♥haftalık kilo verme yarışması♥

Bugünki menüm :)
Sabah: maydonoz suyu, 500 ml su
Ara: türk kahvesi (şekersiz ) , süt, 500 ml su
Öğlen: 2 tabak yuvalama çorbası
Ara: sodalı bitki çayı, 500 ml su
Akşam: 2 tabak çorba
Ara : türk kahvesi ( şekersiz) , süt , 500 ml su
Yatmadan : pul biberli yoğurt
 
Afiyet olsun canım
Maydanoz suyu mükemmel bi şey ya ödem falan kalmıyo hafiflemiş hissediyo insan kendini
 
günaydın kızlar . ben istanbula döner . lise terciheri için ordan oraya sürüklenme mood
 
Selamün aleykum kızlaarrr
Her güne eksi ile uyanmak öyle güzel ki özlemişim ya bu heyecanı
Menüm şöyle
Sabah 1 yumurta 1 tatlı kaşığı çikolata
Akşamı 5 te yedim 1 baget, 3 dilim patates, 1 mercimek köftesi ve salata
Akşam da kavun yedim
Sporum
1.5 saat yürüyüş
45 dakika pilates
 
Aleykümselam canım. Çok sevindim senin adına bu sabah bende biraz eksilmiş uyandım...nasıl mutluyum anlatamam
 
Slm kızlar Nabersiniz
su321 canım kilomu adında eksiler gördüğün sevindin anlayamadım.
Ben de 78.6 iken oldum 81. Tatile gidince öyle oldu yeni yeni topluyoruz kendimi
 
Yaa sizde o var demi kuzum
Sıcakta İstanbul da bunalırsın ama haftaya salıya kadardır herhalde dimi
Ben aslında rapor almıştım:) 15 inde başlamıştı. 1 günlükte bugün alacaktım ama durumlardan dolayı raporlar iptal birde süre uzatıldı cumaya kadar o nedenle gidiyorum bakalım. Aynen bunaktacak ama yapacak bisi yok
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…