Sbedencim aslinda cok sevindim fakat hak etmemis olabilirim cunku aslinda bir onceki hafta 73.7 idim sonra anlamsiz nir sekilde sistim fazla yemeden cogu odemdi tartida 75.6 goruce sok olmistum sonra ise geldigi gibi geri gitti resmen bolon gibi sondum 2.6 kilo vermemisimdir ama yinede guzel bir duygu sonuc olarak yarismanin basindan beri 2.5 kilo verdim bence
Gerçekten mi ne yapıyosun öyle boya badana mı?sbeden kilom:61,9
hatta tartım daha farklı sonuçlar da verdi ama bilemedim.ilk tartıldığım sonuç bu.diğer sonuçlara göre artı 1, artı 2, hatta artı 2,5 kilo almışım.sanırım tartı kafayı yedi.
bugün aşırı yoğunum.kızlar uyuyor şimdi gidip duvara alçı çekeceğim.bana şans dileyin kızlar. hatta gün içinde çamaşır makinasının yerini değiştireceğim.varsa evinde tadilat işi olan gelirim yardıma : )))
Günaydın Kızlar;
Grup birincilerini tebrik ediyorum.
sbeden canım ramazan boyunca tartı bildirimi nasıl olacak? geçen sene karatay grubundayken iftar saatinden 1 saat önce tartılıp bildiriyorduk. sabah herkes ya uyuyor oluyordu ya da direk yiyip yattığı için fazla çıkıyordu.
Çok yorgunum sabah kalktım yürüyüş için ama geri uyudum. bir türlü kendime gelemedim.
Kahvaltı; 1 haşlanmış yumurta, 6 zeytin, 1 kk keçi peyniri, 1 domates, 1 salatalık
Ara; 1 küçük muz
Öğlen; Ton balığı, marul salatası, ayran
Akşam; Barbunya, yoğurt
Ara; Kavun böyle sabahtan yazıp bildirince listenin dışına çıkmıyorum. benim için çok iyi oluyor.
tamma canım işin zor olduğu için gözünden kaçmış olabilir . ellerine dert görmesin :)tamam tatlim daha yeni firsatim oldu halletmeye başladım. kodlar hata vermisti kendi kendine bozulunca is uzadi :) senin kilonu okumustum ve unutmamistm ayrica. unutmak mümkün mü
Halsizliğin yoksa sağlıklı da besleniyosan problem yok yine de kilo alma derim.Deniz cim o foto 65 kilo halimdi şimdi 7 kilo daha aşağıdayım o fotodakinden.
Hayırlı olsun yeni eviniz darısı bizlerin başına.Kizlar bu arada yeni bir ev aldik tam hayal ettigim gibi saglikla ve huzurla icinde uzunyillar yasariz insallah allah cocuklarima kocama ve bana hayirli ve saglikli uzun omurler verir insallah bir hartadir banka tapu kosusturmasi vardi ama olaydan kopmadim sizde kopmayin buranin kiymetini bilin saglicakla
naptin canim yaa yükseliyor korkunç umarim ramazanda almazsiniyi akşamlar kızlar
hızla kilo almaya devam ediyorum malesef
bu hafta ki kilom:65
öyle deme keyfini yaşa 1 kiloda vermis olsaydin sonucta bir çabanın karsiligi olacakti .seni 69 lara bi indirseydik :)Sbedencim aslinda cok sevindim fakat hak etmemis olabilirim cunku aslinda bir onceki hafta 73.7 idim sonra anlamsiz nir sekilde sistim fazla yemeden cogu odemdi tartida 75.6 goruce sok olmistum sonra ise geldigi gibi geri gitti resmen bolon gibi sondum 2.6 kilo vermemisimdir ama yinede guzel bir duygu sonuc olarak yarismanin basindan beri 2.5 kilo verdim bence
amin hayirli olsun Allah gulerek huzurla oturmayi nasip etsin..Kizlar bu arada yeni bir ev aldik tam hayal ettigim gibi saglikla ve huzurla icinde uzunyillar yasariz insallah allah cocuklarima kocama ve bana hayirli ve saglikli uzun omurler verir insallah bir hartadir banka tapu kosusturmasi vardi ama olaydan kopmadim sizde kopmayin buranin kiymetini bilin saglicakla
ne şakası yine sbeden vakasıŞaka sanırım
Canım ben +1900 deyim
evet canim öyle yapalım. iftardan bir iki saat önceden yazmaya baslayalim :))Günaydın Kızlar;
sbeden canım ramazan boyunca tartı bildirimi nasıl olacak? geçen sene karatay grubundayken iftar saatinden 1 saat önce tartılıp bildiriyorduk. sabah herkes ya uyuyor oluyordu ya da direk yiyip yattığı için fazla çıkıyordu.
Çok yorgunum sabah kalktım yürüyüş için ama geri uyudum. bir türlü kendime gelemedim.
Kahvaltı; 1 haşlanmış yumurta, 6 zeytin, 1 kk keçi peyniri, 1 domates, 1 salatalık
Ara; 1 küçük muz
Öğlen; Ton balığı, marul salatası, ayran
Akşam; Barbunya, yoğurt
Ara; Kavun böyle sabahtan yazıp bildirince listenin dışına çıkmıyorum. benim için çok iyi oluyor.
evet canim süper olur.bence de iftar öncesi tartılalım
illaki sıvı kaybı da olur, ama moraller düzelir fena mı..
:)tamma canım işin zor olduğu için gözünden kaçmış olabilir . ellerine dert görmesin :)
naptin canim yaa yükseliyor korkunç umarim ramazanda almazsin
öyle deme keyfini yaşa 1 kiloda vermis olsaydin sonucta bir çabanın karsiligi olacakti .seni 69 lara bi indirseydik :)
amin hayirli olsun Allah gulerek huzurla oturmayi nasip etsin..
değerli bir yaşam sizin olsun :)
ne şakası yine sbeden vakasıçıkarma işlemi yaparken o detayi atliyorum cok dalginim cook
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?