Sağlığınızı etkiliyorsa kesinlikle mavi ışık filtreli gözlük ya da ekran için bir çözüm varsa onu kullanmanızı tavsiye ederim gözlerinize zarar gelmemesi için bağımlılığın her türlüsü kötü maalesef tek yolu da birden kesmek oluyor, gözünüzün rahatsız olduğunu söylemeseniz kitap okuyun diyeceğim gerçekten insanın hayal gücünü genişletiyor çok daha anlamlı telefon ya da tvdenTelefon bağımsıyım Malesef duramıyorum çok oynarım küçüklüğümden belli olan bir durum
Gözünde de problem var bir gözüm hiç görmüyor diğeri de miyop hayatımı yok ediyoruk resmen.
Her gece pişmanlık ile yatıyorum yarın almayacağım diyorum bir akşam oluyor
Bakıyorum 6 ve 7 saat vakit geçirmisim
Gözlerimde problem çok ailem de sadece alma diyorlar
Ben ilkokul zamanlarında bile telefon tablet ile saatlerce geçiren biriydim
İnanın çokça denedim bırakmayı
Dopamin detoksu yaptım toplam 2 gün oynamadım 3 günü sabahladım
Oynamadıgım gun sinirlı olurum başım ağır 2 gün oynamadım diye çokça ağrı kesici yedim
Eğitim hayatımda da başarısız biriyim
Artık cidden dayanamıyorum
Gözlerim üzülüyorum sadece bir göz oda miyop ve gram değerini bilemiyorum
Ben çokça depresyonda kurtulmamı sağlayan tek durum telefondu bir çok kötü durumdan beni kurtardı yalan biliyorum ama saniyelik bütün dertlerimi bunlar ile unutuyordum yaptıklarım hatta idi biliyorum
Sadece tavsiye verin kızlar buna çok ihtiyacım var her gece ağlayarak yatıyorum pişmanım
Aranızdan varmı teknoloji bağımlısı ve bırakanlar ?
bu kadar uzun süreli bakıyorsanız çok daha anlamlı olur benceNe kadar yaraya bilir mavi ışık günde 6,7 saat oynuyorum kitap okuyorum
Bugün yükleyeceğim tekrardan mavi ışık fitreBu bir bağımlılık..terapi alın bireysel atlatmak zordur ..ve bağımlılık ömür boyu sürer..yani bıraksanız da hep risk altında olursunuz
Sağlığınızı etkiliyorsa kesinlikle mavi ışık filtreli gözlük ya da ekran için bir çözüm varsa onu kullanmanızı tavsiye ederim gözlerinize zarar gelmemesi için bağımlılığın her türlüsü kötü maalesef tek yolu da birden kesmek oluyor, gözünüzün rahatsız olduğunu söylemeseniz kitap okuyun diyeceğim gerçekten insanın hayal gücünü genişletiyor çok daha anlamlı telefon ya da tvden
bu kadar uzun süreli bakıyorsanız çok daha anlamlı olur bence
Bu aşamayı aşmayın girince çıkamıyorsunuz mallesefBen de bu aşamaya doğru gidiyorum
Dışarı falan çıkamıyorum ailem izin vermiyor Bundan önce yengem vardı canım sıkıldı mi ona takılırdım arkadaşım gibiydi kendisi en az 6 saat orda kalırdım telefona bakmadım onlar boşanınca iletişim kesildi gidip geleceğim kişi olmadı evde de kalınca bağlandım çıkamıyorumGünümüzde hepimiz telefonu çok kullanıyoruz ama sizinki çok fazla.ben disardayken yada arkadaşlarla olduğumda neredeyse elime hiç telefon almam.sizinki tamamen yalnızlıktan bence.cikin dışarı arkadaş edinin telefondan başınızı kaldirsaniz zaten isteseniz de girmezsiniz
Bunu bi doktordsn duymuştum tv de telefon artik insanin bir uzvu eli ayagi gibi oldu onsuz yasayamiyoruz diyor ciddi bir tedavi gerekiyor bu devirde bağımlı degilim diyen bile bagimlidir ayni sey bizler icinde gecerliTelefon bağımsıyım Malesef duramıyorum çok oynarım küçüklüğümden belli olan bir durum
Gözünde de problem var bir gözüm hiç görmüyor diğeri de miyop hayatımı yok ediyoruk resmen.
Her gece pişmanlık ile yatıyorum yarın almayacağım diyorum bir akşam oluyor
Bakıyorum 6 ve 7 saat vakit geçirmisim
Gözlerimde problem çok ailem de sadece alma diyorlar
Ben ilkokul zamanlarında bile telefon tablet ile saatlerce geçiren biriydim
İnanın çokça denedim bırakmayı
Dopamin detoksu yaptım toplam 2 gün oynamadım 3 günü sabahladım
Oynamadıgım gun sinirlı olurum başım ağır 2 gün oynamadım diye çokça ağrı kesici yedim
Eğitim hayatımda da başarısız biriyim
Artık cidden dayanamıyorum
Gözlerim üzülüyorum sadece bir göz oda miyop ve gram değerini bilemiyorum
Ben çokça depresyonda kurtulmamı sağlayan tek durum telefondu bir çok kötü durumdan beni kurtardı yalan biliyorum ama saniyelik bütün dertlerimi bunlar ile unutuyordum yaptıklarım hatta idi biliyorum
Sadece tavsiye verin kızlar buna çok ihtiyacım var her gece ağlayarak yatıyorum pişmanım
Aranızdan varmı teknoloji bağımlısı ve bırakanlar ?
Telefon bağımsıyım Malesef duramıyorum çok oynarım küçüklüğümden belli olan bir durum
Gözünde de problem var bir gözüm hiç görmüyor diğeri de miyop hayatımı yok ediyoruk resmen.
Her gece pişmanlık ile yatıyorum yarın almayacağım diyorum bir akşam oluyor
Bakıyorum 6 ve 7 saat vakit geçirmisim
Gözlerimde problem çok ailem de sadece alma diyorlar
Ben ilkokul zamanlarında bile telefon tablet ile saatlerce geçiren biriydim
İnanın çokça denedim bırakmayı
Dopamin detoksu yaptım toplam 2 gün oynamadım 3 günü sabahladım
Oynamadıgım gun sinirlı olurum başım ağır 2 gün oynamadım diye çokça ağrı kesici yedim
Eğitim hayatımda da başarısız biriyim
Artık cidden dayanamıyorum
Gözlerim üzülüyorum sadece bir göz oda miyop ve gram değerini bilemiyorum
Ben çokça depresyonda kurtulmamı sağlayan tek durum telefondu bir çok kötü durumdan beni kurtardı yalan biliyorum ama saniyelik bütün dertlerimi bunlar ile unutuyordum yaptıklarım hatta idi biliyorum
Sadece tavsiye verin kızlar buna çok ihtiyacım var her gece ağlayarak yatıyorum pişmanım
Aranızdan varmı teknoloji bağımlısı ve bırakanlar ?
Cidden çok korkunç ama size bir bilgi vereyim kör insan karanlık görmez hiç birşey görmez yokluk diye biliriz aklınıza olmayan bir renk getirin olmayan bir renk düşünmesınız buda buna benzer bir durumŞimdi size örgü örün, kitap okuyun diyenler olmuş ama bu iki seçenekte gözleri yoran hobilerden olduğu için kalan gözünüz için sıkıntı oluşturacaklardır.
Hayatta en korktuğum şeylerden biri kör kalmaktır. Karanlıktan aşırı korkarım. Duymasam, konuşamasam, yürüyemesem bir şekilde alışırım diyorum ama körlük kendi kendime yetemeyeceğim başkalarına yük olacağım muhtaç kalacağım bir durum ortaya koyacağından korkarım düşündükçe.
Size şöyle bir tavsiye vereceğim. Çalışmayıp evdeyseniz tüm gün gözleriniz bağlı hayatınızı devam ettirmeye çalışın.
Tamamen görme yetinizi kaybetmiş gibi davranın. Bu durum sizi kendinize getirmezse başınıza gelene kadar olayın ciddiyetinin farkına varamayacaksınız.
Tabi öncesinde bağımlı olduğunuz oyunları, girmiş olduğunuz sosyal medyayı vazgeçerim diye önden peşin peşin silip başlayın.
İnşallah çok geç olmadan hayatınızın değerini bilmeye başlarsınız.
Akrabanız falan yok mu ne bilim ailenizin izin vereceği birileri.Dışarı falan çıkamıyorum ailem izin vermiyor Bundan önce yengem vardı canım sıkıldı mi ona takılırdım arkadaşım gibiydi kendisi en az 6 saat orda kalırdım telefona bakmadım onlar boşanınca iletişim kesildi gidip geleceğim kişi olmadı evde de kalınca bağlandım çıkamıyorum
Yok artık kim mesaj dan mesajdan konuşuyorAkrabanız falan yok mu ne bilim ailenizin izin vereceği birileri.
Cidden çok korkunç ama size bir bilgi vereyim kör insan karanlık görmez hiç birşey görmez yokluk diye biliriz aklınıza olmayan bir renk getirin olmayan bir renk düşünmesınız buda buna benzer bir durum
Instagram, x , sildim saatlerce oynuyordum kullanmayı bıraktım oyun oynuyorum şuan sadece
Gözlerimin bir tedavisi yok Doktorlar çare yok diyorYaşını doğru girdiysen daha yaşın çok küçük. Bu yaşlarda hayatı şu an yaşadığından ibaret sanabilirsin, hayatın hep böyle ilerleyecek gibi hissettirebilir, değişiklik seni sıkar, karşılaştığın her sorun büyüyüp çığ olur gözünde. İlk önce kendine yüklenmeyi bırakman lazım, bir kere geldin bu hayata ve daha önünde çok uzun yıllar var. Hayatını değiştirebilirsin, istediğin gibi yön verebilirsin.
Telefondan gerçekten uzaklaş, geçirdiğin vakti kısıtla. Farkında olmasan da orada okuduğun, gördüğün her şey düşünce yapını, hayata bakışını hatta hareketlerini bile etkiler bu yaşlarda. Tamamen telefonla vakit geçirmeyi bırakma zaten bu devirde kimse yapamaz ama telefonda baktığın şeyleri ve zamanını yönet. Kendine telefonda geçireceğin bir süre belirle ve iki günde bir o süreyi azalt yavaş yavaş. Telefonla uğraşmadığın zamanlar da hoşlandığın, seni keyiflendirecek şeylerle uğraş. Yürüyüş yap, kitap oku, resim çiz vb. hobini bul ve kendini yeteneklerini keşfet, yapmayı sevmediğin şeyleri bırak yeni uğraşlar bul.
Aynı zamanda da derslerine çalışmaya başla, birden yüklenme çok bunalırsın. Hayalinde bir meslek yoksa araştır ve bir hedef koy kendine. Hedefin, amacın olursa daha çok motive olursun ve kendine ona göre bir yol çizersin. Konfor alanından çıkmak çok zor biliyorum o yüzden yavaş yavaş rutinini değiştirmeye başla kendini çok yormadan. Çevrende güvendiğin birisi varsa bu değişimde sana yardımcı olması için onunla konuşabilirsin, ailen veya güvenilir bir yetişkin çok iyi olur.
Gözlerin içinse çok geçmiş olsun, doktorlar ne diyor genel olarak, bir tedavi süreci belirlendi mi?
Hayat şu an yaşadığından asla ibaret değil, her şey bir şekilde yoluna girer hayatta her şeyin bir çözümü var, her şey olacağına varır. Kendinize çok yüklenmeyin ve değişimi gerçekten isteyin sonra da yavaşça harekete geçin.
iş kafada bitiyor. Zevk alıyorsun demek ki. Git kitap oku. Gözlük takmıyor musun? Bende bilgisayar bağımlısıyım ama bir süre sonra sıkıyor. Telefonu gözünün içine sokarak bakmıyorsun demi. dinlendirici tak.Telefon bağımsıyım Malesef duramıyorum çok oynarım küçüklüğümden belli olan bir durum
Gözünde de problem var bir gözüm hiç görmüyor diğeri de miyop hayatımı yok ediyoruk resmen.
Her gece pişmanlık ile yatıyorum yarın almayacağım diyorum bir akşam oluyor
Bakıyorum 6 ve 7 saat vakit geçirmisim
Gözlerimde problem çok ailem de sadece alma diyorlar
Ben ilkokul zamanlarında bile telefon tablet ile saatlerce geçiren biriydim
İnanın çokça denedim bırakmayı
Dopamin detoksu yaptım toplam 2 gün oynamadım 3 günü sabahladım
Oynamadıgım gun sinirlı olurum başım ağır 2 gün oynamadım diye çokça ağrı kesici yedim
Eğitim hayatımda da başarısız biriyim
Artık cidden dayanamıyorum
Gözlerim üzülüyorum sadece bir göz oda miyop ve gram değerini bilemiyorum
Ben çokça depresyonda kurtulmamı sağlayan tek durum telefondu bir çok kötü durumdan beni kurtardı yalan biliyorum ama saniyelik bütün dertlerimi bunlar ile unutuyordum yaptıklarım hatta idi biliyorum
Sadece tavsiye verin kızlar buna çok ihtiyacım var her gece ağlayarak yatıyorum pişmanım
Aranızdan varmı teknoloji bağımlısı ve bırakanlar ?
Kim telefona bakıyorken zevk almaz ?iş kafada bitiyor. Zevk alıyorsun demek ki. Git kitap oku. Gözlük takmıyor musun? Bende bilgisayar bağımlısıyım ama bir süre sonra sıkıyor. Telefonu gözünün içine sokarak bakmıyorsun demi. dinlendirici tak.
Gözlerimin bir tedavisi yok Doktorlar çare yok diyor
Hayat dan pek bir beklentim yok yaşadığım sıkıntıları hep bunlardan ibaret görmüyorum ama yaşadığım şeyler ufak konular değil bazı şeyler anlatılmıyor
Yavaştan derslerime bakmaya çalışacağım
Dün bir uygulama yükledim günlük 7 , 8 arası oynarken dün sadece 2 saat 46 dk baktım girdikçe azaltacağım
Oyunları sildim
Teşekkürler
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?