- 3 Eylül 2012
- 21.892
- 57.794
- 798
- Konu Sahibi nomunomuchua
-
- #181
Çok tatlısınben kendiyle barışık tontişleri severim ya mutlu isen ne gerek var kilo vermene ki ben 60 kilo olunca mutsuz oluyorum böyle psikolojide olmaktansa kilolu mutlu olmak daha güzel
canım ben de bıraktım zor oluyor ama 3 hafta sonra vücut alışırmış öyle diyorlar dene bir süre hissedersenMutluydum. Ama artık çirkin hissediyorum
Ahahaaha bizde yalan yokseni döverim
Börek, poğaça, açma, ekmek hayatımın vazgeçilmezleri.
Bir gün içinde güne poğaça ile başlayıp öğlen pizza yiyip, geceyi krep ile sonlandırabilirim.
Onları yerken inanılmaz mutluyum.
Çorba, salata hiç aramam. Yemeye kalksam onlara da ekmek eşlik ediyor..
Ve nihayet 1.62 boya 69 kilo iki yıldır değişmiyor
Aslında çok yediğimi düşünmüyorum ama kötü besleniyorum işte.
Çay, kahve desen şekersiz içemem.
Bir kupaya 4 küp şeker atarım.
Kahve şekersizse koca çikolatayla götürürüm falan.
Göbek ve simitlerim oraya yerleşmiş gibi ilk kez bu kadar takmış olsam da hamur sevdamın önüne geçemedi
bu takıntı.
Herkes hiç göstermiyorsun yaa dese de çıplak halimi bilen benim
Bu hamura olan aşkım ne olacak benim?
nomunomuchua
Garip bir his yaşadım başlık başta olmak üzere konu üzücü geldi bana. Yardım çığlığı gibi. Bence hiç de espriye vurulacak bir yanı yok bu durumun.
İlk mesajı okuyunca birde son mesajlara bakayım dedim.Poğaça tarifi vermişsiniz bunu görünce durumun vahim olduğunu anladım.Yapmayın rica edeceğim daha da çok ilginizi hamur işlerine veriyorsunuz.
Çözüm belli o hamur aşkınız nefrete dönüşecek bu kadar. Çünkü siz sağlığınızı kendi elinizle bozuyorsunuz.
Hamur işleri ve şeker, şeker ihtiva eden gıdalar bunların hiçbir besin değeri yoktur. Midenizi çöplüğe çeviriyorsunuz resmen.
Şunda bir anlaşalım mevzu kilo değil sağlık. İsterseniz 69 değil 59 kilo olun. O zaman dışı zayıf, içi şişman olurdunuz.
Tartıdaki sayılara takılmayın, aynadaki çıplak halinizi baz alın derim. Dediğiniz gibi giyinikken her şey iyi güzeldir ama içinizi bir siz birde eşiniz/sevgiliniz bilir.
Yerken inanılmaz mutluyum demişsiniz.Yaşadığınız duygusal açlık gibi gözüküyor.
Şeker için That Sugar adındaki belgeseli izleyin derim. İnternette altyazılı versiyonunu izleyebilirsiniz.
Bir kere kurduğunuz cümleleri değiştirmekle işe başlayın bence. 'Şekersiz içemem'. 'Hamursuz hayatta yapamam' 'bunlar hayatımın vazgeçilmezleri bunlarsız yaşayamam' demeyin. Bu şeker denen beyaz zehir beni zehirliyor şekersizde içebilirim hatta kahvenin tadını daha iyi alabilirim gibi cümlelerle kendinize telkinde bulunun.
Ee bu kadar konuştun sende durumlar nasıl derseniz şeker ve şeker ihtiva eden hiçbirşey ağzımdan içeri girmez. Kahvemi yıllardır şekersiz içerim. Dondurmamı evde kendim yaparım. Tatlı ihtiyacımı taze meyve ve kuru meyveler aracığıyla gideririm. Bu ara canım tatlı birşeyler çekiyor muz, hurma tüketiyorum.
Hamurişi poğaça,börek,çörek yemem. Bir tanecikten birşey olmaz diyenlere kanmam. O zararlıdır benim gözümde bitmiştir. Tam buğday makarna, bulgur pilavı yerim. Arada tam buğday ekmek yerim beyaz ekmek katiyen yok. Doğum günümde pasta yerine köfte yedim mesela.
Bu arada ben diyet falan yapmıyorum bu benim beslenme tarzım bir iki ay için değil yılın on iki ayı böyle.
Özellikle kendimden örnek verdim. Şekersiz, poğaçasız,böreksiz beslenen onlarca kişi vardır. Onlar yapıyorsa bende yapabilirim deyin ve lütfen harekete geçin. Kendinize kötülük değil iyilik yapın. Acilen uzman bir diyetisyenden yardım alın. Youtube'da diyetisyen özge bezirci'nin kanalına bakabilirsiniz.Kilo vermek üzerine videoları var.
Bir tanede kitap önerim olsun. Beck: Diyet çözümü zamanında bana faydası olmuştu.
kitap;
Eki Görüntüle 1842834
belgesel;
Eki Görüntüle 1842835
elimde sopayla oralara kadar gelirim,yarın başlıyorsunAhahaaha bizde yalan yok
Teşekkür ederim faydalı yorumunuz için.
Elimden geleni yapacağım.
Denemedim değil şekersiz çay kahve içmeyi çok denedim ama her seferinde hiç içmem daha iyi diyerek bıraktım
bitiremedim onu o şekilde..
Bu besinleri yerken mutlu hissediyorum ve başka türlü yesem yediğimin tadı yok haliyle
doyurmuyor beni gibi.
Garip bir alışkanlık benimki..
ya süper yazmışsınız bana da iyi geldi gerçekten yazınız.ben de 10 gün oldu dediklerinizi tamamen kestim yaşam felsefem haline getirmeye çalışıyorum hatta umarım yapabilirim.yarın da o belgeseli kesin izleyeceğimnomunomuchua
Garip bir his yaşadım başlık başta olmak üzere konu üzücü geldi bana. Yardım çığlığı gibi. Bence hiç de espriye vurulacak bir yanı yok bu durumun.
İlk mesajı okuyunca birde son mesajlara bakayım dedim.Poğaça tarifi vermişsiniz bunu görünce durumun vahim olduğunu anladım.Yapmayın rica edeceğim daha da çok ilginizi hamur işlerine veriyorsunuz.
Çözüm belli o hamur aşkınız nefrete dönüşecek bu kadar. Çünkü siz sağlığınızı kendi elinizle bozuyorsunuz.
Hamur işleri ve şeker, şeker ihtiva eden gıdalar bunların hiçbir besin değeri yoktur. Midenizi çöplüğe çeviriyorsunuz resmen.
Şunda bir anlaşalım mevzu kilo değil sağlık. İsterseniz 69 değil 59 kilo olun. O zaman dışı zayıf, içi şişman olurdunuz.
Tartıdaki sayılara takılmayın, aynadaki çıplak halinizi baz alın derim. Dediğiniz gibi giyinikken her şey iyi güzeldir ama içinizi bir siz birde eşiniz/sevgiliniz bilir.
Yerken inanılmaz mutluyum demişsiniz.Yaşadığınız duygusal açlık gibi gözüküyor.
Şeker için That Sugar adındaki belgeseli izleyin derim. İnternette altyazılı versiyonunu izleyebilirsiniz.
Bir kere kurduğunuz cümleleri değiştirmekle işe başlayın bence. 'Şekersiz içemem'. 'Hamursuz hayatta yapamam' 'bunlar hayatımın vazgeçilmezleri bunlarsız yaşayamam' demeyin. Bu şeker denen beyaz zehir beni zehirliyor şekersizde içebilirim hatta kahvenin tadını daha iyi alabilirim gibi cümlelerle kendinize telkinde bulunun.
Ee bu kadar konuştun sende durumlar nasıl derseniz şeker ve şeker ihtiva eden hiçbirşey ağzımdan içeri girmez. Kahvemi yıllardır şekersiz içerim. Dondurmamı evde kendim yaparım. Tatlı ihtiyacımı taze meyve ve kuru meyveler aracığıyla gideririm. Bu ara canım tatlı birşeyler çekiyor muz, hurma tüketiyorum.
Hamurişi poğaça,börek,çörek yemem. Bir tanecikten birşey olmaz diyenlere kanmam. O zararlıdır benim gözümde bitmiştir. Tam buğday makarna, bulgur pilavı yerim. Arada tam buğday ekmek yerim beyaz ekmek katiyen yok. Doğum günümde pasta yerine köfte yedim mesela.
Bu arada ben diyet falan yapmıyorum bu benim beslenme tarzım bir iki ay için değil yılın on iki ayı böyle.
Özellikle kendimden örnek verdim. Şekersiz, poğaçasız,böreksiz beslenen onlarca kişi vardır. Onlar yapıyorsa bende yapabilirim deyin ve lütfen harekete geçin. Kendinize kötülük değil iyilik yapın. Acilen uzman bir diyetisyenden yardım alın. Youtube'da diyetisyen özge bezirci'nin kanalına bakabilirsiniz.Kilo vermek üzerine videoları var.
Bir tanede kitap önerim olsun. Beck: Diyet çözümü zamanında bana faydası olmuştu.
kitap;
Eki Görüntüle 1842834
belgesel;
Eki Görüntüle 1842835
Rica ederim.Umarım faydası olur. Gerçekler böyle maalesef. Bir yiyeceğin tadı ne kadar güzelse o kadar zararlı olabiliyor.
4 küp şekerden bıçak gibi kesmek yerine yavaş yavaş azaltabilirsiniz. Önce 3 sonra 2 sonra 1 gibi. Damak tadınızı eğitmelisiniz.
Alışkanlıktan ziyade bağımlılık bence. Düşünce şeklinizi değiştirmeye ihtiyacınız var. İnanın halledilemeyecek bir mevzu değil bu. Allah başka dertler vermesin. Deneyin olmazsa tekrar tekrar deneyin yeter ki pes etmeyin.Yeter ki azminizi ve sabrınızı sürdürün böyle böyle en sonunda başarırsınız.
siz ne kadar oldu bırakalı acaba? yani damak tadımız ne zaman istememeye başlar?Rica ederim.Umarım faydası olur. Gerçekler böyle maalesef. Bir yiyeceğin tadı ne kadar güzelse o kadar zararlı olabiliyor.
4 küp şekerden bıçak gibi kesmek yerine yavaş yavaş azaltabilirsiniz. Önce 3 sonra 2 sonra 1 gibi. Damak tadınızı eğitmelisiniz.
Alışkanlıktan ziyade bağımlılık bence. Düşünce şeklinizi değiştirmeye ihtiyacınız var. İnanın halledilemeyecek bir mevzu değil bu. Allah başka dertler vermesin. Deneyin olmazsa tekrar tekrar deneyin yeter ki pes etmeyin.Yeter ki azminizi ve sabrınızı sürdürün böyle böyle en sonunda başarırsınız.
Teşekkür ederim. İyi gelmesine sevindim.ya süper yazmışsınız bana da iyi geldi gerçekten yazınız.ben de 10 gün oldu dediklerinizi tamamen kestim yaşam felsefem haline getirmeye çalışıyorum hatta umarım yapabilirim.yarın da o belgeseli kesin izleyeceğim
5-6 sene olmuştur. Bu süreçler herkeste farklı işler yalnız. Kimi benim gibi bıçak gibi keser geçer kimi yavaş yavaş azaltarak sorunu çözer. Kalıcı hale getirmek uzun vadeye yaymak önemli. 3 ay ile 6 ay arasında diyorum ben. Evet başlarda çok sabır istiyor ama alışıyorsunuz ben biraz bu konuda katıyım mevzubahis sağlıksa üzgünüm ama şekersiz,hamursuz yaşamaya eliniz mahkum alışmak zorundasınız. Bir tane bedenimiz var ve biz ona elimizden geldiğince iyi bakmalıyız.siz ne kadar oldu bırakalı acaba? yani damak tadımız ne zaman istememeye başlar?
Aysar_ kitabı ben de alacağım ve belgeseli izleyeceğim çok teşekkürler çünkü bende de şeker bağımlılığı var.
çok haklısınız sağlık olunca konu artık ben de katılaştım.dediklerinize de yüzde yüz katılıyorum rafine şekerin zararını özellikle annemde direk yaşadık.1 kupa çaya bile 7-8 küp şeker atardı abartmıyorum günü böyle geçirirdi.sonuç ne oldu?kanser. resmen zehir tüketiyormuş aslında.ondan sonra o da bıçak gibi kesti ve şu an direk şekersiz içiyor hatta şekerli çay midesini bulandırıyor alışalı 1 yıl falan oldu. ben de şekeri meyvelerden alıyorum artık5-6 sene olmuştur. Bu süreçler herkeste farklı işler yalnız. Kimi benim gibi bıçak gibi keser geçer kimi yavaş yavaş azaltarak sorunu çözer. Kalıcı hale getirmek uzun vadeye yaymak önemli. 3 ay ile 6 ay arasında diyorum ben. Evet başlarda çok sabır istiyor ama alışıyorsunuz ben biraz bu konuda katıyım mevzubahis sağlıksa üzgünüm ama şekersiz,hamursuz yaşamaya eliniz mahkum alışmak zorundasınız. Bir tane bedenimiz var ve biz ona elimizden geldiğince iyi bakmalıyız.
Off bunu duyduğuma üzüldüm. Çok geçmiş olsun black swan. İnşAllah tamamen sağlığına kavuşur Anneciğiniz.çok haklısınız sağlık olunca konu artık ben de katılaştım.dediklerinize de yüzde yüz katılıyorum rafine şekerin zararını özellikle annemde direk yaşadık.1 kupa çaya bile 7-8 küp şeker atardı abartmıyorum günü böyle geçirirdi.sonuç ne oldu?kanser. resmen zehir tüketiyormuş aslında.ondan sonra o da bıçak gibi kesti ve şu an direk şekersiz içiyor hatta şekerli çay midesini bulandırıyor alışalı 1 yıl falan oldu. ben de şekeri meyvelerden alıyorum artıkyeme içme belgesellerine de çok düşkünümdür,izlemediyseniz food inc belgeseli de gıda sektörünün gerçek bir yüzünü gösteriyor.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?