tabiki o baklavadan yemedim
tabiki o baklavadan yemedimkutudan kurtul işyerindekilere ver onlar yesinler
sen de o arada kendini wc ye kapat ya da ne bileyim git bir hava al dışarıda
ama yeme
Günaydın herkese
dün benim için baya zor geçti ama sağlıklı beslenmeyi bozmadım akşam yemeğimi saat 17,00 gibi yedim ee hali akşam geç vakitte açıktımm açıktıkca yudum yudum su içtim baktım olmuyor 2 küçük salatalık yedim öylelikle açlık falan kalmadı
dün 1 saat tempolu yürüş yaptımm
sabah kalkınca bir bardak limonlu su
kahvaltı:
az peynir (lor)
1 yumurta
domates+biber
2 dilim ç.ekmeği
1 bardak kahveli süt
yasemincim canım o sabahki içtiğin kahveli sütü ara öğün olarak da tüketebiliyorsun
onu yazmayı unuttum sana
Günaydın kızlar.
herkese günaydın
günaydın cnmGünaydın kızlar.
cnm süt ben tek içemem genelde kahveli içerim
kahvaltını yanında çay tüketmektense süt içeyim dedim
nasıl olsa oğlana ısıtıyom bende aradan çıkıyomm
bende evde kahvaltıda birşey içmiyorum
ve sütü bende tek içmem eee birde kahve delisi olunca
doktor bana böyle bir alternatif araöğün verdi her zaman olmasa da bende araöğün gibi yapıyorum bunu
günaydın canım nasılsınnnn
günaydınnnn
İyiyim canım sen nasılsın. Kilo almissin biraz ama kisa zamanda verirsin. Bence kilo bildirimlerinizi tablo yapsaniz ilk sayfaya koysan kizlar için daha motove edici olur.
ara öğün
1 armut+peribiyotik yoğurtttt
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?