♥haftalık kilo verme yarışması♥

begum75 · 9 Mayıs 2016

abcde_123 .!.:
Günaydın hanımlar
ben de bomba gibi geldim
istersen gelme begum75 ve @DisiAnka adamı naparlar
sbeden bugünkü kilom 54,9 -- geçen hafta 54,7 ydim.
dün eltimde gün vardı
bol bol hamurişi tabii ki
ben de yedim hepsiciğinniii

gel yavyum gel,sana kızamıyorum dün bende tıkındım, gerçi zararlı bitek kek vardı ama bende +lardayım,naptın kaçırdığın spor hissiyatın geri geldimi

nehirnil111 · 9 Mayıs 2016

begum75 .!.:
inşallah canım benim hep daha iyi olalım
ben çok şükür iyiyim,iç güveysinden hallice modundayım

Bende öyleyim hala yorgunum sanki

abcde_123 .!.:
Günaydın hanımlar
ben de bomba gibi geldim
istersen gelme begum75 ve @DisiAnka adamı naparlar
sbeden bugünkü kilom 54,9 -- geçen hafta 54,7 ydim.
dün eltimde gün vardı
bol bol hamurişi tabii ki
ben de yedim hepsiciğinniii

O kadar hamur işine falan gayet iyi bence bizde yedik kendini kötü hissetme

abcde_123 · 9 Mayıs 2016

begum75 .!.:
gel yavyum gel,sana kızamıyorum dün bende tıkındım, gerçi zararlı bitek kek vardı ama bende +lardayım,naptın kaçırdığın spor hissiyatın geri geldimi

Sence

nehirnil111 .!.:
Bende öyleyim hala yorgunum sanki

O kadar hamur işine falan gayet iyi bence bizde yedik kendini kötü hissetme

Zaten geçen hafta bu sayfada bişeyler vardı
cuma günü triliçeler koska lar falan havada uçuşuyordu
normaldir

begum75 · 9 Mayıs 2016

abcde_123 .!.:
Sence

Zaten geçen hafta bu sayfada bişeyler vardı
cuma günü triliçeler koska lar falan havada uçuşuyordu
normaldir

perşembenin gelişi çarşambadan bellidir misali,hafta sonunun kaçamağı hafta içiden belliydi aslında demi

Ayluh88 · 9 Mayıs 2016

Kızlaf gunaydın bendede -yok 96.00 ama özel durum öncesindeyım insalah haftaya yuzumuz guler

bayan_balon · 9 Mayıs 2016

yesilelmamm .!.:
günaydıın kızlaar
aranızdayım tekrarr
bugün 63,1 le başladıım

KAÇAK NERELERDEYDİN SEN

bayan_balon · 9 Mayıs 2016

feyzax .!.:
Yok canm problem olmaz evet lavmani herkes büyütüyor gözünde bende şaşırıyorum ne varki yaa basit bi işlem

Bencede basit bir işlem 15 ine başlıycam inşallah bu hafta da azcık dikkat edersem süper olacak ama nasıl

Dema79 · 9 Mayıs 2016

sbeden
geçen hafta 59.1
bu hafta 58.7
fark -400
adetli olmasam 58.3 lere inmiştim

Dema79 · 9 Mayıs 2016

kızlar merhaba hastalığım bitti iyileştim, bu aralar hastalık nedeni ile sizden uzak kaldım birazda motivasyonum düştü suyu bile dürüst bütün içmiyorum nasıl toparlancam bakalım

begum75 · 9 Mayıs 2016

ElifAlperMehmet .!.:
sbeden
geçen hafta 59.1
bu hafta 58.7
fark -400
adetli olmasam 58.3 lere inmiştim

yinede çok iyisin canım üzülme,regl in bitince dahada inersin
geçmiş olsun canım,dikkat et kendine

bayan_balon · 9 Mayıs 2016

begum75 .!.:
perşembenin gelişi çarşambadan bellidir misali,hafta sonunun kaçamağı hafta içiden belliydi aslında demi

bende bu hafta cozuttuum resmen baklava yaptım evde ve anlatamam deli gibi yedim off neden böyle olduki haftasonu bütün emeklerim çöpe gitti

abcde_123 · 9 Mayıs 2016

begum75 .!.:
perşembenin gelişi çarşambadan bellidir misali,hafta sonunun kaçamağı hafta içiden belliydi aslında demi

Kesinlikle
olsun kaçamaklardan sonra daha dirayetli devam edileceğine inanıyorum

almina_14 .!.:
bende bu hafta cozuttuum resmen baklava yaptım evde ve anlatamam deli gibi yedim off neden böyle olduki haftasonu bütün emeklerim çöpe gitti

Bu haftasonu herkes öyleydi canım
Hadi bakalım toparlan yeni bi haftaya baklavaların enerjisi ile yeniden başla

begum75 · 9 Mayıs 2016

almina_14 .!.:
bende bu hafta cozuttuum resmen baklava yaptım evde ve anlatamam deli gibi yedim off neden böyle olduki haftasonu bütün emeklerim çöpe gitti

birinin bizi iyice bi dövmesi lazım
off baklava yaptın haabecerikli hatun seni ,hayatta hamur açamam (iykide açamıyorum yoksa hamurişini çok severim)

nehirnil111 · 9 Mayıs 2016

abcde_123 .!.:
Sence

Zaten geçen hafta bu sayfada bişeyler vardı
cuma günü triliçeler koska lar falan havada uçuşuyordu
normaldir

Ay büyüdü herhalde bizimde midemiz büyüdü kız

jenemy · 9 Mayıs 2016

Günaydın herkesee :)

sbeden bugünkü kilom 65.8 geçen haftaya göre -400 um.
Maşallah diyeyim 2 haftadır hafta sonları iyi geçiyor cumadan pazartesiye çok fazla + ile çıkmiyorum. Aşağıya yazıcam az sonra hafta sonu ne yiyip ne ictigimi.
6 Mayıs Cuma 65.7
9 Mayıs Pazartesi 65.8

begum75 · 9 Mayıs 2016

nehirnil111 .!.:
Ay büyüdü herhalde bizimde midemiz büyüdü kız

hemen bakayım dur bekle

baktım hemen,6 mayıstan itibaren ay büyümeye başlamış, suç bizden gitti

mavimli · 9 Mayıs 2016

100 gr vermişim ahaha buna da şükür 69.7

sbeden

abcde_123 · 9 Mayıs 2016

nehirnil111 .!.:
Ay büyüdü herhalde bizimde midemiz büyüdü kız

begum75 .!.:
hemen bakayım dur bekle

baktım hemen,6 mayıstan itibaren ay büyümeye başlamış, suç bizden gitti

Kesin ayla ilgili
yoksa biz bilerek isteyerek no
yapmayız böyle şeyler

jenemy · 9 Mayıs 2016

6 mayis CUMA
Sabah 07.30 4 kaşık musli+süt, 1 yumurta.
Ara 09.00 kayısı form çayı
Ara 11 : 1 bardak süt
Öğle 12.30: 4 kaşık pirinç pilavı, 1 tabak kuru fasulye, 1 kase yayla çorbası.
Ara 16.00: 1 fincan nescafe
Akşam saat 19.00: yarım lavas ekmegi +7 tane Çiğköfte + marul, 1 ızgara köfte, avuç içi kadar ekmek, 2 bardak ayran.

Cuma akşam bir dilim yaş pasta yedim saat 8 gibiydi.ne büyük ne küçük bir dilim.

7 mayis CUMARTESİ :
Sabah 09.00 yarım kepekli tost, domates salatalık 1 bardak süt.
Ara 12.00: 1 fincan Türk kahvesi
Öğle 14.30: 4 kaşık pirinç pilavi+2 kaşık et kavurma ( bebek mevlidindeydim de 1 bardak ayran.
Ara 16.30: 1 nektarin
Akşam 19.00: 2 kaşık pirinç pilavı + 5 kaşık etli nohut yemegi+ 1 bardak ayran.

8 mayis PAZAR
Sabah 11: 1 bardak süt + 3 kaşık Musli. Sonra doymamış ve 1 yumurta 5 zeytin 2 dilim beyaz peynir ve 1 nektarin yedim ekmek yemedim.
Öğle yemegi acikmadigim için yok.
Saat 2 de 1 fincan az kahveli sütlü nescafe ile yarım dilim Böğürtlenli turta.
Akşam kayinvalidemdeydik yemekte saat 18.30 da 1 tane çiğ börek, 3 kaşık kuru fasulye , yarım kase mercimek çorbası ve salata yedim biraz da. Saat 7 gibi sofrada kalktık ve ardından hiç bir şey yemedim artık.

Cuma spor yok.
Cumartesi 45 dk yürüyüş + koşu. 15 dk egzersiz.
Pazar günü sadece leslie 1 mile express.

Yemek olayını erken bitirmek kesinlikle bu işin en önemli yapı taşlarından. Kacamaklarim olmasına rağmen dün sabah bile 65.9 dum.

aktayarda · 9 Mayıs 2016

Merhaba

sbeden

Canim kilom 65.2

Cok misafirim var hic yazamiyorum cnm sana kucuk bebek ve oglumla agirlamak zor oluyor ondanda buraya yazmaya vaktim olmuyor canim
Opuyorum hepinizi

♥haftalık kilo verme yarışması♥

65,4

Nirvana

Guru

65,4

Aktif Üye

an itibariyle 63,5 1 Hazirana kadar hedef 60!

an itibariyle 63,5 1 Hazirana kadar hedef 60!

2017 eylul annesi..Hayat surprizlerle dolu...

2017 eylul annesi..Hayat surprizlerle dolu...

65,4

an itibariyle 63,5 1 Hazirana kadar hedef 60!

Guru

65,4

Nirvana

deli&dolu

65,4

Nirvana

Guru

deli&dolu

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency