sabah 10 da güzel bir kahvaltı
sonra büyük bardak ayran
bir saat sonra iki elma
öğleden sonra yoğurtlu çorba (aslında öğle yemeği yemem gerekirdi ama arada yediklerim acıkmamı engelledi)
elma,portakal,mandalina
akşam salata olan normal bir akşam yemeği(sebze yemeği, pilav, çorba, salata, yoğurt)
(yemekleri saymak istemiyorum ne olur ne olmaz)
yatmadan önce yine süt içeceğim tabi
gün içinde bol su
Süpersin imrendim valla benim pis boğazım durmuyo ki
eksiklerime gelince
1. brokoli, pırasa, karnabahar hamileliğimden beri bir kere karnabahar bir kere de brokoli yedim.
normalde istediğim bunlardan her birini dönüşümlü olarak haftada bir gün yemek. aslında sebze yemeği namına ne yediğimi düşündüm de galiba pek bişey yemiyorum
genelde bakliyat yemekleri yiyorum
2. eskisi kadar salata yapıp yiyemiyorum
3. eskisi kadar ıspanak yiyemiyorum (1 kere yedim) sebebine gelince bir kere çamurunu ayıktırıncaya kadarr canım çıkıyor. doktor yeşillikleri iyi yıkayacaksın deyince ben de yıkamaya çok takıldığımdan mıdır nedir almak istemiyorum.
4. ceviz elime alsam ağzıma götürene kadar saatler geçiyor o kadar düşünüyorum yani
5. son zamanlarda tesadüfen tuzlu yemekler ve yiyeceklerr yedim
6. karalahana demir açısından zenginmiş ama bizim yöre mutfağında olmadığı için alışkanlığımız yok ve ben de yapmıyorum. kereviz de aynı sebepten yiyemiyorum.
7. pekmez içmiyorum
yarisin oglusuna
