- 13 Mayıs 2015
- 1.797
- 4.167
- 63
TAM KAPILIYODUM REHAVETE DE Bİ İZİN VERMEDİN Kİ CANIM CIK CIK CIK
TAM KAPILIYODUM REHAVETE DE Bİ İZİN VERMEDİN Kİ CANIM CIK CIK CIKCok rahatlama ya rehavete kapilirsin
erişteli mercımek -- cok yararlı11:00
10 tane erik
2 grissini
12:15
45 dk (3 mile) leslie
13:30
1,5 kase erişteli mercimek (bu biraz çok oldu sanırsam)
1 kase cacık
4 yk bulgur pilavı
14:00
çayın yanına 2 küçük kare bitter
(ya ben bu kadar çikolata yemezdim, regliden midir ki? KEDİDİR O KEDİ)
süper o zaman ızgarada sıkıntı yok canım ,Yok canim yemem genelde ekmek hakkimi sabah kullaniyorum.
aksamlari yemiyorum 3 gündür
aksam güzel bır salata yapar yersın , tolere edersın canım afiyet olsunKizlar evet keskek kalorisi yuksek bir gida ama dayanamadim yedim tabi yagsiz ve ekmeksiz sooz aksam karbonhidrat yok
desene rakiplerim belli oldu gerçekten kilolarımız çok yakınmış ama ben kaçamak yapmam rakiplerime duyurulur ah birde yaşım yakın olsaydı kim turdı benibu arada sbeden , kitara ve marbelle kilolarımız aynı gibi insallah en yakın zaman da hedeflerimize ulasırııızzz
şimdiden karamsarlık yokbende ilk haftaya özel hedef belirledim ama yinede veremeyebilirim. 2 olsa yine razıyım
ŞİMDİ DE BOZULDUM
AMA BENİM İYİLİĞİM İÇİN SÖYLEDİĞİNİ DE BİLİYORUM VE HAKLISIN
Canim yaparsan yersin. Ama irdeliyim diyorsan yap ta evdekiler nasiplensin.
ben gecen kek yapim. Sadece 1 dilim yedim.once den olsa oooooo....
Eşime dedimki aksama tatlı yapayımmi (revaniye bayilir) bana cevabı ne oldu biliyormusun " sen bilirsin ben yemiyorum denize girene kadar göbekten kurtulmaliyim" tokat gibi oldu ya. Çocuklarda fazla yiyen çocuklar değiller o yüzden ben zayıflayana kadar evde hamur işi olmayacak.
kac yasındasın Marbel ? ben 37 yasındayım ,desene rakiplerim belli oldu gerçekten kilolarımız çok yakınmış ama ben kaçamak yapmam rakiplerime duyurulur ah birde yaşım yakın olsaydı kim turdı beni
şimdiden karamsarlık yoksen benim durumumu biliyorsun menopoz ve yaş bu topikte en zor ben kilo veriyorum ama yılmak yok özellikle en iyi kilo ilk haftalarda veriliyor bunu değerlendirelim
Kizlar evet keskek kalorisi yuksek bir gida ama dayanamadim yedim tabi yagsiz ve ekmeksiz sooz aksam karbonhidrat yok
Canim yaparsan yersin. Ama irdeliyim diyorsan yap ta evdekiler nasiplensin.
ben gecen kek yapim. Sadece 1 dilim yedim.once den olsa oooooo....
Canim o da hafta da 1 ama sevgili arkadasim dun de yemistiiii....
O yuzden daha cok tutmasi lazim.
yok canım şükür şeker yok ama insülin direnci var, kolesterol ilacı ve doğum kontrol hapı insülin direncine sebep oluyorSağol canim. şekerin mi var yoksa
Deit kola içebilirsin canım ,Canım bir kola çekti bi daha çekti offff.Kızlar çok bunaldım, elim ayağım şişti içten içe yanıyorum, yine yaz geldi benim sıkıntılarda beraberinde geldi. Napacam ben yaa
aynı düşüncedeyim tatlım , birebir tecrübede ettım , bence az da olsa tadına bakmalı ,azar azar kendıni kasmadan arada kendine ödüller vererek devam etmeli , önemli olan kısa surede tolere etmek ve istikrarlı ilerleyebilmek , yoksa gerçekten bir sure sonra diyet sıkıyor ve ipin ucu kaçıyorBen yasaklari ve bu kadar kasmayi zararli buluyorum canim. Sonrasinda istedigin kiloya gelince saldiriveriyorsun. Onun icin cani istediyse tadimlik olarak ve tika basa tok degilken yemeli diye dusunuyorum. Zamani etkiler belki ama hic degilse boyle alisirsa verdigi kilolari geri almaz ilerde cunku bundan sonra tadimlik olarak yemeyi ogrenmis oluyor vucut. Yedikten sonra ah vah etmenin anlami yok. Tamam olabilir bu defalik boyle oldu diyip devam etmeyi ogrenmek lazim diye dusunuyorum.
zero iç bebeğim. ben arada içiyorumCanım bir kola çekti bi daha çekti offff.Kızlar çok bunaldım, elim ayağım şişti içten içe yanıyorum, yine yaz geldi benim sıkıntılarda beraberinde geldi. Napacam ben yaa
aynı düşüncedeyim tatlım , birebir tecrübede ettım , bence az da olsa tadına bakmalı ,azar azar kendıni kasmadan arada kendine ödüller vererek devam etmeli , önemli olan kısa surede tolere etmek ve istikrarlı ilerleyebilmek , yoksa gerçekten bir sure sonra diyet sıkıyor ve ipin ucu kaçıyor
tatlı yemeye alısınca hep aynı saatte insanın canı istiyor alışkanlık yapıyor doğru maalesef ,Ahh ne guzel canim yaaa yapmayi ver sende.hem aklinda kalmaz yesemmi diye hem de yorulmamis olursun.
Bizim evde tatlisiz gun gecmez. Esim her yemekten sonra tatli yer.
kizim bile anne ev tatli kokuyor canim istiyor yapsana diyor 4 yasinda
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?