♥haftalık kilo verme yarışması♥

GonulSenligim · 22 Haziran 2016

demali .!.:
Ayy meraklandmdaa .herkez tebrik ediyo senii nekadar verdn anacmm goremedm benn :)

ğ
Sbeden açıklamıştır sanırsam ama yine de söyliyim canım bu hafta 1.100 verdim. Hedefime çok yaklaştım canım yaaaaa :) darısı başınıza :)

nehirnil111 .!.:
Bir yerden sonra nasıl düştüğüne inanamıyorsun şeytanın bacağını kırmak diye ona derim

İşe gelene kadar pertim çıkıyor zaten

İşte bu daha ne olsun beni geçtin şekerim tebrik ederim harika gidiyorsun

Sahurda çay kaşığı kadar aldım niyeyse midem almadı ya

İyiyim canım bende daha önceden konuşmuştuk ama olsun ben ön muhasebeciyim 1 senelik evliyim

Aynen canım bi yerden sonra ben takip edemedim kiloyu. Ee yeme düzenim de oturdu az çok. Diyet yapıyorum gibi gelmiyo çoğu zaman. Ama senden çok şey öğrendim. Ve seni çok takip ettim canımm. Ayrıca seni geçmiş olarak görmüyorum kendimi. Çünkü sen isteyerek durdurdun. Ben sırf gelin olcam diye devam ediyorum :)

begum75 .!.:
ilk başlarda daha iyiydim, son zamanlarda hem iş yoğunluğum hemde uykumu alamamak böyle yaptı sanırım, sabah 6,40 da uyandım daha var azcık daha uyuyim dedim öyle bi dalmışımki alarmı zor duydum ondan sonrada serseme döndüm

Ay sorma kııızz ben de bugğn uyuya kalmışım yaaaa geç kaldım işe

begum75 .!.:
15 gün mü öğrenciler yok ki okulda siz napicaksınız
hadi hayılrı olsun bakalım kjaç gün balayı izni 1 hafta sanırım demii

Canım idari bölüm kalıyomuş okulda. Yeni öğrenci kaydı görüşmeleri iş görüşmeleri falan. Rehberlik de idari bölümden sayılıyo

GonulSenligim · 22 Haziran 2016

begum75 .!.:
ooooooo süpersin, az kaldı kızzz ha gayret ama akşamları az yiyiosun benden söylemesi ekmeksiz 1 tabak daha yemek ye bari

Kız bi önceki alıntıda soruyu cevaplamayı unuttum. Bakayı iznini iş günü olarak 8 gün aldım ama pazarları da sayınca 10 gün falan oluyo. İşimi görcek yani şekerim :)
Canım şimdik bizim evde yemek pişmiyo ramazanda. Sade çorba pişer. Ben de bazen bi kase bazen 2 kase çorba içiyorum ekmeksiz. Salata bazen zeytin. Hurma o şekilde çok güzel doyuyorum. Daha sonra meyve oluyo dondurma olabiliyo. Derken gee bitiyo. Bi de bu sene dışarda da iftara çok çıktım. Aslında bu ramazan geçen seneki gibi full çorba salata şeklinde geçmedi. Yemekler de yedim dışarda yiyince :) ama ekmek hiç yok. Sıfır.

begum75 .!.:
şu gevşeklik bendede var
kiloları verelim bende başlıcam pilaaateseee
fotonu da at bekliyoruz şekerim

Aynen pilates şart kuzım yaaaa olmuyo böyle. Atcem tatlım güzel giyinince çekinel fıto diye bekliyom

nehirnil111 .!.:
Sen zaten dermanını biliyorsun pilates benimde yapmam gerek inşallah bayramdan sonra At canım muhakkak fark vardır

Birlikte başlayalım işte kısmetse
Çünkü sıkılaşınca verdiğimiz kilo daha çok belli etcek kendini :)

yarim06 · 22 Haziran 2016

GonulSenligim güzel verdin gerçekten canm darisi bize ins

GonulSenligim · 22 Haziran 2016

YESIMBOZ .!.:
Amiiiin, cok tesekkurler tatlim. Allah isteyen herkese nasip etsin saglikla insallah.

Canım tebrik ederim. Allh sağlık kucağına almayı nasip etsin. Çok sevindim. Rabbim korusun sizi :)

nehirnil111 .!.:
Off herkes çok zayıflamışsın çocuk gibi kalmışsın eski halin daha iyiydi biz daha etli butlu seviyoruz falan laflar kendimi zayıfladım gene kötü hissediyorum he

Kuzu sen kendine ve kocanın fikrine bak gerisini koyver gitsin. Herkes konuşur. Sen nasıl mutluysan öyle ol. Sen kendini dk başı görüyosun aynada. Millet ayda yolda bir görüyo.

GonulSenligim · 22 Haziran 2016

nehirnil111 .!.:
İftar; Yarım kaseden biraz fazla kaşarlı domates çorbası + 1 dilim lazanya + 1-2 çtl taze fasulye - 396 kalori
Ara; Yarım dilim yaş pasta - 119 kalori (akşam misafirler getirmiş)
Sahur; 1,5 ad.haşlanmış yumurta + yarım parça beyaz peynir + yarım salatalık + 1 dilim beyaz ekmek - 249 kalori

Toplam kalori: 764

begum75 GonulSenligim bayan_balon

sbeden .!.:
Hafta birincileri
Grup 90 @suhneva -2.500
Grup 80 @demali -1.000
Grup 70 yok
Grup 60 @Kafkanistan -900
Grup 50 @EceZ -2.000

Tüh birinciliği kaptırdık bu hfta olsun tebrikler kızlar :) :)

zehrem .!.:
canım oruç kafama vurduysa demek

Çok mümkün canım :)

zehrem .!.:
Kızçelerrr iredeye sahip olup kilo vermenin sırrını açıklıyorum toplaşınn Sizin bu akıllı arkadaşınız naptıı içene girmediği bir abiye aldı 36 beden ve buna dayanark bi kilo veriyor bir kilo veriyor ki sormayın Şu kadar söyliyim tüm gün sıcakta çalışmama rağmen akşam sadece çorba içiyorum. Bana böyle bir gaz lazımmışşş Haftaya pazartesiyi heycanla bekliyorum kızçelerr

Benim motivasyon kaynağım da bunlar aynen. 3-4 ay önce düğmesi zor kapanan kot pantolonum şimdi düşüyo belimden :)

GonulSenligim · 22 Haziran 2016

yarim06 .!.:
GonulSenligim güzel verdin gerçekten canm darisi bize ins

Kız vermeye de devam ediyorum maşallah. Sağol tatlım amin darısı başınıza. Pes etmeyin cidden.

GonulSenligim · 22 Haziran 2016

Bugün kilom : 48,9
Hedefe 1,900 gr kaldı :)

yarim06 · 22 Haziran 2016

Canm çokta verme kız eridin bittin valla evt bize devam daha cok var

DisiAnka .!.:
Kız vermeye de devam ediyorum maşallah. Sağol tatlım amin darısı başınıza. Pes etmeyin cidden.

mavimli · 22 Haziran 2016

miraycan84 .!.:
Tatil miii oooh miiiis

ah ah almışım kiloları tabi yedim yedim şiştim öfff

_Masalim_ · 23 Haziran 2016

Mivri .!.:
Canim beni bilgilendirir misin ne kadar sürede kilomu yazıcam ve günlük Yediklerimi yazicakmiyim

Pazartesiden pazartesi tarti gunuymus canim

sbeden · 23 Haziran 2016

Sevgili

GonulSenligim seni tebrik ediyorum 40 grubunun ilk üyesi oldun.
Bu hafta 1.100 gram vererek gurubunun birincisi oldun

sbeden · 23 Haziran 2016

miraycan84 .!.:
Buralardayım yaa da işim çok 4 kişilik iş yapıyorum artık müdürlerimiz bile diyo ki sen yapma söyle başkası yapsın

Maşallah sana :) zamanda hızlı geçer beyin yorulmuyorsa sorun yok

sbeden · 23 Haziran 2016

suhneva .!.:
sbeden iyi ki varsin canim benm senin sayende tekrardan toprlandim yine umutsuzluga dusmustumki bni kendime getirdn 100 kiloyu gordm diye o kadar cok mutluyumki daha azimliyim hep dualrmdasin insallah sende hem istedigin kiloya hemde sagligina kavusursun bu arada bir kilo almissin kendini birakma sakin iftarda olmadi corbani ictikten sonra 15 dk evin icinde dolas doydugunu hissedersn zatn boylece daha az yemis olursn sahurunuda yap mutlaka hem evine bereket getirir

Canim benim iyi ki senin gibi insanlar var bu geri dönüş mesajlari beni inanilmaz huzurlu kılıyor Allah razi olsun. Allah beni feraha kurtulusa erdirsin basimdaki sıkıntimdan boyle edersen çok sevinirim. Sana umutsuzca yazmistim ama beni yanilttin azminle yol almaya basladin 100 lerden iki basamaklılara gececeksin az kaldi. Simdi 100 oldun diye ne de keyiflisindir devamini dilerim takipteyiz

_Masalim_ · 23 Haziran 2016

Dun iftardan sonra 15 bin adim.attim kizlar

GonulSenligim · 23 Haziran 2016

yarim06 .!.:
Canm çokta verme kız eridin bittin valla evt bize devam daha cok var

Canım balayında 2-3 alcam ya garanti ondan kilo alma payı bırakıyorum kendime :)

sbeden .!.:
Sevgili GonulSenligim seni tebrik ediyorum 40 grubunun ilk üyesi oldun.
Bu hafta 1.100 gram vererek gurubunun birincisi oldun

Ayyyyyyyyy teşekkür ederimmmmmm nasıl sevindirik oldum anlatamam :) :)
Ay budan sonra her hafta kendimle mi yarışcam ben ayol kızlaaarr 40 grubunda yalnız bırakmayın beni :)

GonulSenligim · 23 Haziran 2016

Huuuuu huuuuuu canlaaaaarrr günaydınnnn :) :) :)

nehirnil111 · 23 Haziran 2016

DisiAnka .!.:
Aynen canım bi yerden sonra ben takip edemedim kiloyu. Ee yeme düzenim de oturdu az çok. Diyet yapıyorum gibi gelmiyo çoğu zaman. Ama senden çok şey öğrendim. Ve seni çok takip ettim canımm. Ayrıca seni geçmiş olarak görmüyorum kendimi. Çünkü sen isteyerek durdurdun. Ben sırf gelin olcam diye devam ediyorum :)

DisiAnka .!.:
Birlikte başlayalım işte kısmetse
Çünkü sıkılaşınca verdiğimiz kilo daha çok belli etcek kendini :)

DisiAnka .!.:
Kuzu sen kendine ve kocanın fikrine bak gerisini koyver gitsin. Herkes konuşur. Sen nasıl mutluysan öyle ol. Sen kendini dk başı görüyosun aynada. Millet ayda yolda bir görüyo.

DisiAnka .!.:
Tüh birinciliği kaptırdık bu hfta olsun tebrikler kızlar :) :)

Bana da artık diyet gibi gelmiyor sanki hep böyleymişim gibiDevam canım çünkü gelin olcan bunun balayısı var ilk günleri var insan ister istemez 1-2 kilo alabiliyor kendimden biliyorum 3 ayda 4 kilo

İnşallah istiyorum bende dediğin gibi daha da kendimizi bulacağız fit görüneceğiz

Evet şükürler olsun biz çok memnunuz zayıflığın kötü bir yanı olamaz çocuk gibi kalsan da en güzeli 30-40 dan sonra işe yarar

Ramazan ayında bıraktık zaten hesaplamayı ama olsun bilmekte iyi

nehirnil111 · 23 Haziran 2016

İftar; 1 dilim lazanya + 1 kupa kola - 439 kalori
Ara; 1 ad.çikolata gofret + 20 gr çekirdek - 128 kalori
Sahur; 2 dilim beyaz ekmek + yarım parça beyaz peynir + yarım salatalık + 1 ymk kaşığı nutella - 267 kalori

Toplam; 834 kalori

begum75

GonulSenligim

bayan_balon

sbeden · 23 Haziran 2016

:) evet canim her eksi gördüğünde birincisin.

minerva1988 dan hic umutlanma 100 gram ileri 100 gram geri yapiyor

DisiAnka .!.:
Canım balayında 2-3 alcam ya garanti ondan kilo alma payı bırakıyorum kendime :)

Ayyyyyyyyy teşekkür ederimmmmmm nasıl sevindirik oldum anlatamam :) :)
Ay budan sonra her hafta kendimle mi yarışcam ben ayol kızlaaarr 40 grubunda yalnız bırakmayın beni :)

sonsuz_ol · 23 Haziran 2016

sbeden .!.:
sonsuz_ol kac kilo oldun verdin mi aldin mi

Canim yeni gördüm yazmissin Allah razi olsun aldim valla 83 falanim ciddi motivasyona ihtiyacim var adapte olamıyorum

♥haftalık kilo verme yarışması♥

Sen gül ki; hayat devam ediyor diyeyim ♥ ♥

Sen gül ki; hayat devam ediyor diyeyim ♥ ♥

Üye

Sen gül ki; hayat devam ediyor diyeyim ♥ ♥

Sen gül ki; hayat devam ediyor diyeyim ♥ ♥

Sen gül ki; hayat devam ediyor diyeyim ♥ ♥

Sen gül ki; hayat devam ediyor diyeyim ♥ ♥

Üye

Nirvana

❤Herşey gönlümüzce olsun❤

☺

☺

☺

❤Herşey gönlümüzce olsun❤

Sen gül ki; hayat devam ediyor diyeyim ♥ ♥

Sen gül ki; hayat devam ediyor diyeyim ♥ ♥

Nirvana

Nirvana

☺

yemesemde olur, yemezsem ölmem

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency