merhaba arkadaşlar benim daha ikinci ayım ama kilo alıyorum hemde çok yemiyorum hamur işidir tatlı işidir yemiyorum ama kilo alıyorum normal mi bu özellikle üst bölgem genişliyor göbeğim filan yok sizde durumlar nasıl ?
merhaba arkadaşlar benim daha ikinci ayım ama kilo alıyorum hemde çok yemiyorum hamur işidir tatlı işidir yemiyorum ama kilo alıyorum normal mi bu özellikle üst bölgem genişliyor göbeğim filan yok sizde durumlar nasıl ?
Ilk 3 ay hic almamaya bak canim. Sonraki aylar da 2ser kilo ideal aman dikkat et sonra alir başını gider. 30 kilo alan da var 5 6 kiloyla bitiren de var tabi ama dikkat etmende fayda var. Bulanti sorunun yoksa protein agirlikli beslenmeye çalış. Şeker falan cikmasin bi de onla ugrasma.
Dr lar 4.aya kadar kilo alimi istemiyor.
Ben henuz hic almadim ama bulantim coktu şu asamaya kadar o sebeple yiyemedim.. istahim eski haline dondu artik umarm ayda 2 kilodan fazla almam. :) Makarna pilav hamur isinden uzak dur. Onlarin bebegede sanada bir faydasi yok.