Hamilelikte Sağlıklı Beslenme... :)

_-CaNiMSiN-_

CaniM OğluM% KıZıM
Kayıtlı Üye
3 Aralık 2013
1.860
1.231
198
Selam kızlar, bazıları beni bilir ilk doğumum dan sonra 88 kilo ile kalmıştım sonra 2 senede arada diyeti bırakarak 63 düştüm yaz tatilinde 66 oldum sonra öyle de hamile kaldım. Dr tartısına göre 69 benim tartıma göre 68.4 kilo daha fazla kilo almadan bebeği mi kucağıma almak istiyorum, bu yüzden yedikleri mi burdan paylaşarak denge de tutmak istiyorum.
 
Günaydın, bu boyle olmucak dun çok yedim bu sabah 69.4 geldim. Bugün artik dikkat etmeye başlıyorum.

Kahvaltfi
Fırında 1 yumurta
7 tuzsuz zeytin
1.5 kk peynir
Tere otu
1 cay kaşığı kayısı reçeli
40 gr bazlama ev yapımı
Ihlamur
 
Günaydın evet dikkat etmeyince 72.400 olmuşum. Çoğunlukla karataya uygun beslenicem.
Kahvaltı
2 yumurta haşlama
5 ceviz
10 yeşil zeytin
Avuç ici kadar beyaz peynir
4 yaprak küçük kıvırcık
2 gün kurusu
1 bardak limonlu su

Limonlu su içmeye devam ediyorum.
 
Saat 14 gibi
Yarim ayva
1 bardak ayran

Akşam
1 tabak nohut yemeği
Salata
Çok az ev yapımı ekmek

Saat 19.30 gibi
Sade turk kahvesi
1 incir kurusu
 
Kahvaltı
1 bardak süt
2 gün kurusu
2 yumurta haşlama
10 yeşil zeytin
2 kb peynir
6 ceviz
Biraz maydonoz

Limonlu suyumu içiyorum 1 lt sonra normal suya devam
 
Canım okudum da şimdi maşallah ne güzel dengeli besleniyosun ...doğum tarihlerimiz de yakın benim de önceden baya bi diyet geçmişim var kk da değil kendi hayatımda katılmak isterim sana ama ben çok.acıkıyorum sen ne yapıyorsun acıkınca peki
 
Hoşgeldin cnm karatay ile beslendin mi acıkmıyorsun cnm bende acıkıyordum ama dun hic acıkmadım mesala kan şekerin denge dr kaldığı için. Katılmani isterim sevinirim
 
Hosbulduk Ayy becerebilir miyim bilmiyorum kırk kere bozar yeniden başlarım hep diyetlerimde öyle oldu ama denicem o zaman bende bu arada kaç kilo aldın şimdiye kadar hamileliğinde
 
Bozma bebegini düşün sırf annenin beslenmesi yüzünden şeker hastası doğan bebekler var. Ben 66 kilo ile hamile kaldım dun 72.400 dum simdi 71.800 olmuşum hemen ben dikkat etmedim hic ama dune kdr. sen kaç kilo aldin?
 
Çok güzel söylüyosun aslında hamileyim diye bende önüme geleni yedim hep ama bi ara sıkıntılarım oldu o yüzden 2 kilo aldım 50den 52 oldum daha tartilmadim ama bi aydır
Başlıcam bende seninle o zaman bak azmettim çünkü benim vücudum da çok müsaittir hemen alır yani
 
Aynen benim de öyledir hemen alırım kilo dikkat etmek lazım hem doğum sonrası da uğraşmazsın
 
Evet kesinlikle öyle bana arkadaşlarım şişik balon derlerdi al kilo ver kilo hemen şişerim yani
Ben kalkım o zaman kahvaltımı yapım hemen sabah bi bardak karadut azda.çikolata yedim.ama son kaçamak olsun artık
 
Ya kızlar doğum tarihlerimiz birbirine yakın gibi ve benim problemim beslenme o yuzden atladım buraya
Ben hamile kalınca işi bıraktım hep evdeyim ve eşim işe gidio tabi ve ben o yokken yalnızken canım hiiiiççç bişey yemek istemiyor sadece haftasonları ve akşamları güzel yiyorum yani o evdeyken ama korkuyorum bebeğim besinsiz kalır mı diye kahvaltı fln yapmıorum çünkü ya da o benden gereken herşeyi alır mı bebeğim aç kalmasın
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

W
onu unutamıyorum neden aklımdan cıkmıyor
2
Yorumlar
33
Görüntüleme
2K
ilovecarlislecullen
I
Lipodem + Göbek veya fazla kilosu olanlar
Yorumlar
15
Görüntüleme
1K
IyiHuylu
I
Kp ve yerli yersiz konuşmaları
2
Yorumlar
35
Görüntüleme
3K
Pisipatisii
2025 Ekim Ayı Burç Yorumları
5 6 7
Yorumlar
128
Görüntüleme
4K
Nhessa
K
  • Soru Soru
Süreci nasıl yönetmeliyim, yardımcı olun lütfen
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
3K
ecrngkr728
E
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…