canım ben 62 kilo ile başladım. ama uzun süre 54-55 aralığında kaldım. bir iki sene aşağı düşemedim. sonra tekrar 57,5 kg oldum şubat ayında. sonra tekrar başladım ve hızla devam ediyorum :) şubatta baya tombiktim. şimdi görenler zayıflamışsın diyo.Kaç kiloydun böyle inceledim cnm maşallah valla
Boyun kaçtı ki 55 le tombul oluyorsun cnmcanım ben 62 kilo ile başladım. ama uzun süre 54-55 aralığında kaldım. bir iki sene aşağı düşemedim. sonra tekrar 57,5 kg oldum şubat ayında. sonra tekrar başladım ve hızla devam ediyorum :) şubatta baya tombiktim. şimdi görenler zayıflamışsın diyo.
Ben gördüm süpersin cnmKızlar gelinliğimin ve şuanki halimin fotolarını paylaştım ama sizleri etiketlemeyi unutmuşum yahu
burdan etiketleyeyim de haberiniz olsun .
sbeden nehirnil111 abcde_123 07papatya begum75 fiyonkbayan visnelipastam @almina_14 su321
boyum 1,55 cnm. o yüzden kilo hemen toparlak yapıyor beni. yuvarlak hatlıyım zaten . kalça basen hemen büyüyo. yüzüm de aynı şekilde. bak mesela kalçam 62 kilo iken 103,5 cm idi. şimdi 92 cm .Boyun kaçtı ki 55 le tombul oluyorsun cnm
sağol canım, az önce gördüğün için etiketlemedim seni ,yanlış anlamaBen gördüm süpersin cnm
utanma kız sana uygun olmamış olabilir bu diyet. sonuçta her diyet herkese iyi gelmez.senin diyetin bu değilmiş.zaten bu zor zaman diyeti. hani şişim insin tarzı.
ben belki düğün öncesi yaparım. ödem oluşmasın diye çünkü galiba reglim denk gelecek düğüne.
evet sabah ben bu rakamı görünce çok şaşırdım. içten içe 51 küsür olsam keşke derken fazla çıkcam diye bekliyordum çünkü dün kurabiye ve sıcak çikolata kaçamaklarım vardı. ama sanırım dün atmış olduğum adım dengeledi.moralim yerinde şekerim
inşallah bebeğim sizin de olacak inanıyorum ben. yavaş oluyo ama oluyor. ben de ayda 1 kilo veriyorum neredeyse.
beklerim canım bu gun yarin yaptikca at bana güzel etki yapiyorsağol tatlımm:)
evet az kaldı. yakın zamanlarda yıl dönümü kutlayacağız demek ki.
kız bir şey de yapmadım ki. sadece akşam yemeklerimi erken yiyorum. ekmek zaten yemiyorum. öğlenleri en az 1 saat yürüyorum. gün boyu da hareketliyim zaten.
bi de 53,2 den 52,2 ye düşüş ödemden dolayı bi anda iniş oldu.
kız bir şey de yapmadım ki. sadece akşam yemeklerimi erken yiyorum. ekmek zaten yemiyorum. öğlenleri en az 1 saat yürüyorum. gün boyu da hareketliyim zaten.
bi de 53,2 den 52,2 ye düşüş ödemden dolayı bi anda iniş oldu.
iyi fikir canım. yapabilirsem ben de paylaşırımgerçi bugün evdeyim sayamadım ki. evde iş falan yaptım ama cebim yoktu koyup saydırayım. yarın artık. bugün pilates yapcam
Canim hepsine dikkatle baktim.son resimde cok zayif duruyorsun. Sana gore azıcık fazlalığın var oda resimden belli olmuyor. Ben bile bazi fotolarda 5 kilo aşağı çıkıyorumEki Görüntüle 1835005 Eki Görüntüle 1835006 Eki Görüntüle 1835007 Eki Görüntüle 1835010
şimdi kızlar foto paylaşıcam. hem salı günü etkinlikte çekindiğim fotoyu hem evde çekindiğimi hem de gelinlik fotomu.
bu kot pantolonlu olan resimle ,pantolon ceketli olan fotolarım aynı gün çekildi. ama kumaş pantolon ceketle sanki daha ince durmuşum. sanırım pantolondan kaynaklı.şuanki durum vaziyet budur. ama yoluma devam durmak yok. basen ve selülitlerden kurtulmam lazım.
Hayır cnm alınmam bensağol canım, az önce gördüğün için etiketlemedim seni ,yanlış anlama
aynen canım çaban var görüyoruz zaten.Demi kiz ne utanacam sonucta oturmuyorum cirpiniyorum
Suan da bile yürüyüş bandinda yürüyorum . Test ettim elimdeyken bile tam doğru sayıyor. Bu cok hosuma gitti yoksa dakikalar gecmiyor bantta.simdi elimde tlf yürümek super oldu
Benim kizda iki de bi araya giriyor ikide bir kiyafet degistiyor iki gundur basladi buda ogrenmis kokonaligi
Yürümeyi kesme bebeğim etkisini hemen gösterdi sendegerçekten iyi ilerleme oldu senin adina düğüne ne kadar vakit kaldi. Belki o zamana 49 de olursun
ay evet orada baya ince çıkmışım kız ben bile anam bu ben miyim dedimCanim hepsine dikkatle baktim.son resimde cok zayif duruyorsun. Sana gore azıcık fazlalığın var oda resimden belli olmuyor. Ben bile bazi fotolarda 5 kilo aşağı çıkıyorum.
Gelinligin cok güzel etek kismi taa yukarılara yükseliyor guzel bir bütünlüğü var prensesler gibisin
Hayırlı olsun
Yap tabi bos durma. Bu stresten erken kurtul dugune odaklan :)pilates yapayım diyorum ama bi türlü yapamadım üşendim yawwama yok yapmam lazım madem yürüyemiyorum bugün. hiç değilse pilatesimi yapayım ay hadi gidip yapayım
bugün boş durmadım ama kızlar ev işi yaptım yani. o da hareket
Ooo vakit cokmus.bende sıkılıyorum. Kaldirmistim. Adimsayarla biraz daha eğlenceli oldu. Ya elimdeyken baya bi adimi yemis saymamis. Elimi yaylandirmam gerekiyordu. 47 dk hizli tempo 5.331adim saymis. Resim yuklemiyor ya bellek yetersiz diyor :/ neyse daha gec saatlerde mekik cekerim birazda muzikle oynarimaynen canım çaban var görüyoruz zaten.
ay kız ben de yürüme bandında sıkılıyorum ama dediğin gibi adım sayarla daha iyi olabilir he . ben de bi ara denicem o şekil.
anaaaam bu yaşta öğrendiyse senin cimcime kokonalığı yandın kuzum sen
canım yok yürümeyi kesmem allah izin verirse iyi geldi dediğin gibi.
düğüne 98 gün kaldı. 3 ay yani. 49 olurum ben o vakte kadar
Bizim yapcagimiz diyet bu kadar olurKızlar selamm
Dünkü patates diyetını tam yapamadık dıyemi ne bi gram dahi vermemişim aynı çıktım
Şimdide komşular çocuklarla piknik yapalım dedıler pasta börek yaptık inicem birazdan(
he çok evet yeterli vaktim var . az kilom kaldı artıkOoo vakit cokmus.bende sıkılıyorum. Kaldirmistim. Adimsayarla biraz daha eğlenceli oldu. Ya elimdeyken baya bi adimi yemis saymamis. Elimi yaylandirmam gerekiyordu. 47 dk hizli tempo 5.331adim saymis. Resim yuklemiyor ya bellek yetersiz diyor :/ neyse daha gec saatlerde mekik cekerim birazda muzikle oynarim
şimdi gidiyorum pilates yapmaya. anca şevkim geldi. gelinliğime bakınca motivem geldiYap tabi bos durma. Bu stresten erken kurtul dugune odaklan :)
Annene yardim mi.ettin
aaa begüüüşşşş gelmiş.. tam da gidiyordum ama yaaaaBizim yapcagimiz diyet bu kadar olur
Bende degisiklik var ama pazartesiyi beklemeniz lazim soylemem
Eki Görüntüle 1835005 Eki Görüntüle 1835006 Eki Görüntüle 1835007 Eki Görüntüle 1835010
şimdi kızlar foto paylaşıcam. hem salı günü etkinlikte çekindiğim fotoyu hem evde çekindiğimi hem de gelinlik fotomu.
bu kot pantolonlu olan resimle ,pantolon ceketli olan fotolarım aynı gün çekildi. ama kumaş pantolon ceketle sanki daha ince durmuşum. sanırım pantolondan kaynaklı.şuanki durum vaziyet budur. ama yoluma devam durmak yok. basen ve selülitlerden kurtulmam lazım.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?