- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
resmen alışkanlık işte yaa,bu endüstriyel ürünlerle beynimizi kandırıyolar hep
zamanla alışırda içmez inşallah
resmen alışkanlık işte yaa,bu endüstriyel ürünlerle beynimizi kandırıyolar hepNe güzel ne güzel ben de dün bir arkadaşıma içirmedim 3 kaşık süt tozuna 2 kaşık nescafe atıp içecekti içme dedim bir yodum bile almadan döktü
Sabah; 07:40 - 1 kupa süt + 15 gr yulaf + 1 çay kaşığı tarçın - 163 kalori
Ara; 09:00 - 1 kupa demleme ada çayı (boğaz ağrım için)
Öğle; 12:45 - 1 kase yoğurt çorbası + 1 ad.şinitzel + 1 kase mevsim salata - 500 kalori
Afiyet olsun canım seninki daha sağlıklıaf,iyet olsun canım. ben de ton balıklı salata ve ayran hüplettim
akşama da annemin yağ yakıcı kabak çorbası içeceğim. bugün 3.gün h.sonu yine yapacağım :)
afiyet olsunaf,iyet olsun canım. ben de ton balıklı salata ve ayran hüplettim
akşama da annemin yağ yakıcı kabak çorbası içeceğim. bugün 3.gün h.sonu yine yapacağım :)
aktar demişken bak ben de aldım hurma verdi yine hurma alırken sordumm bir markanın % 100 saf dedi adam aldım deneyeceğim bakalım evdeki ile aynımı tadı eğer öyleyse bu daha uygundu 100 ml 18 tl verdim.Afiyet olsun canım seninki daha sağlıklıBende akşam aktardan çörek otu yağını alacağım sabahtan itibaren başlıyorum vitamine de ona da bakalım akşama aslında yemek yapacağım ama o kadar duramazsam kendime brokoli haşlarım
afiyet olsundiyetisyen ne oldu kaçamazsın bizden ona göre
aktar demişken bak ben de aldım hurma verdi yine hurma alırken sordumm bir markanın % 100 saf dedi adam aldım deneyeceğim bakalım evdeki ile aynımı tadı eğer öyleyse bu daha uygundu 100 ml 18 tl verdim.
ha bir de beni beklerken dürüm almış. arabaya bindim kokuyor. haa dedim ben de sandım ki bir buket çiçek alırsın falan sinir sinir gülüyor düz git dedim dur şurada hurma alacağım dedim. önce nakit verecektim hani ben yiyorum diye karttan almıyorum sonuçta özel bir zevk yok ya dedim içimden ne nakit verecem bir de çörek otu yağı aldım ohh 33 tl çektirdim karttan ödesin.
tanıdıktan şaşmahyacaksın bak hurmayı kuruyemişçimden almıştım aynı para. o geride kaldı diye aktardan aldım inan ayhnı para ama farklı keşke dedim kuruyemişciden alsaydım neyseki az aldım yoksa içime öküz otururduBen bizim oradaki amcaya güveniyorum ama bakalım o ne söyleyecek
İlahi çok güldüm sana ya didişmeniz de pek tatlı
Çokta kırmayın canım birbirinizi sevgililer gününde mi saydırdın laflarıtanıdıktan şaşmahyacaksın bak hurmayı kuruyemişçimden almıştım aynı para. o geride kaldı diye aktardan aldım inan ayhnı para ama farklı keşke dedim kuruyemişciden alsaydım neyseki az aldım yoksa içime öküz otururdu
ay daha neler neler sabah ta bir sürü laf ettim hiç tın valla adam geniş nasıl bir sabır var anlamıyorum
Çokta kırmayın canım birbirinizi sevgililer gününde mi saydırdın lafları
kısıtlasın bakalım,sen kavitasyon falan diye ağırdan alıyosun anladı kadın tabisenden önce kardeşim ile annem aradı sordu kaçmıyor yani
aynı O yağ O gram yok. azcık aldığımı da 2 günde vermişim. yavaş ilerliyoruz dedi. böyle olmaz sizi biraz kısıtlayacağım dedi c. tesi bir daha çağırdı. bence o ayda 3 -4 arası düşünüyordu ama ben tembel veremedim. aslında biliyorum ki her gün 1 saat spor yapabilsem vereceğim. off eşime dedim ki akşam sen git al çocuğu, ben eve geçeyim yürüyerek 15 dk 15 dk dır ne kadar erken gidersem o kadar erken yemek hazır olur dedim bana da vakit kalsın yetişemiyorum dedim. ağlayacağım yaa
kısıtlasın bakalım,sen kavitasyon falan diye ağırdan alıyosun anladı kadın tabi
öyle imkanın varsa eşin halletsin tabi canım,bizim için her dakikanın kıybeti var
ayrıca üzülme kontrol altındasın ve başaracaksın,bu bir süreç bazı şeyler yavaş yavaş olacak ama olacak
Anlıyorum canım aslında istediğin çokta fazla bir şey yok burada hepimiz ufak şeylerle de mutlu olan insanlarız çok haklısınkırılsa kendine çeki düzen verirdi. demek ki anlamıyorbenim bazı kurallarım vardı bazı şeylere tahammül edemem yani kendimce özel durumlar. aslında o da bir "BİREY" bunu sürekli kendime hatırlatıyorum o böyle görmüş o böyle öğrenmiş diye diye avutuyorum ama aynı evin içinde bazı şeyler tahammülümü zorluyor
Anlıyorum canım aslında istediğin çokta fazla bir şey yok burada hepimiz ufak şeylerle de mutlu olan insanlarız çok haklısın
Aynen benimde öyle parada falan gözüm yoktur canım hatta bu sabah bizim sevkiyatcı abi çiçeklerle ilgili konu açıldı hediyeleşme falan sen ne kadar masrafsız birisin dediinan ki değil ha ben aslan burcuyum. burcumun bazı özelliklerini taşıyorum yükselenimde etkili ama inan aslan burçları zevke lükse para harcamaya düşkündür derler yok maalesef öyle pahalı zevklerim bugüne kadar ne istedim ne de aldım. ya ben görüyorum eşlerine neler alıyorlar düşünyorlar ay bir de bana soruyorlar bu nasıl alayım mı diye bunları görünce kendimi değersiz hissediyorum yani illa maddesel değil , hissiyat olarak yani neyse boşverelim ya referandum tarihi de belli oldu nil aöf sınavlarına denk geliyor baktım da, büyük ihtimal bir hafta sonraya ertelerler geçen sefer de öyle olmuştu.
evet kavitasyonda var daha iyi sonuçlar olmalı dedi. kavitasyon sıkılaşmak için onda sıkıntı yok iyi gidiyor. aslında begüm zor değil ayda 3 kg 6 ayda 18 eder ve ben 60 olurum. iş ki ayda 3 kg verebilmek...yani ben 2,5 verebildim ortalamaya vurursak...benim uyku düzenimi değiştirmem gerek 9 çok erken 10 10.30 da yatmalıyım kızım erken yatıyor o yatınca spor yapmalıyım bunu şartlamalıyım kendime nasıl yemek için saati bekliyorsam sporda öyle olmalı
Aynen benimde öyle parada falan gözüm yoktur canım hatta bu sabah bizim sevkiyatcı abi çiçeklerle ilgili konu açıldı hediyeleşme falan sen ne kadar masrafsız birisin dediÖyle olursa çok üzüleceğim ya bende farkettim de bizim tanışma yıl dönümümüze denk gelmiş olacak
9 muuuşaka yapıyosun, kız 9 da uyunur mu hiç,çokk erken
kesinlikle kendini şartla 30 dakikada olsa spor yap
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?