Bol bol su içiyorum en az 2 lt ve sabahları yürüyorum günlük yarım saatlik yürüyüşümü de yapıyorum yapmam gereken bitki çaylarıma başlamam sabah kahvaltımı yapmam ve boğazıma dur demem gözüm aç resmenkızlar bu iştah patlaması bende de var, dünden beri yediğim bayram çikolatalarının haddi hesabı yok
belkide ramazan sonrası normaldir ama buna bi dur demeliyiz,benim bu hafta sonu bide düğün var abiyem dar göbek pırtlarsa rezil gibi
haftaya pazartesinden itibaren yeme düzenimi sağlamam lazım,bide spora yapabilsem
Kızlar bende Ramazandan çıkar çıkmaz neyde gözüm varsa herşey yedim ama bayram gununden beride sabah akşam yürüdüm yani hem yedim hem yürüdüm. Acayip abur cubur yedim ve geçen cumadan beri yediğimede dikkat ediyorum inşallah sizde hepiniz başaralçaksınız. Ben inanıyorum yeşil çay için tatlı krizine iyi geliyor burda bir arkadaşım önermişti
Yaparsın canım çikolata tatlı nerdeyse o dolabın üstüne hedefini yaz not et uzerine yapıştır belki boylelikle yemessinteşekkür ederim canım
yeşil çayı hergün içiyorum, aslında şu tatlı ve çikolataları kessem akşamıda hafif atlatsam olcakta,irademi koruyamıyorum
Bol bol su içiyorum en az 2 lt ve sabahları yürüyorum günlük yarım saatlik yürüyüşümü de yapıyorum yapmam gereken bitki çaylarıma başlamam sabah kahvaltımı yapmam ve boğazıma dur demem gözüm aç resmenAy büyümesi mi var acep
Bende hareketliyim öyle yürüyüşler bol su falan var devam onlara ama sporu sıklaştıracağım pilates aletlerim bekliyor bir de sabahları alacağım diyip unutuyorum bitki çaylarımla düzenime başlamalıyım her sabah yeşil çay zaten içiyordum
inşallah canım, kahvaltı ve öğlen yemeği hariç bugün 3 bayram çikolatası,3 dilim baklava,1 koca sütlü mısır yidimYapa
Yaparsın canım çikolata tatlı nerdeyse o dolabın üstüne hedefini yaz not et uzerine yapıştır belki boylelikle yemessin
Bak gördün mü burada depresyona giriyorduk az daha bu büyüyen göbeğim değil ay yaninilll tam üstüne bastın 5 temmuzdan beri ay büyüyomuş hemde daha 20 temmuza kadar,kız suç bizde değilmiş ya
Neyse sana bakınca az yediğimi farkettim Begüşinşallah canım, kahvaltı ve öğlen yemeği hariç bugün 3 bayram çikolatası,3 dilim baklava,1 koca sütlü mısır yidim,
akşama biryere gidicem ordada birsürü mamalar olcekşimdilik böyle işte
Valla isteyene guzel işte :)) hayırlısıhayırlı olsun, bence gayet güzel, keşke bizde egede otursak
İnşallah canım aminnHayırlı uğurlu olsunŞans getirsin
Canım biz daha öncede bi tatıl şehrınde 9 yıl yaşadık. Iyı yanısa var eksi yanı daha çok. Evet bizim kurumda liste dışıda verebiliyolar. Bizede denk geldiOralar cok güzel tatil cennetine mi düştün ne :) hakkinizda hayırlı olsun canim.listede de olmayan yerlere de atanabilinecegini bilmezdim hiç
bu arada resim sözü vermiştim bi türlü koyamadım. bugün spora başlamadan evvel çektim koyuyorum.
Eki Görüntüle 1857123 Eki Görüntüle 1857124
hala azcık basenim mevcut.onları da sporla yok etmeyi planlıyorum.
ve sıkılaşmak hedefim. çünkü çok gevşeğim şuan. hem bacak hem karın çalışıyorum.
Yok canım eşim polis asker degil bi kurumda müdür . Bizdede dogu gorevı oluyodu şimdi bıtırıp gıdıyoruz kısmetse. Şuan hala dogudayım. Ben 9 yıl alanyada yaşadım bılıyorum nemi sıcagı. Ama hiç sevmıyorumHayırlı olsun sanırım eşin emniyet mensubu bu zaman onlarin tayin Zamani alışırsın bende antalyayi pek sevmemistim havasindan dolayi ama 4 yıl bitti
Ahh bide ben sevınsem :)) alıştım nemsız yerlere ne guzeldi :))Ne güzel ne güzel ben de sahile gitsem de sıcak olsa nem olsa
inşallah canım, kahvaltı ve öğlen yemeği hariç bugün 3 bayram çikolatası,3 dilim baklava,1 koca sütlü mısır yidim,
akşama biryere gidicem ordada birsürü mamalar olcekşimdilik böyle işte
sen böyle diyince ben kendimi kötü hissettim amaNeyse sana bakınca az yediğimi farkettim BegüşBende dün 1 dilim baklava 1 tane pişmaniye yarım sütlü mısır yemiştim vicdan azabı çekiyordum bak akşam ki trileçem gözüme çok masum göründü
Kızlar nasılsınız. Ben dıyet yapamıyorum ya. Artık evde ne varsa o tuketılıyo. Evdekileri bitirmeye başladık. Ben taşınıp duzen kurana kadar dıyet yapamam gıbı almasam ıyıde sankı yavaş yavaş alıyorum kılo. İşte o kötu olacak of
Oyy kuzu takılıyorum ya benim yediklerim de hiç masum değil 1-2 tane eksik yemişim ama yemişim yanisen böyle diyince ben kendimi kötü hissettim ama
ben bu gidişle haftayada basküle çıkamamsbedende beni şutlar burdan
birgünden bişey olmaz herhalde
İnşallah begüm ya. Kesılse şu iştah ah. Çok yoruluyorum artık ayaga kalkarken gozumde bı kararma oluyo sanırım kansız kaldım bencanını sıkma,senin telaşın çok büyük evini taşı düzenini kur, ordaki sıcaklardan zaten iştahın kesilir
Ev taşımak çok zorrrr Allah sabırlık versin canım bu sıcaklardaKızlar nasılsınız. Ben dıyet yapamıyorum ya. Artık evde ne varsa o tuketılıyo. Evdekileri bitirmeye başladık. Ben taşınıp duzen kurana kadar dıyet yapamam gıbı almasam ıyıde sankı yavaş yavaş alıyorum kılo. İşte o kötu olacak of
E süperr. Sen edoguda degılsın dımı şimdiAyy kızlar tam 45 dakika pilates yaptım hiç yoktan iyidir herhalde
fethiyede alanyadaki kadar nem olmaz, hem yazın bol bol yüzersin kilolarda gider işte ne güzelValla isteyene guzel işte :)) hayırlısı
İnşallah canım aminn
Canım biz daha öncede bi tatıl şehrınde 9 yıl yaşadık. Iyı yanısa var eksi yanı daha çok. Evet bizim kurumda liste dışıda verebiliyolar. Bizede denk geldi
Anka kuşum ya hiç giremez oldum. Kuzuu fıstık olmuşsun sen bence artık kılonu koru nerene vercen daha :)))
Yok canım eşim polis asker degil bi kurumda müdür . Bizdede dogu gorevı oluyodu şimdi bıtırıp gıdıyoruz kısmetse. Şuan hala dogudayım. Ben 9 yıl alanyada yaşadım bılıyorum nemi sıcagı. Ama hiç sevmıyorum
Ahh bide ben sevınsem :)) alıştım nemsız yerlere ne guzeldi :))
Tabi ki iyidir pilates yarım saat bile yapabilsem harika olacakAyy kızlar tam 45 dakika pilates yaptım hiç yoktan iyidir herhalde
Demek ki tek ben değilmişim hep beraber bir dur diyelim artıkKızlar bende Ramazandan çıkar çıkmaz neyde gözüm varsa herşey yedim ama bayram gununden beride sabah akşam yürüdüm yani hem yedim hem yürüdüm. Acayip abur cubur yedim ve geçen cumadan beri yediğimede dikkat ediyorum inşallah sizde hepiniz başaralçaksınız. Ben inanıyorum yeşil çay için tatlı krizine iyi geliyor burda bir arkadaşım önermişti
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?