- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
bir iki kilo versek ne iyi olur değilmi ramazanda bırakmayın kızlar topiğiCanım Ramazan ayında dikkat edersek almayız hatta kendi lehimize çevirebiliriz sahuru sağlıklı tok tutacak şekilde yiyeceğiz haşlanmış yumurta gibi akşamda önce çorba içip duracağız sonra az az yiyip akşamı kapatacağız zaten tıkandığımız için fazla yiyemiyoruz tam yaz mevsimi sonrasında yürüyüş falan olursa değmeyelim keyfimize
Teşekkür ederim bebisiimmmGözün aydın canımmm :)
süpermiş kız menün kıskandım haGunaydin kizlar.
Dunku menumu paylasiyorum
ozentı gururla sunaaar
Sabah 1 sb ilik limonlu su
Kahvalti 1 yumurta 4 zeytin 1 kk peynir
2 ceviz 2 gun kurusu cay
Ogle 1 tabak dolusu yogurt
Ara kahve sade.
Aksam 1 porsiyon kiymali yesil fasulye
1 kase yogurt
Spor 1 saat yuzme.
1 sise maden suyu. 2 lt su.
kız ayın 22 sine ahanda yazıyorum buraya 62 kg olacam
şuan acayip şişim canım reglim bu hafta ben o yüzden biraz fazla çıktım olmadan bir hafta önce kafadan 1 2 kg fazla çıkıyorum alıştım artık karnım davul gibi şuan akşama ıspanak yiycem bu hafta hep hafif geçircem tamam söz 15 inede muhtemelen kozmik beden temizliği yapıcam bir hafta reglimde biter rmamazandan önce inşallah hedefime yaklaşıcam ramazandaada 2 kg versem tamamdır benim işim
sen çok güzel istikrarı sağladın canım valla helal olsun ben 64 ü gördüm yelkenleri suya attım malesef
Gunaydiinnnnn
Hastaneye gittim geldim kahvaltimi yaptim çay keyfi yapiyorum şimdi gelmek isteyenler buyursun gelsin:))
Hastaneye neden gittin derseniz kardiyolojiye gittim rutin muayene yaptiriyorum ya arada bu onun için.
Çok şükür tertemizmis kalbim:))
bir iki kilo versek ne iyi olur değilmi ramazanda bırakmayın kızlar topiği
bende tıkanıyrum gerçekten ramazanda ama şu tatlı olayını napıcaz orası meçhul
Hadi bakalım
sağol komutanımGünaydın herkeseeeeee :) :)
kız neye alışıyon gelen geçiyo giden geçiyo atak yap artık niye kaptırıyon yerini.sorma sorma hafta sonu kaçırdım baya,hatta dünde kaçırdım
dün dedimya sen beni geçecen bu gidişle diye, ama ben alıştım senin gibi kaç kişi geldi geçti beni hatırlamıyorum bile
şeker zaten başlı başına bi kilo nedeni. bence de bıraksan iyi olur canım zaten alışınca bi daha içmezsin. bu arada sen yeni mi geldin daha önce görmedim seni hoşgeldin öyleyseSabah kahvaltısında çok az yedim diyordum bi hesapladim 300 kalori su şekerli çayı bi bıraksam :)
oh afiyet bal şeker olsunsabah 1 haşlanmış yumurta 1 adet kivi bir bardak süt 6 adet fındık yedimmm
hoşbuldum canım ay çok özlemişim sizi walla.Hoşgeldin canım kilolar yerleşmeden vereceksin inanıyorum bildirimlerini bekliyorum
onu farkettik zaten. resimden anlaşılıyo beni etiketlememişsin ama gördüm.kızlaar ben ismimii değiştirdiim haberiniz olsuunn
sbeden begum75 @07papatya bayan_balon @DisiAnka nehirnil111
zaten herşeyin suçlusu ay. başı sıkışan aya kabahat buluyo anaaaa sanırsın bunlar kurt adamBenim regl düzensizliğimde oldu çok kötü 40-45 günü buluyor ilacı bıraktığım için son 10 gündür karnım şiş belim ağrıyor ama gelen giden yokAy zaten şişirdi
bırakma kendinikız ayın 22 sine ahanda yazıyorum buraya 62 kg olacam
şuan acayip şişim canım reglim bu hafta ben o yüzden biraz fazla çıktım olmadan bir hafta önce kafadan 1 2 kg fazla çıkıyorum alıştım artık karnım davul gibi şuan akşama ıspanak yiycem bu hafta hep hafif geçircem tamam söz 15 inede muhtemelen kozmik beden temizliği yapıcam bir hafta reglimde biter rmamazandan önce inşallah hedefime yaklaşıcam ramazandaada 2 kg versem tamamdır benim işim
sen çok güzel istikrarı sağladın canım valla helal olsun ben 64 ü gördüm yelkenleri suya attım malesef
bunların hepsi ay dan dolayı benim suçum yok.anam sendemi nedir bu kabızlık problemi ya bende aynen ölecem ya
ya haklısında hayatım boyunca hiçbişeyde hırslı olamadım kafamdaki neyse onu yaparım hep, zaten hırslı olsaydım çoktan vermiştim bu kilolarısağol komutanım
kız neye alışıyon gelen geçiyo giden geçiyo atak yap artık niye kaptırıyon yerini.ben kilo veremiyorum ama çok güzel gaz veririm
şeker zaten başlı başına bi kilo nedeni. bence de bıraksan iyi olur canım zaten alışınca bi daha içmezsin. bu arada sen yeni mi geldin daha önce görmedim seni hoşgeldin öyleyse
oh afiyet bal şeker olsun
hoşbuldum canım ay çok özlemişim sizi walla.evet bunlar yerleşmeden atağa geçmem lazım
onu farkettik zaten. resimden anlaşılıyo beni etiketlememişsin ama gördüm.
zaten herşeyin suçlusu ay. başı sıkışan aya kabahat buluyo anaaaa sanırsın bunlar kurt adam
bırakma kendini64 de neymiş. halen vermen lazım. ahanda böyle bekliyorum.
bunların hepsi ay dan dolayı benim suçum yok.
kafandakini yapman zaten hırslı olduğunu gösteriyo canım benim. muhtemelen geçici bir durum sendeki. başlangıç kilonu gördüm epey yol katetmişsin zaten. bu da geçecek ben inanıyorum. kilo verince fiyonk dediydi dersin.ya haklısında hayatım boyunca hiçbişeyde hırslı olamadım kafamdaki neyse onu yaparım hep, zaten hırslı olsaydım çoktan vermiştim bu kiloları
bencede ya begüş hedef koymayınca saldım çyıra mevlam kayıra ben en başta nasıldım bilenler bilir
napalım bizde yemeği az yeriz tatlı dan bir parça atarız ağzımıza kızevet yaa beni kara kara düşündüren o, eşim tatlısız durmaz ramazanda bende olunca yemeden duramıyorum
kafandakini yapman zaten hırslı olduğunu gösteriyo canım benim. muhtemelen geçici bir durum sendeki. başlangıç kilonu gördüm epey yol katetmişsin zaten. bu da geçecek ben inanıyorum. kilo verince fiyonk dediydi dersin.
evet sen bi ara detoks falan baya hırslıydın, 64 ü gördün yavaşladın benim gibi, hadi hadi kalk toparlan azcıkbencede ya begüş hedef koymayınca saldım çyıra mevlam kayıra ben en başta nasıldım bilenler bilir
ulen genede yemiyelim demiyon kız, öyle tabi istek olduktan sonra kimse durduramaz bizinapalım bizde yemeği az yeriz tatlı dan bir parça atarız ağzımıza kız
bırakma kendini64 de neymiş. halen vermen lazım. ahanda böyle bekliyorum.
bunların hepsi ay dan dolayı benim suçum yok.
he kız ne günlerdi lahana çorbasımı içmedim bir gün boyunca sadece meyve sebzemi yemedim o kadar çektiğim boşa gitmmemeli toparlanmalıyız begüş detoksa hazır ve nazır bekliyorum ayın 15 ini büyük bir hevesleevet sen bi ara detoks falan baya hırslıydın, 64 ü gördün yavaşladın benim gibi, hadi hadi kalk toparlan azcık
sen şu detoksu yap, bizede bilgi ver emi, diğer topikteki arkadaşlar merak ediyo onlara anlatcamhe kız ne günlerdi lahana çorbasımı içmedim bir gün boyunca sadece meyve sebzemi yemedim o kadar çektiğim boşa gitmmemeli toparlanmalıyız begüş detoksa hazır ve nazır bekliyorum ayın 15 ini büyük bir hevesle
Tatlı yemek üzerine çok yenmiyor canım dondurma sütlü tatlılar o sıcakta anca yenir onunda çok zararı olmazbir iki kilo versek ne iyi olur değilmi ramazanda bırakmayın kızlar topiği
bende tıkanıyrum gerçekten ramazanda ama şu tatlı olayını napıcaz orası meçhul
Evet toplanma zamanı ramazan öncesi iyice düşmeliyiz ki bayrama tam bayram yapalım
hoşbuldum canım ay çok özlemişim sizi walla.evet bunlar yerleşmeden atağa geçmem lazım
zaten herşeyin suçlusu ay. başı sıkışan aya kabahat buluyo anaaaa sanırsın bunlar kurt adam
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?