iyidir valla nolsun. rejime ara verdim bir süre. işler yoğundu. neyse şimdi kaldığım yerden devam ediyorum. haziran sonunda küçük bir tatil yapacağım inşallah onun öncesi beş kilo vermek istiyorum bakalım.Ayy yeni gelebildim ben ya bizim egitime ara verildi işte boş boş dolaniyorum bebis.
Sen neler yapiyon nasilsin
Iyi aksamlar :)sbeden iyi aksamlar
Canım hayuiırlı olsun bebişinAman ne bulantı hem canım hiçbişey cazip gelmiyor sırf suçluluk duyduğum için yiyorum şuan markete gittik eşimle eve dar attım kendimi inşallah 3.aydan sonra rahat geçer daha yeniyim
Gunaydin canım Aaaa sorun neydiGünaydın kızlar dun aksam gıremedım kızlar kusura bakmayın dun sporda kavga cıktı kızlar cok korktum bi kızın kafası yarıldı heryer kan oldu elım ayagım tıtrıyodu.
Sağol canım desteğin için bende Akdeniz anemisi var +yorgun hissetmem belki o yüzden Allah yardımdımcım olsun güç versin annem 3 aydan sonra böyle olmazsın diyor inşallah vitamin değilde folikasit+B12 karışımı ilaç kullanıyorum şimdilik.hoşgeldin canım
ah kuzum bedene baglı.bazen bi baksan 10.haftada gecer bi bakmışın 16.haftaya uzar.benım 3 gebelıgımde bırbırınden farklı.inşallah rahat gecer.bide yemıyorum dıye suçluluk yapma.bebek ilk 3 ay anne beslenemesede gerekırse annenın kemıklerınden alıyo tum vıtamınlerı.yanı bebege bışey olmuyo..senın vitamın hapını işte bu yuzden 3 ay çok duzenlı almalısınki.bebek senden aldıgı vitamını yerıne koyabılesın :)
İnşallahhh canım ya çok teşekkür ederimCanım hayuiırlı olsun bebişin
Benim de 3'aylık bi kızım var
Hamilelğin tadını çıkar keyiflü bi sğreç
Çok çabuk geçiyo
İçinin almafığı bişeyi yemek için xorlama kendini
Bebek ilk üç ay depolarından besleniyor doktorum hiçbiley yiyemesen de üzülmr demişti
Sağlıkla kycağına alırsın umarım :)
Gunaydin canım Aaaa sorun neydi
Cok kotu
Aayy deger miydi ne barbarlik kafa yarmaya kadar gitmis. Kinamiyorum sadece Allah insan olabilmeyi nasip etsinalet kavgası ya
Aayy deger miydi ne barbarlik kafa yarmaya kadar gitmis. Kinamiyorum sadece Allah insan olabilmeyi nasip etsin
sahit olmak bile korkutucu iken icinde bulunmak eyvah eyvah kavgayi hic sevmem. Yamyam gibi insanlar var.aynen öyle resmen beni falso geçti nasıl elim ayagım titredi korkudan varya
Canim sıkıntı geçiyor gibi insallah . Neyin var neden ayaga kalkamiyorsunsbeden kuzum ben bii süre kilo bildrimi yapamayacağım zaten ayağa kalkıncaya kadar baya şişeceğim :)
sen nasıl oldun sıkıntın geçti mi
çarş ayağımı sakatladım. çatlak var gibi yatış ve bol bol yiyorumsahit olmak bile korkutucu iken icinde bulunmak eyvah eyvah kavgayi hic sevmem. Yamyam gibi insanlar var.
Canim sıkıntı geçiyor gibi insallah . Neyin var neden ayaga kalkamiyorsun
çarş ayağımı sakatladım. çatlak var gibi yatış ve bol bol yiyorum
maman da güzel sporun da güzel aferim :)işte geldim burayım
sabah
2 dılım ekmek
peynır,domates,salatalık
az bal (bu 1 çay kaşıgı edıyo anca)
yeşil çay
öglen
5 ızgara köfte
yogurt ve salata
ara
2 kuru kayısı
1 kurabıye
akşam:
1 kase yogurt
GonulSenligim
spor
300 ip atlama
10dk vucut hareketlerı
1 saat tempolu yuruyuş
olsun canım dinlenme lazım zaten . kaydettim :)
zayıflıcan tabi neyin eksikyılmak yok herkese inat yine de zayıflıycam.
perşembe 720 kcal
cuma 700 kcalnehirnil111 canım.
perşembe spor yapmadım.
cuma 30 dk. serbest. 100 kere ip atladım gerçekten acıtıyomuş güzel bişeymiş.GonulSenligim
ayyy canım geçmiş olsun yaaaa ben de çok korkarım kavgadanGünaydın kızlar dun aksam gıremedım kızlar kusura bakmayın dun sporda kavga cıktı kızlar cok korktum bi kızın kafası yarıldı heryer kan oldu elım ayagım tıtrıyodu.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?