- 26 Temmuz 2015
- 6.661
- 9.347
- 198
Senin de yükseldiyse biz sorun etmeyelim gerçekten ayın etkisi demeksbeden benim kilom gitgide yükseliyor ama pes etmiyorum simdi farkli bir yonteme giristim bu sefer olacak çok kararliyim 53.6 kilom
Ama ben diyet yapmıyorum abur cubur gece yemeği dahil coo fazla yedim simdi sağlıklı beslenmeye karar verdim bu sefer olacak yanında da olmazsa olmazim spor elbette bu son gitmeyen inatçı kilolardan kurtulucam artikSenin de yükseldiyse biz sorun etmeyelim gerçekten ayın etkisi demek
canim ben cok anlamam dietten.kendi yöntemimle vermisdim 18 kilo.ama bence sabah kahvaltisiz olmaz.baklava 2 tane cok gibi.aksam yemegindede ekmek yemiyorum ben.dogrumu yapiyorum bilmiyorum.aslinda ekmegi tamamen cikardim listemden.musli yiyorum bazi sabahlar.yumurtayi yavan yiyorum.eger yersemde gevrek ekmegi yiyorum
canim ben cok anlamam dietten.kendi yöntemimle vermisdim 18 kilo.ama bence sabah kahvaltisiz olmaz.baklava 2 tane cok gibi.aksam yemegindede ekmek yemiyorum ben.dogrumu yapiyorum bilmiyorum.aslinda ekmegi tamamen cikardim listemden.musli yiyorum bazi sabahlar.yumurtayi yavan yiyorum.eger yersemde gevrek ekmegi yiyorum
Wc ise beraberinde ödem tutma kapasitesi de artabiliyr. kayilisi bitki cayi ic :)kızlar günaydın,herkese hayırlı haftalar dilerim
sbeden kilom 61,5 bende anlamadım ama böyle geldi,sanırım bi şişlik var bide wc etkisi tabi
Hatırlıyorum afettin afetBen de çok seviyorum yürümeyi bir ara adım sayarım hep onbinlerin üstündeydi
Kilon çok az bence o yüzden gitmiyo sporun yeterli bence ben de 52 lerde takılıp sonrasında sporu bırakınca tekrar aldımAma ben diyet yapmıyorum abur cubur gece yemeği dahil coo fazla yedim simdi sağlıklı beslenmeye karar verdim bu sefer olacak yanında da olmazsa olmazim spor elbette bu son gitmeyen inatçı kilolardan kurtulucam artik
Yoğun geçiyor küzüm okul değişikliği oldu vs çok yoğun ve bitkinim. Çok sevindim ya saglikluca kucağına alman dileğiyleEveeet 4. ayımız bitti çok şükür
Doktorumuz erkeğe benziyo demişti son kontrolde 23 Kasımda öğrenicez inşallah
İyi ki geldin sen neler yapıyosun nasıl gidiyo öğretmenlik
masAllah cok iyi vermissin canim.tebrik ederim.Canım ben normalde bu şekilde yapmıyorum diyeti ama o gün özel bi olayınız vardı kahvaltı etmeye vaktim olmadı tatliyida kendime engel olamadim yedimama çok şükür yinede bu hafta 1.5 kg vermisim
masAllah cok iyi vermissin canim.tebrik ederim.
sbeden canim benim tartim bozulmus.bu gün fark ettim.mazur gör beni lütfen bu hafts
Rabbim yardımcın olsun canım nasılsın ne oldu anlatmak istersen dinlerizHerkese iyi geceler zor gunler geciriyorum diyete adapte olamadim kizlar burayada yazamadim aktif sekilde cuma bildirimi yapip cikmak zorunda kaldum.
sbeden sanada cok mahcubum beraber yarisiyorduk nolur kusura bakma yazamdim yazdiklarinizi okuma firsati bile bulamadim umarim hepiniz iyisnizdir tek okucam zatende.@sbeden insa spor iyi gidiyodur. vee gelelim kilo mevzusuna 77.5 ile kapattiyorum bu haftayi.iki haftadir burda yazamamak ve uzak kalmakta kilo aldiriyo insana dertler bi yana.insa devam edicem su yogun calisma tempomla sporu bu hafta duzene sokmaak zorundayim kendimi aktive etmek zorundayim cunku bu sekilde hic mutlu degilim aciken kilo vermek zorundayim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?