazla yapalım

GonulSenligim · 19 Nisan 2016

nehirnil111 .!.:
Ayy yerim kendi kendine de cevap verirmiş gel kız sarılacağımGüne erken başla canım erken kalkan yol alır bakDediğin gibi sırf yemek olsun diye yiyorum

sorma hem sorarım hem cevaplarım modunda takıldım

aynen ya yarın erken kalkayım mesela

nehirnil111 · 19 Nisan 2016

almina_14 .!.:
BENİM BU HAFTA ZOR CANIM ÇOK YOĞUNUM MECBREN AYAKTA DURMAK İÇİN YEMEK YİYORUM BİDE REGLİM OFFF NEYSE Kİ BUGÜNKÜ KALORİM 1071 CANIM

Olsun canım senin kalori oranında güzel Disianka çok geç başlıyormuş güne o sebepten az yiyor sen bakma ona

nehirnil111 · 19 Nisan 2016

DisiAnka .!.:
sorma hem sorarım hem cevaplarım modunda takıldım
aynen ya yarın erken kalkayım mesela

Dene bakalım ne kadar alacaksın kız bende öğlen neredeyse yemeye başlıyorum aslında ama demek ki kalorili şeyler yiyorum genede

GonulSenligim · 19 Nisan 2016

abcde_123 .!.:
oofff işte budur gaz dediğin ya süpersin sen tatlım benim
şimdi bi sayı belirleyelim ama hepten 100 olmasın yani
bir de arttırma sayısı belirleyelim her gün okadar fazla yapalım

her zaman zevklen

şimdik bence bu akşam 250 ile başlayalım ilk gün . çok kasmaya gerek yok. her gün 25 25 arttırsak az mı olur ki . 50 mi arttırsak. 50 iyidir. ilk başlangıç 250 olsun. sonra hergün 50 ekleyelim üstüne. ceza sayılası belirlemiyoruz. insafımıza kalmış bak şöyle bişey. ben kendi sporum ayrı bu ip atlama ayrı. ola ki ben sporumu yaparım ama ipi atlamazsam sen de bana ceza vereceksin

abcde_123 · 19 Nisan 2016

DisiAnka .!.:
her zaman zevklen

şimdik bence bu akşam 250 ile başlayalım ilk gün . çok kasmaya gerek yok. her gün 25 25 arttırsak az mı olur ki . 50 mi arttırsak. 50 iyidir. ilk başlangıç 250 olsun. sonra hergün 50 ekleyelim üstüne. ceza sayılası belirlemiyoruz. insafımıza kalmış bak şöyle bişey. ben kendi sporum ayrı bu ip atlama ayrı. ola ki ben sporumu yaparım ama ipi atlamazsam sen de bana ceza vereceksin

Seve seve

tamamdır bu akşam 250 ile başlıyoruz
50 şer arttırıyoruz
ben de ek olarak başka spor yapabilirsem yaparım ama fırsat bulamayabilirim
o konuda bana ceza yok

GonulSenligim · 19 Nisan 2016

abcde_123 .!.:
Seve seve

tamamdır bu akşam 250 ile başlıyoruz
50 şer arttırıyoruz
ben de ek olarak başka spor yapabilirsem yaparım ama fırsat bulamayabilirim
o konuda bana ceza yok

tamam sen ipi atla da başka sporun kusur kalsın ben razıyım yani ama bak 3-5 gün sonra kaytarırsan çok pis ceza veririm . cezaları da sallamazsan kork benden

abcde_123 · 19 Nisan 2016

DisiAnka .!.:
tamam sen ipi atla da başka sporun kusur kalsın ben razıyım yani ama bak 3-5 gün sonra kaytarırsan çok pis ceza veririm . cezaları da sallamazsan kork benden

yok yok sözüm söz
yapıcam

GonulSenligim · 19 Nisan 2016

İP ATLAMA MARATONU	PAZARTESİ(250)	SALI(300)	ÇARŞAMBA(350)	PERŞEMBE(400)	CUMA(450)	CMRT(500)	PAZAR(550)
GonulSenligim
abcde_123

bu da ip atlama tablomuz şekerim

abcde_123 · 19 Nisan 2016

DisiAnka .!.:
İP ATLAMA MARATONU PAZARTESİ(250) SALI(300) ÇARŞAMBA(350) PERŞEMBE(400) CUMA(450) CMRT(500) PAZAR(550)
GonulSenligim
abcde_123

bu da ip atlama tablomuz şekerim

ayyy tablo yapar mısın diyecektim de yük olmayayım dedim sustum
içimi okumuş valla

Ellerine kollarına sağlık
dolacak o tablo dolacakk

Ayy dur şimdi farkettim
bugün günlerden salı kız
:)


GonulSenligim	+
@minerva1988	+
07papatya	+	+
sbeden	+
@standby
@lollapolusa	+	+
@beyaz lotus
abcde_123	+
@ElifAlperMehmet	+
@fiyonkbayan

♥haftalık kilo verme yarışması♥

Guru

Sen gül ki; hayat devam ediyor diyeyim ♥ ♥

deli&dolu

Guru

deli&dolu

Sen gül ki; hayat devam ediyor diyeyim ♥ ♥

Sen gül ki; hayat devam ediyor diyeyim ♥ ♥

Guru

Nirvana

Sen gül ki; hayat devam ediyor diyeyim ♥ ♥

Guru

Sen gül ki; hayat devam ediyor diyeyim ♥ ♥

Nirvana

Nirvana

Sen gül ki; hayat devam ediyor diyeyim ♥ ♥

Guru

Sen gül ki; hayat devam ediyor diyeyim ♥ ♥

Guru

Sen gül ki; hayat devam ediyor diyeyim ♥ ♥

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency