- 25 Mayıs 2009
- 1.678
- 3.970
- 333
- 34
71 canım 164 boyum
71 canım 164 boyumAtarsan bende beklerim esra :)
Sağol canım daha güzeli senin olsunmerhaba kızlar
fırsat bulup anca bakabildim şimdi. kimsecikler yok ama.
nehir çok şık olmuş emeğine sağlık.
esraas hatırladım evlilik arifesindeydi ve evlenmiş tebrikler canım
h.sonu kontrolüm vardı. regl iminde 1.günüydü. sonuçlar iyi dedi diyetisyen. yağdan kayıp olmuş. hedef koydu 2 hafta sonrası için 79.9 bile olsa 7 li bir rakam görmek isityorum dedi. begüm sen listen değişirse söylermisin demişti, 2 yerde değişiklik yaptı öğleden sonraki ara öpünlerde süt yerine ayran, badem-fındık yerine de 1 porsiyon meyve ekledi.
özellikle limonlu zencefilli su çok önemli mutlaka içmelisin dedi .akşam içmeyeyim çok sık wc ye çıkıyorum diyince de gün içine böldü. şimdi iş yerinde içiyorum daha iyi oldu böyle.
merhaba kızlar
fırsat bulup anca bakabildim şimdi. kimsecikler yok ama.
nehir çok şık olmuş emeğine sağlık.
esraas hatırladım evlilik arifesindeydi ve evlenmiş tebrikler canım
h.sonu kontrolüm vardı. regl iminde 1.günüydü. sonuçlar iyi dedi diyetisyen. yağdan kayıp olmuş. hedef koydu 2 hafta sonrası için 79.9 bile olsa 7 li bir rakam görmek isityorum dedi. begüm sen listen değişirse söylermisin demişti, 2 yerde değişiklik yaptı öğleden sonraki ara öpünlerde süt yerine ayran, badem-fındık yerine de 1 porsiyon meyve ekledi.
özellikle limonlu zencefilli su çok önemli mutlaka içmelisin dedi .akşam içmeyeyim çok sık wc ye çıkıyorum diyince de gün içine böldü. şimdi iş yerinde içiyorum daha iyi oldu böyle.
sbeden kilo bildirimi 26.12.2016 80.7
nehir nasılsın?Sabah; 07:40 - 1 kupa süt + 15 gr yulaf + 1 çay kaşığı tarçın - 208 kalori
Ara; 09:00 - 1 kupa demlenmiş yeşilçay
Öğle; 12:00 - 1 kase tavuk çorbası + 1 ad.küçük fırın tavuk + 2-3 dilim fırın patates + yarım porsiyon bulgur pilavı - 381 kalori
ben buralardayım ama kimse gelmeyince yazasım gelmedi açıkcası
şu zencefilli suyu herkes çok metediyor,bulabilirsem bende denemek istiyorum
regl ken çıkan sonucu diyetisyen beğendiyse bitiminde çok daha güzel sonuçlar alırsın canım,hadi bakalım bu sefer olacak inşallah
nehir nasılsın?
hafta sonun nasıl geçti?
öğlen yine tavuk yemişsin kız
İyiyim Begüş sen nasılsınGüzel geçti cumartesi evi temizledim gelirler diye gelmediler Biz gittik beraber eğlendik annemlere geçtik sonra orada kaldılar pazar kahvaltıya gelme olayı da iptal oldu gece 3 de uyuyunca anca 11 gibi uyanabildik direk yola çıktılar annemler de kahvaltı yapıp neyse evi temizlemiş oldum
Evet kuzu ya yakında yumurtlayacağımMantar vardı bir de kuru fasulye ikisini de yemek istemedim ablanında tavuk çorbası çok güzel oluyor ne yapayım
olsun sen yine de yaz boş bırakma tükkanı
evet diyetisyende dedi regl dönemine göre iyi dedi bir de aç karnına gitmiyorum mesela onda da 500 gr farketti aslında.
zencefilli su şişemin içinde. hatta az önce bir öğrenci geldi. abla içindekiler ne dedi? zencefil ve limon dedim. yanındaki arkadaşı da ben sana dedim diyor o da içiyormuştadı güzel kızım bile içiyor. ay zaten ne yesem istiyor. kefir içiyorum kefir içiyor. çiğden karnıbahar yiyorum ben de yiyecem tadı güzelmiş diyor. dün öğlen peynirli salata yaptım vallahi de 1/3 ünü yedi artık eşim müdahale etti. kızım bizim yemeğimiz birazdan hazır bırak annenin iki lokma yemeğini dedi, ama çok güzel baba diyor diyet arkadaşım oldu kızım bana.
inşaAllah canım, yaza harika olacaksınız dedi. bu sonuçlara göre siz verebiliyorsunuz dedi. hadi bakalım göreceğiz.
Yok canım biz büyük yerimizden taşındık burada yakında cafe tarzı bir yere gidiyoruz orada seçmeli yapıyorlar menü fiyatı ödüyoruz müdür öyle anlaşmış ama yanında yoğurt salata içecek falan yok o da beni zorluyor diğer yerimi görseydin zeytinyağlılar salata barım herşeyim vardısenin çalıştığın yerde seçmeli sanırım yemekler. ne güzel şanslısın en azından biri olmazsa öbürünü yersin. büyük yerlerin gözünü seveyim
Yok canım biz büyük yerimizden taşındık burada yakında cafe tarzı bir yere gidiyoruz orada seçmeli yapıyorlar menü fiyatı ödüyoruz müdür öyle anlaşmış ama yanında yoğurt salata içecek falan yok o da beni zorluyor diğer yerimi görseydin zeytinyağlılar salata barım herşeyim vardı
Evet özeldeyim canım gerçekten insan arıyor bazen ayran içiyorum onların yerini de tutmuyor bir de ayranı alınca ayrıca menü fiyatının üstüne fiyat alıyor çok saçma bir durumolsun canım yine de alternatif var. yoğurt salata olmadan da olmuyor açıkcası ben arıyorum. sen özel sektördeydin değil mi? bu konuda özeller daha şanslı gibi geliyor bana.
Evet özeldeyim canım gerçekten insan arıyor bazen ayran içiyorum onların yerini de tutmuyor bir de ayranı alınca ayrıca menü fiyatının üstüne fiyat alıyor çok saçma bir durum[/QU
yemek ücreti sana mı ait Nehir
Yok canım iş yerine ait
Hala tam baslamadin amaaa ben -400 deyim bu haftaSlm kızlar bu hafta biraz yogundu yazamadim yedigimi ictigimi.insa dewam etmeye caliscam
Geçen pazartesi 79.500
Bugün 79.100
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?