♥haftalık kilo verme yarışması♥


canım çok geçmiş olsun,bitsin artık bu terör yeter
 
Sabah; 07:40 - 1 ad.haşlanmış yumurta - 78 kalori
Ara; 09:00 - 1 kupa yeşil çay(demleme) + 1 kupa ıhlamur
Öğle; 12:15 - Yarım kase domates çorbası + 4 ad.orta boy köfte + 1 ad.yeşil biber + yarım porsiyondan biraz fazla bulgur pilavı + 50 gr yoğurt - 479 kalori
Ara; 14:00 - 1 kupa nesface şekersiz sade - 2 kalori
Akşam;19:00 - 1 kase tavuk çorbası - 3 ymk kaşığı kuru fasulye + 3 minik salatalık turşusu - 142 kalori
Ara; 20:30 - Yarım çokonat + 50 gr cips - 276 kalori

Toplam kalori: 1082


@DisiAnka mavimli fiyonkbayan @almina_14 begum75
 

Canım tabi ki az yemişsin miden rahatsız olur dediğin gibi düzene geçmelisin
 
Geçen haftalara göre bu hafta daha hafif misin ben yememe rağmen kilom aynı olunca şok oldum regl sonrası şoku galiba sen de de var mı

deniz, bende kaç gündür aç yatıyorum bu sabah yine 60,9 geldim ama wc ye çıkmadan,şimdilik bi değişiklik yok bende,sen yiyiyon aynısın ben açım bende aynıyım
 
Canım tabi ki az yemişsin miden rahatsız olur dediğin gibi düzene geçmelisin
nehir 2 haftadır bazı işlerim var yoğun bi dönemdeyim, evde ne yemek yapabildim ne iş, dün akşam eşimle çarşıdayız arkadaşı diyoki sen kilo vermişsin, yoğunluktan evle ilgilenemedim ki adamı bile zayıflattım bu sayede :))ama pazartesi düzene gircem inşallah
 
Ayyyy çenesi düşükler
yetişemedim okumaya pes ettim yaaa

@DisiAnka salı akşamı yarım saat yürüyüş ip atlamak yok
çarşamba yarım saat zorunlu yürüyüş ip atlamak yok

salı gece doktora gitmek zorunda kaldım
1 gün rapor aldım işe gelemeyeceğim için
öyle kötü grip oldum ki
hala terliyorum
dün evde terle yıkan yat modunda geçirdim günümü

raporum kabul olur mu @DisiAnka
yalnız birkaç gün daha yapamayacağım
eşim de diyor çok çöktü yüzün diye
hemen saldım sanırm kendimi

bu sabah 54,7 çıktım yine
dün neredeyse sadece mercimek çorbası ile geçiştirdim
yalnızdım çorbamı bile kendim yaptımm ühhüü
 

İnsanın böyle dönemleri oluyor canım bizimde anca düzene giriyor mesela
 

disianka için rapor almış ankacım kabul eder raporunu bence oyy kıyamam çorba yapanı bile yok , bende hasta olsam benimde olmaz heralde geçmiş olsun bu arada arkadaşım dikkat et kendine
 
disianka için rapor almış ankacım kabul eder raporunu bence oyy kıyamam çorba yapanı bile yok , bende hasta olsam benimde olmaz heralde geçmiş olsun bu arada arkadaşım dikkat et kendine
Sağol canımm
yalnız daha mutlu oluyorum ben
kocam olsaydı yanımda iyi olurdu ama o da tek çalışıyor
napalım idare ettik
Allah daha beterinden korusun

ne yalakayım dimi
@DisiAnka için rapor aldım
yoksa yazar cezayı valla
isterse gönderirim de raporu işleme alsın
 
geçmiş olsun .iyimisin şimdi.
 

Geçmiş olsun canım kendine dikkat et yemelisin güçlenip ayaklanmak için
 
Geçmiş olsun canım kendine dikkat et yemelisin güçlenip ayaklanmak için
Sağol canım ama ağzımın tadı hiç yok
çorba yedim işte o kadar
aslında aşeriyor gibi canım herşeyi istiyor
eşime bi saydım adam şok
ama eminim onları alsa bi yudum ya yerim ya yemem
hastalık psikolojisi işte
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…