♥haftalık kilo verme yarışması♥

denizin_mavi · 4 Mayıs 2016

miraycan84 .!.:
Maaşalaaah sana 100 lü kilolardakiler sabr edemiyo diyete spora

Valla kişi hayatının bundan sonrası pasif mutsuz içine kapanık özgüveni bitik biri olarak devam etmek istemiyorsa biran önce kalkıp harekete geçmeli dönem dönem pes etmeye yakın zamanlarımız elbette oluyo aç uyuyoruz spor yaparken pert oluyoruz ama canımız yana yana yapıyoruz neden daha sağlıklı daha mutlu daha fit olabilmek yaşayamdıklarımız yaşayabilmek hayallerimizi gerçekleştirebilmek için o yüzden pes etmeyin diyorum ben herkese hedefe ulaştığımız zaman ki mutluluğu düşünelim

begum75 · 4 Mayıs 2016

abcde_123 .!.:
Bağa mı didiniz

Allahımmm sopan yok, sopaya ihtiyacın yok
Beni çekiştirirsen öyle olur bacııı
Gerçi ıslansan da yine de senin de kârın var bu işte amannn neyse
ıslanmışsın ben ona bakarım

aa şuna bak almış eline sopasını,yürü kız

GonulSenligim fazla kaşındı bu, güya hali yoktu bir anda canlanıverdi

miraycan84 · 4 Mayıs 2016

sbeden .!.:
son halim..biraz zayiflayip ayni seylerde tekrar cekinip atarim. onceki resim silindi.
göbek kalca basen..Eki Görüntüle 1826025

Aslında var yaaa biraz mekik yapsan göbek hemen gider kalça basen fena değil

begum75 · 4 Mayıs 2016

DisiAnka .!.:
Bebiş kalça basen kaç senin çok abartı durmuyo benim gibi hatta. Yandan görünüş. Göbek var ama göbek çalışman lazım. İpe devam atlarken içine çek karnını

Buldum kız valla. Bugün yapamamış olmam yapamayacağım anlamına gelmez

bence bide önden foto lazım yandan göbüş belli ama basenler anlaşılmıyo

sbeden

GonulSenligim · 4 Mayıs 2016

begum75 .!.:
400 gram gitmiş ama olsun 400 gram kas kolaylamı yapılıyo neden gitsin ki ramazan gelmeden 1 kere daha gidebilirsem iyi olcak bakalım,belki toparlarım o zamana
evet ankacım,sen bi gelde şöylee bi hallet şu hatunu yoksa iyice salcak

sorma, korumaya geçti ya hemen saldı

senin nasıl gidiyo iş hayatın öğrencilerin nasıl iyimi?

Toplıcam ben onu çok güzel
Güzel gidiyo alışıyorum yavaştan memnunum tanıyorum öğrencileri de. Allah bozmasın şekerim

abcde_123 .!.:
Bağa mı didiniz

Allahımmm sopan yok, sopaya ihtiyacın yok
Beni çekiştirirsen öyle olur bacııı
Gerçi ıslansan da yine de senin de kârın var bu işte amannn neyse
ıslanmışsın ben ona bakarım

he sağa didik
Kız sus konuşuyo bi de. Hem suçlu hem güçlü. Islandıksa ıslandık erimedik ya eriyeydim iyiydi
Begüş saba pazartesiye kadar süre verdi. Elleşmiyorum. Pazartesi spor yapılacak.

miraycan84 · 4 Mayıs 2016

almina_14 .!.:
bilmezmiyim canım seni
@kitara_84 vermişmiydi peki kilo

O da Begüşle benim gibi pek dayanamıyo akşam yemelerine vermediyse de ondan verememiştir

miraycan84 · 4 Mayıs 2016

su321 .!.:
Kizlaarrr napiyonuzzzz
Ben cay keyfi yapiyorum kaçak cayla caykuru karistiriyorum cok güzel oluyo.

Aaaafiyet olsun ben de çok severim öyle çayı her türlü severim zaten

abcde_123 · 4 Mayıs 2016

begum75 .!.:
aa şuna bak almış eline sopasını,yürü kız GonulSenligim fazla kaşındı bu, güya hali yoktu bir anda canlanıverdi

Kız sen beni görsen
kalk beraber uyuyalım hadi dersin
senin bile uykun gelir benim halimden
bi de burda yağmur var
resmen yağmurlu havanın uykusu modundayım

DisiAnka .!.:
Toplıcam ben onu çok güzel
Güzel gidiyo alışıyorum yavaştan memnunum tanıyorum öğrencileri de. Allah bozmasın şekerim

he sağa didik
Kız sus konuşuyo bi de. Hem suçlu hem güçlü. Islandıksa ıslandık erimedik ya eriyeydim iyiydi
Begüş saba pazartesiye kadar süre verdi. Elleşmiyorum. Pazartesi spor yapılacak.

Tamam söz
toparlanayım bakalım
alt kısmı halledicem
pilates e başlıcam
söz verdim
bu da burda dursun

miraycan84 · 4 Mayıs 2016

begum75 .!.:
fıstıksın sen, birazcık göbüş kalmış o kaa onuda vermiydi tamamdır bu iş ayrıca kilonu göstermiyosun, boy dan dolayı işte ben 78 kiloyken çok kötüydüm

Ben yusyuvarlaktım

GonulSenligim · 4 Mayıs 2016

Öğlen fazla kaçtı
Yarım kase mercimek çorbası
1 tabak taze fasulye
Ayran salata
Erişte bu erişteyi almıcam dedim ablaya. Azcık tat bari falan didi. Şimdi yeniyim ya daha reddemedim. Çok pişmanım resmen atılcak diye yedim tabakta bıraksam atılacaktı.
Neyse bundan sonra daha net şey ederim.
Yanımda poşet olaydı ona koyar pisilere verirdim neyse

nehirnil111 · 4 Mayıs 2016

begum75 .!.:
yeni bi marka kaşardı, tadına bakmak için yedim (bahane bitmez )
ben senin akşamını daha çok sevdim kız su böreğini hazır alıyosun demi??
pazartesi kalorim :1232 k.hidratım :95
salı kalorim:1450 k.hidratım :110 (kalorim çok biliyorum yemeğim yok diye kahvaltılık hazırladım biraz sucukla kızartma yedim ondan böyle oldu) ama saat 18:50 de bitmişti yemeğim dahada ağzıma lokma sürmedim gecede 12 ye doğru yattım

ben eve gidene kadar iyi idare ediyorumda evde açılıyo iştahım yaa

Bahaneni sevdim
Tabisi hazır alıyorum kız henüz o moda geçmedim açamam börek falan

Kalorilerin abartı değil erken saatte yediğin için daha da iyi

nehirnil111 · 4 Mayıs 2016

DisiAnka .!.:
Öğlen fazla kaçtı
Yarım kase mercimek çorbası
1 tabak taze fasulye
Ayran salata
Erişte bu erişteyi almıcam dedim ablaya. Azcık tat bari falan didi. Şimdi yeniyim ya daha reddemedim. Çok pişmanım resmen atılcak diye yedim tabakta bıraksam atılacaktı.
Neyse bundan sonra daha net şey ederim.
Yanımda poşet olaydı ona koyar pisilere verirdim neyse

İnsan kırmak istemiyorum aşçılara karşı öyle oluyor ben netim

begum75 · 4 Mayıs 2016

DisiAnka .!.:
Öğlen fazla kaçtı
Yarım kase mercimek çorbası
1 tabak taze fasulye
Ayran salata
Erişte bu erişteyi almıcam dedim ablaya. Azcık tat bari falan didi. Şimdi yeniyim ya daha reddemedim. Çok pişmanım resmen atılcak diye yedim tabakta bıraksam atılacaktı.
Neyse bundan sonra daha net şey ederim.
Yanımda poşet olaydı ona koyar pisilere verirdim neyse

o azcık tat didi ben hayır diyemedim derken arada fazla kaçıyo işte,alışırsın

miraycan84 · 4 Mayıs 2016

su321 .!.:
Yaaa denizzzz sen 33 te mi evlendin kiz ya ben ne ara cocuk yapcam diye kara kara düşünüyorum demek ki sıkıntı yapmama gerek yok. Yaşım da az değil ama evlenir evlenmez hemen cocuk yapmak da istemiyorum

Geçen kontrole gittim doktorum muayene etti tahlil yaptı bebek konusunda biraz kararsızım dedim neden dedi artık 40 yaşındayım dedim bir problem olacak olursa 20 yaşında da oluyor dedi tahlil sonucuma baktı benden bile daha sağlıklısın dedi
Ben de o kadar yürüyüş yapıyoruz dikkat ediyoruz olsun o kadar dedim içimden tabii

begum75 · 4 Mayıs 2016

miraycan84 .!.:
Geçen kontrole gittim doktorum muayene etti tahlil yaptı bebek konusunda biraz kararsızım dedim neden dedi artık 40 yaşındayım dedim bir problem olacak olursa 20 yaşında da oluyor dedi tahlil sonucuma baktı benden bile daha sağlıklısın dedi
Ben de o kadar yürüyüş yapıyoruz dikkat ediyoruz olsun o kadar dedim içimden tabii

oo maşallahın var o zaman deniz,gerçekten istiyosan fazla uzatma yap hemen nede olsa yaş geçiyo ne kadar erken o kadar iyi

begum75 · 4 Mayıs 2016

abcde_123 .!.:
Kız sen beni görsen
kalk beraber uyuyalım hadi dersin
senin bile uykun gelir benim halimden
bi de burda yağmur var
resmen yağmurlu havanın uykusu modundayım

Tamam söz
toparlanayım bakalım
alt kısmı halledicem
pilates e başlıcam
söz verdim
bu da burda dursun

ayy burdada yağmur çok bi duruyo bi yağıyoki arada doluyla karışık atıyo, hava tam uyumalık ama uyumak yok daha akşama çokk var daha eve gidip spor yapılacak

begum75 · 4 Mayıs 2016

miraycan84 .!.:
O da Begüşle benim gibi pek dayanamıyo akşam yemelerine vermediyse de ondan verememiştir

kafalar aynı

begum75 · 4 Mayıs 2016

nehirnil111 .!.:
Bahaneni sevdim
Tabisi hazır alıyorum kız henüz o moda geçmedim açamam börek falan

Kalorilerin abartı değil erken saatte yediğin için daha da iyi

ayy bende sevdim bahanemi de kaşar peynirinin tadınıda
tek tesellim o zaten erken yemek bide spor yapabilmek

sbeden · 4 Mayıs 2016

DisiAnka .!.:
Benim de yırtılıyo canım güzelim pantolonlar ziyan oluyo

Yürüdüm. Sıçan gibi de okula geri döndüm ben çıkarken yağmur yağmıyordu.
Sonradan başladı ki ne başlamak. Sucuk oldum. Böylece yürüme maceram 15 dk sı normal tempo , 10 dk sı hızlı tempo , 5 dk sı koşma şeklinde olmak üzere 30 dk olarak tamamlanmıştır

en son güzel bi kot aldım durusunu herkes cok begendi 2 ayda arasi delindi inceldi. yama yaptirttim simdi 1 sene yirtilmaz guzel yapıldı bi daha yirtilinca atarım. ben sismanim.bir yamalik hakkim var

begum75 · 4 Mayıs 2016

sbeden .!.:
en son güzel bi kot aldım durusunu herkes cok begendi 2 ayda arasi delindi inceldi. yama yaptirttim simdi 1 sene yirtilmaz guzel yapıldı bi daha yirtilinca atarım. ben sismanim.bir yamalik hakkim var

hahaha o işi bende çok yaptım canım, yamalı yamalı pantolonlarım çoktur, bacaklar tontiş olunca kaçınılmaz son terzi

♥haftalık kilo verme yarışması♥

Aktif Üye

65,4

Popüler Üye

65,4

Sen gül ki; hayat devam ediyor diyeyim ♥ ♥

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Sen gül ki; hayat devam ediyor diyeyim ♥ ♥

Nirvana

Nirvana

65,4

Popüler Üye

65,4

65,4

65,4

65,4

☺

65,4

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency