YOK BE CANIM HİÇ ÜSTÜNE GELİR MİYİM BEN SENİNkız yazın tatlı bişey yemektense zero içiyorum valla, bende çözümü böyle buldum. arkadaşlarla kafeye gidioz ya sade kahve içiom ya da hava çok sıcaksa soğuk soğuk zero içiom. napim kız arada yangınım tutuoaaaa üstüme gelme, kremanın kalorisi var zeronun yok tabi maden suyu da içebilirim ama işime gelmio
benim iç dediğime bakma daha bi bardağı bitirmişliğim yoktur, kalanı hep eşim içer
Bende bozdummu toparlayamam, istediğimiz kiloya ulaştıktan sonra korumam belkide zor olacak, belki uzun vadede vermek daha iyi ama ben o kişi değilim. Tek bir kere bile yememeliyim. Bugün çarşıda epey dolaştım oğluma dondurma aldım o an azıcık tadasim geldi ama yapmadım, oğlum dondurmayı bitirmeyince attım. Bir lokma bile yememeliyim yoksa kendime güvenim gider. Malesef huyum böyle.Tabiki haklisin canim.ben de canimin istedigine bir catal alip birakiyorum. Bunu ogrensek cok guzel ama hergun hergun de olmamali bence. Yani en azindan vucudunu taniyanlara. Benim oyle mesela. Yiyorum tadimlik ogrendim diyorum. Sonra o tadimlik almis basini gitmis dilimlere....
herkes kendini en iyi bilir tabiki... ve ben bozdum mu toparlayamayanlardanim..
EVET YA BENCE DE ÇOK AZcanım yine azalttın mı sen yiyeceklerini banamı oyle geldı :)
Olur mu canım senin anlattığın şey çok farklı bir şey herkes doğru anladı bence sen nefsi köreltmekten bahsediyorsun , herkesin nefisi var ve nefis körelmeyince daha sonra geri dönüşü kotu oluyor demek istedın , kimseye bol bol ye demedın sonuçta cok kasmadan cok az mıktarda nefsini köreltmeni tavsiye ettın , bence cok doğru anlattın tatlım kı bende aynı fikirdeyim , nefis cok ayrı bir sey cunku
HAY AĞZIN BAL YESİNOlur mu canım senin anlattığın şey çok farklı bir şey herkes doğru anladı bence sen nefsi köreltmekten bahsediyorsun , herkesin nefisi var ve nefis körelmeyince daha sonra geri dönüşü kotu oluyor demek istedın , kimseye bol bol ye demedın sonuçta cok kasmadan cok az mıktarda nefsini köreltmeni tavsiye ettın , bence cok doğru anlattın tatlım kı bende aynı fikirdeyim , nefis cok ayrı bir sey cunku
Onun kilosunda normal biliyomusunuz ben de azaltınca kilo vermeye başladım örneğin bugün öğlen bir dilim ekmek 5 zeytin 1 bardak da ayran içtim ara öğün de yapmadım canım istemiyo şimdiEVET YA BENCE DE ÇOK AZ
canım benım sagol ,HAY AĞZIN BAL YESİN
YA DA YEMESİN, KALORİLİ ÇÜNKÜ
Istedigin gibi yap canim. Yanlis anlasilmak istemem.
cok ogru secimler tatlımAra öğün: 2 ceviz, 1 dilim karpuz
ismin Fatma mı yoksa Hepfit , ben nicknameden isim çıkartmayı seviyorum :)kız yok yanlış anlar mıyım ben seni?ben ftm, nickim değişti(çocuk muhabbetinden hatırlarsın beni belki :))
YOK BE CANIM HİÇ ÜSTÜNE GELİR MİYİM BEN SENİN
KENDİME Bİ KAÇIŞ YAKALADIM YA, FIRSATI DEĞERLENDİREYİM DEDİM
ASLINDA BAKMA HEPİMİZ DOĞRULARI BİLİYORUZ DA MESELE UYGULAMAKTA, TABİ Kİ SENİN DE DEDİĞİN GİBİ EN AZ ZARARLISI DAHA BETERLERİNDEN İYİDİR...
HAY AĞZIN BAL YESİN
YA DA YEMESİN, KALORİLİ ÇÜNKÜ
yes babyismin Fatma mı yoksa Hepfit , ben nicknameden isim çıkartmayı seviyorum :)
canım benimde servis eve yakın yerde bırakıyor, eve girdiğim zaman ne spor, ne yürüyüş hiç bişey yapamıyorum.2 tane canavarım var sağolsunlar :)) onlarla ilgilenmekten, yemek çay faslı falan bitap düşüyorum, bende eve uzak bi yerde inip yürüyüşümü yapmış oluyorum.benım bırde servısım var canım daha kotu nkapı onunde iniyorum
canım benimde servis eve yakın yerde bırakıyor, eve girdiğim zaman ne spor, ne yürüyüş hiç bişey yapamıyorum.2 tane canavarım var sağolsunlar :)) onlarla ilgilenmekten, yemek çay faslı falan bitap düşüyorum, bende eve uzak bi yerde inip yürüyüşümü yapmış oluyorum.
Tebrik ederim inicem desen bile herkes nereye der eminimcanım benimde servis eve yakın yerde bırakıyor, eve girdiğim zaman ne spor, ne yürüyüş hiç bişey yapamıyorum.2 tane canavarım var sağolsunlar :)) onlarla ilgilenmekten, yemek çay faslı falan bitap düşüyorum, bende eve uzak bi yerde inip yürüyüşümü yapmış oluyorum.
Teşşekkürler efendimtebrik ediyorumservis kullansam hiçbir kuvvet erken indirip yürütemez
Maşallah canım ya ne güzel bir alışkanlık ben İstanbulda oturuyorum zaten 18.30 da çıkıp evıme 19.30 da ulaşınca uzak bir yerde ınıp yürürsem cocugumla hıc vakıt gecıremem maalesefcanım benimde servis eve yakın yerde bırakıyor, eve girdiğim zaman ne spor, ne yürüyüş hiç bişey yapamıyorum.2 tane canavarım var sağolsunlar :)) onlarla ilgilenmekten, yemek çay faslı falan bitap düşüyorum, bende eve uzak bi yerde inip yürüyüşümü yapmış oluyorum.
Canım hayatımıza çevreden müdahale o kadar çok ki, ama kendimiz için sadece kendimizi dinlemeliyiz.Çevredekilerin çoğu boş konuşuyo bence.Tebrik ederim inicem desen bile herkes nereye der eminim
Benim de asansör kullanmamama taktılar
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?