Hamilelikte Sağlıklı Beslenme... :)

_-CaNiMSiN-_

CaniM OğluM% KıZıM

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

1.860

1.231

198

• 7 Ocak 2016

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #41

Saat 15.00

2 kepçe kara lahana çorbası


Saat 16.35
100 gr mısır ekmeği
30 gr tereyağ
1 kase yoğurt
4 yk güveç

 

_-CaNiMSiN-_

CaniM OğluM% KıZıM

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

1.860

1.231

198

• 8 Ocak 2016

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #42

Kahvaltı öncesi 1 bardak su

Kahvaltı


Yanında 100 ml limonlu su
2 tk kayısı reçeli
40 gr kepekli ekmek


Saat 10.40
2 yaş hurma

 

_-CaNiMSiN-_

CaniM OğluM% KıZıM

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

1.860

1.231

198

• 13 Ocak 2016

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #43

Günaydın, daha çok karatay usulü yapicam olmuyo yoksa böyle...

Kahvaltı öncesi 1 bardak su

Kahvaltı
1 bardak greyfurt suyu
2 yumurta haşlama
1 yk krem peynir
Beyaz peynir
7 yeşil zeytin ve 4 siyah zeytin
4 yaprak kıvırcık
2 gün kurusu
12 tane fındık

 

sagliklihayat

🌵🌿🌾🌱🌷🍀🌻

Üyelik İptali

Kayıtlı Üye

16 Mart 2014

6.547

6.079

448

• 13 Ocak 2016

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #44

merhaba güzel anne adayları ilk hamileliğimde 24 kilo aldım pişman oldum 22 kiloyu verdim geri ama ne gerek var dimi 2. ye hamile kaldığımda aranıza katılcam inşallah

 

_-CaNiMSiN-_

CaniM OğluM% KıZıM

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

1.860

1.231

198

• 13 Ocak 2016

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #45

Öğle 14.30

5 kepçe mercimek çorbası bol limonlu

 

_-CaNiMSiN-_

CaniM OğluM% KıZıM

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

1.860

1.231

198

• 13 Ocak 2016

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #46

Aksam saat 18.15

1 tabak dolusu taze fasulye
4 küçük biber dolması
Yarım kase yoğurt
1 tane gün kurusu ( tatlı istegimi bastırdı)

Saat 20.30

Şekersiz sütlü turk kahvesi

 

_-CaNiMSiN-_

CaniM OğluM% KıZıM

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

1.860

1.231

198

• 14 Ocak 2016

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #47

Kahvaltı öncesi 1 bardak su

Kahvaltı

 

esmeraaldam61

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

10 Mart 2015

14

10

88

41

• 14 Ocak 2016

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #48

MRB BENIMDE 2.HAMILELIGIM.KILOM COK YUKSEKDİKKAT EDIYORUM BIR HAFTADIR.COK SUKUR BEBEGIM GAYET IYI GIDIYOR.

 

_-CaNiMSiN-_

CaniM OğluM% KıZıM

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

1.860

1.231

198

• 14 Ocak 2016

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #49

esmeraaldam61 .!.:

MRB BENIMDE 2.HAMILELIGIM.KILOM COK YUKSEKDİKKAT EDIYORUM BIR HAFTADIR.COK SUKUR BEBEGIM GAYET IYI GIDIYOR.

Genişletmek için tıkla...

Nasıl besleniyorsun cnm? Kaç kilosun !

 

_-CaNiMSiN-_

CaniM OğluM% KıZıM

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

1.860

1.231

198

• 14 Ocak 2016

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #50

Öğle saat 14
1 kivi
1 bardak tarçınlı süt
1 avuç fıstık
1 gün kurusu

Aksam saat 18.00

Salata
Et haşlama yemeği
2 küçük biber dolması
Taze fasulye yemeği

 

esmeraaldam61

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

10 Mart 2015

14

10

88

41

• 15 Ocak 2016

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #51

93 LE HAMILE KALDIM BULANTILARLA 84E KADR DUSMUSTUM SONRA TEKRAR 98E CIKTIM BIR HAFTADR DIKKAT EDIYORUM 96.2 GELDIM BU SABH.29. HAFTAMDAYIM BU ARADA.DIYETISYENE GITTGIMDE 2 AY ONCE 93LE DOGUMA GIRMEM GEREKTIGINI SOYLEMISTI.ARTIDAYIM HALA VE DOGUMADA DAHA VAR.SEBZE VE PROTEIN AGRLIKLI BESLNMEYE CALISIYORUM.BAKALIM DURUM NASIL OLCAK.

 

_-CaNiMSiN-_

CaniM OğluM% KıZıM

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

1.860

1.231

198

• 15 Ocak 2016

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #52

esmeraaldam61 .!.:

93 LE HAMILE KALDIM BULANTILARLA 84E KADR DUSMUSTUM SONRA TEKRAR 98E CIKTIM BIR HAFTADR DIKKAT EDIYORUM 96.2 GELDIM BU SABH.29. HAFTAMDAYIM BU ARADA.DIYETISYENE GITTGIMDE 2 AY ONCE 93LE DOGUMA GIRMEM GEREKTIGINI SOYLEMISTI.ARTIDAYIM HALA VE DOGUMADA DAHA VAR.SEBZE VE PROTEIN AGRLIKLI BESLNMEYE CALISIYORUM.BAKALIM DURUM NASIL OLCAK.

Genişletmek için tıkla...

Bende dikkat etmezsem çok alırım ayni senin gibi cnm dikkat et ya bana katılabilirsin istersen...

 

_-CaNiMSiN-_

CaniM OğluM% KıZıM

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

1.860

1.231

198

• 15 Ocak 2016

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #53

Kahvaltı öncesi 1 bardak su

Kahvaltı

 

_-CaNiMSiN-_

CaniM OğluM% KıZıM

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

1.860

1.231

198

• 15 Ocak 2016

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #54

Öğle saat 12.35

1 bardak tarçınlı süt
1 avuç tuzsuz fıstık
1 gün kurusu

 

_-CaNiMSiN-_

CaniM OğluM% KıZıM

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

1.860

1.231

198

• 15 Ocak 2016

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #55

Saat 15.40
1 kase tarhana çorbası
1 lokum

Akşam
2 lahmacun
1.5 bardak ayran

Saat 19.35
1 lokum
1 avuç fıstık
3 bardak çay

 

_-CaNiMSiN-_

CaniM OğluM% KıZıM

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

1.860

1.231

198

• 8 Şubat 2016

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #56

Günaydın bu sefer kesin dönüş yaptım... bu sabah 77 kilo.geldim amacım kilo almamak vermek değil ama doğumdan sonra aldıklarımi vericem inş bir zamanlar verdiğim gibi...

Evett Kahvaltı

 

_-CaNiMSiN-_

CaniM OğluM% KıZıM

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

1.860

1.231

198

• 8 Şubat 2016

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #57

Saat 10.30
Bi avuç çiğ fındık

Saat 11.30 da 20 dk yürüyüş

Saat 13.30 da
14 tane tuzsuz fıstık
2 gün kurusu
1 fincan tarçınlı süt

 

_-CaNiMSiN-_

CaniM OğluM% KıZıM

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

1.860

1.231

198

• 8 Şubat 2016

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #58

Saat 15.20
1 kase köfteli tarhana çorbası
1 dilim etimek

 

_-CaNiMSiN-_

CaniM OğluM% KıZıM

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

1.860

1.231

198

• 8 Şubat 2016

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #59

Akşam sat 18.30
1 tabak dolusu taze fasulye
1 kase yoğurt
10 gr çavdar ekmeği

 

_-CaNiMSiN-_

CaniM OğluM% KıZıM

Kayıtlı Üye

3 Aralık 2013

1.860

1.231

198

• 8 Şubat 2016

• Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
• #60

Saat 19.30 gibi 30 dk yürüyüş

Şimdi de sadece zencefil çayı bi bardak...