♥haftalık kilo verme yarışması♥

Selam sbeden bu hafta cokk az verdmm malesefff malumm anneler gunu filan derkenn azcikk cozutmus olabilirmm tabi havalar azcik kotu dye yuruyuste yapamadm haftaya telafi ederim artikk bu haftaki kilomm 84.700
 
kızlar o zaman bunun tek sebebi büyüyen ay
22 mayısa kadarda büyüyecek
oyy neredeyse ramazan gelıyo ramazana kadar 60 olmayı çok istiyodum..

Sahalara geri döndüm
kendi kendime bile gülüyorum işyerinde



Verirsin canım tasalanma
bu hafta sanırım çoğu kişi +çıktı
evet çogu artı çıkmışta en çok artı çıkan benım herhal :))

Bir kaç gün protein ağırlık yemek şart en azından o kadar abur cuburu anca dengelerim


Anamm 22 Mayısa kadar şişecek miyiz
tüm gün proteın yapamıyorum ben.ama yarın deneyeyım bakalım
 
Merhaba listeye ekliyorum. Her pazartesi kilo bildirim günümüz iki hafta üst üste bildirim yapmayan siliniyor. Yarin ilk bildirimi yapmayi ve bildirim yaparken beni etiketlemeyi unutma . Aktif olursan seviniriz
Merhaba kilom yine 83 Bugün sabah bir dili kepekli ekmek bir parça peynir be domates ara öğün Eti form yarım öğlen kurufasulye 1 porsiyon ve cacık ara öğün 15 gr çikolata Akşam ve öğle yemeği hastanede nöbetçi olduğum için aynı
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…