Kaç çıktın kuzu ben yetiştim sana haberin olsunya ama ama bi ara baya kasmıştım ondan sabit kaldım da yarın artıda çıkarım gibi
Tamam şeker özlicez seni valla :) gerçi yarın da buralarda olursun amaBu seferlik boyle olcak canim,pazartesiye tam tekmil burdayim
Yeme kız sakın. Şu patates diyeti nasıl gidiyo sonuçlar iyi miBu resmi tatilin acisini ben cekecemBuralar isiz olacak yanlizliktan yemezsem iyi
Ay dimi canım bana hal vermişsindir inşallah. Vicdan yaptım çünkü ben de yarım bıraktım diye. Ama çok zorlamaya başladı işe girince.super yurumussun canim
Ama ben artık yapamicam takibicok zormuş hergun takip etmek beyin yoruluyor
Hemde iki cocukla normaldir :)Mazur gör bebeğim bir aydır uyku yüzüne hasret bir anneydim ben yatağını unutmuş bir anne
Okey kalori yok Ramazan'a kadar diyet var :)
Senin papatya etiketlemistihmm pardon beni etiketlemişsin de üstüme alındıydım. bence de başka bi diyet yap çok zor geldi banada.
Sana zaten hak vermistim. Günlük takip zor. Ben bide yarim yamalak bildirimlerden hevesim kacti. Tam savasci uyeler olacak ki insan gaza gekecek daha cok caba gosterecek. Diyeti elime yüzüme bulastirdim. Tarif listesinden daha az geldim. Bi ise yaramadi utanıyorumKaç çıktın kuzu ben yetiştim sana haberin olsun
Tamam şeker özlicez seni valla :) gerçi yarın da buralarda olursun ama
Yeme kız sakın. Şu patates diyeti nasıl gidiyo sonuçlar iyi mi
Ay dimi canım bana hal vermişsindir inşallah. Vicdan yaptım çünkü ben de yarım bıraktım diye. Ama çok zorlamaya başladı işe girince.
Harikasin tatlım baya ilerlettn isleriPazartesi: 53,2
Salı: 52,2
Çarşamba: tartılmadın
Perşembe : 51,7 ( 5 yıldır bu kiloyu görmemiştim)
Vaayyy supersinPazartesi: 53,2
Salı: 52,2
Çarşamba: tartılmadın
Perşembe : 51,7 ( 5 yıldır bu kiloyu görmemiştim)
Kızzz tatlım tebriklerrr afferim sanaaa :))) dügünede az kaldıı ne güzelPazartesi: 53,2
Salı: 52,2
Çarşamba: tartılmadın
Perşembe : 51,7 ( 5 yıldır bu kiloyu görmemiştim)
Eee sen ne yaptın vermişmisinn. Boşu boşuna sabah berbat patates yedimmVaayyy supersindarısı başımıza
Nasıl yaptın kız :)Pazartesi: 53,2
Salı: 52,2
Çarşamba: tartılmadın
Perşembe : 51,7 ( 5 yıldır bu kiloyu görmemiştim)
Neler yaptın anlat arkadasimPazartesi: 53,2
Salı: 52,2
Çarşamba: tartılmadın
Perşembe : 51,7 ( 5 yıldır bu kiloyu görmemiştim)
Az yersin insallah :)Kızlar selamm
Dünkü patates diyetını tam yapamadık dıyemi ne bi gram dahi vermemişim aynı çıktım
Şimdide komşular çocuklarla piknik yapalım dedıler pasta börek yaptık inicem birazdan(
en iyisi yaoma iskence iyyyEee sen ne yaptın vermişmisinn. Boşu boşuna sabah berbat patates yedimmhiç sevmem sabahlarıı off az gıdeydı ıyıydı
utanma kız sana uygun olmamış olabilir bu diyet. sonuçta her diyet herkese iyi gelmez.senin diyetin bu değilmiş.zaten bu zor zaman diyeti. hani şişim insin tarzı.Sana zaten hak vermistim. Günlük takip zor. Ben bide yarim yamalak bildirimlerden hevesim kacti. Tam savasci uyeler olacak ki insan gaza gekecek daha cok caba gosterecek. Diyeti elime yüzüme bulastirdim. Tarif listesinden daha az geldim. Bi ise yaramadi utanıyorum
evet sabah ben bu rakamı görünce çok şaşırdım. içten içe 51 küsür olsam keşke derken fazla çıkcam diye bekliyordum çünkü dün kurabiye ve sıcak çikolata kaçamaklarım vardı. ama sanırım dün atmış olduğum adım dengeledi.moralim yerinde şekerimHarikasin tatlım baya ilerlettn isleri5 yildir ilk defa ise suan cok pozitif olmalısın
inşallah bebeğim sizin de olacak inanıyorum ben. yavaş oluyo ama oluyor. ben de ayda 1 kilo veriyorum neredeyse.Vaayyy supersindarısı başımıza
sağol tatlımm:)Kızzz tatlım tebriklerrr afferim sanaaa :))) dügünede az kaldıı ne güzel
Benim dügün tarıhımle çok az aran var bende agustosta evlenmıştım hemde tam ayın sonunda :))
kız bir şey de yapmadım ki. sadece akşam yemeklerimi erken yiyorum. ekmek zaten yemiyorum. öğlenleri en az 1 saat yürüyorum. gün boyu da hareketliyim zaten.Nasıl yaptın kız :)
kız bir şey de yapmadım ki. sadece akşam yemeklerimi erken yiyorum. ekmek zaten yemiyorum. öğlenleri en az 1 saat yürüyorum. gün boyu da hareketliyim zaten.Neler yaptın anlat arkadasim
Kızlar artik spor takibi yapmicam. Yetisemiyorum.
Adimsayar ekran görüntülerinizi burada hergün paylaşmanizi isterim..menu paylaşımı gibi.
Ben bundan sonra oyle yapacam. Simdi 17 dk cok hizli tempo ile yürüdüm yürüyüş bandinda 2.600 adım oldu. Fazlaca ter attım. Aksama kadar yurucem gece görüntü paylasicam. Herkese öneririm :)
Kaç kiloydun böyle inceledim cnm maşallah vallaEki Görüntüle 1835005 Eki Görüntüle 1835006 Eki Görüntüle 1835007 Eki Görüntüle 1835010
şimdi kızlar foto paylaşıcam. hem salı günü etkinlikte çekindiğim fotoyu hem evde çekindiğimi hem de gelinlik fotomu.
bu kot pantolonlu olan resimle ,pantolon ceketli olan fotolarım aynı gün çekildi. ama kumaş pantolon ceketle sanki daha ince durmuşum. sanırım pantolondan kaynaklı.şuanki durum vaziyet budur. ama yoluma devam durmak yok. basen ve selülitlerden kurtulmam lazım.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?