Hayatım Diyet

hayır tatlım annem doldurmuştu tabağı ben geri boşalttım topalm 4 yemek kaşığı kadar yedim dayanamadım 1 küçük poğaça yedim ama tartı sabah yüzüme güldü artık akşamları kesinlikle bir şey yemiyorum
 
günaydın hayırlı cumalar herkese

akşam
mercimek yemeği
bir avuç kıtır ekmek
yoğurt yedimm

sabah
canım istemedi pek
yarım dilim ekmek 3 zeytin domatess bir parça peynir ile yaptım acıkırsam yiyeceğimm
 
kızlar hemen akşamı yazıyım
akşam yemeği
soğanla biberle domatesle kavrulmuş kıyma
bol yeşillik yoğurt peynir
ve açlık hissi tamamen kayboldu iştahım azaldı bu karatay diyeti harika bir şey hiç kaçamak yapmadım çünkü abur cubur aklıma bile gelmiyor
 


çünkü doyuncaya kadar yiyorsunnnn


süpersin cnm

ptesi herkes hedefine ulaşacak inş.




afiyet olsun kuzummmm
 
sabahta
kavurmalı yumurta
peynir biraz kaşar biraz beyaz
zeytin yeşillik domates kapya biber
yarım çay bardağı fındık 3 kuru kayısı
şekersiz limonlu çay
ekmek aklıma bile gelmiyor
şimdi ıhlamur içiyorum biraz boğazım ağrıyor limonlu
 
ögeln yemeği
yarım kepçe mercimek çorbası
bir kepçe dana kuşbaşı yağsız
ayran
bir dilim ekmek
yarım kase aşure(yarısı bana bakıyor uzaktan uzaktann
 
ÖĞLEN
buğdaylı yoğurt çorba
yufkalı kebap yufkasını yemedim
ekmek ve pilav yok
ama aşure vardı dayanamadımyedim hepsini
ama akşam ve ikindide yiyeceğim ekmekleri yemicem
 
ögeln yemeği
yarım kepçe mercimek çorbası
bir kepçe dana kuşbaşı yağsız
ayran
bir dilim ekmek
yarım kase aşure(yarısı bana bakıyor uzaktan uzaktann

iyi bakışmalar

şimdi buraya aşure geldi yemedim dolaba koydum

hemen arkasından yan taraftaki simitçi var (kahvaltı salonu) baklava getirdiler hemide 4 adet onuda satışta ki arkadaşlara verdim onu yemedim şimdilik bugun kü sınavım bu


ÖĞLEN
buğdaylı yoğurt çorba
yufkalı kebap yufkasını yemedim
ekmek ve pilav yok
ama aşure vardı dayanamadımyedim hepsini
ama akşam ve ikindide yiyeceğim ekmekleri yemicem


bencede akşam oldukça hafif geçirmeye bak yoksa tartı sana gıcıklık yapar

akşam yapabilirsin azıcık hareket yap

zıplaya bilirisin

mekik çekebilirsin

bacak harketleri yapabilirsin
 
ALLAH BİZİ DAHA ZOR SINAVLARDAN KORUSUN YASEMİNN
 
evet tatlım doğru söylüyosun yapmaya çalışıcam
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…