- 2 Kasım 2015
- 2.788
- 5.651
- 73
- Konu Sahibi tomurcukkk
-
- #20.141
aynen iyi fikir
aynen iyi fikirBak nasıl canlandı günlüknasıl taktik ama arada bir yapayım ben bunu
Vayyy beee maşallah maşallah ne kadar da güzel olmuşsun canım. Esin sana yeniden aşık olmuştur direk aklıma bu geldiEki Görüntüle 1804105
1. Resimde 100 kilonun uzerindeyim.oglumun dogum gununde.iki sene once yani...
2 .resmi gecen bi arkadasin evinde cektirdim.guncel yani. Daha cok resim var boyle ama gunlugumuz şenlensin diye attim bi tane.tek tek ugrasmayayim ozelden dedim.yuzumu gizledim o yuzden
Yüz nasıl gizleniyor bilmiyorum kiYüzünü gizleyip at sende istersen resmini.Sorun olursa sıkıntı yok canım...
Ortaaam senin yorumu görmeden aynı yorumu yapmışımVaavvvvv süpersin doğru yoldasın resmen gençleşmişsin kocan sana tekrar aşık olacak kadının isyeyipte yapamadığı yoktur
Çok dengeli düzenli olmuş menün canımtevafuk55 , @butterfly143 sevgili ortaklarım ve diğer arkadaşlarım
06:55
Limonlu su, 8 goji berry
Kahvaltı (07:30)
1 haşlanmış yumurta, kibrit kutusu kadar peynir, 1 çay kaşığı bal, 1 çay kaşığı tereyağı, 1 dilim tahıllı ekmek
Ara(10:15)
Yeşil çay, 1 biskrem
Öğle (12:15)
5 yemek kaşığı zeytinyağlı( kereviz, kabak karışık) yemeği, yoğurt
Ara(15:30)
Türk kahvesi, avuçiçi fındık, 2 gün kurusu
Akşam (16:30)
1 kase tarhana çorba
Ara
Türk kahvesi
Belki yoğurt kürü yaparım ya da yatmadan tarçınlı süt içerim
2.5 litre su
Ortaam çok güzel menu, benim taktik de o canım akşam çok hafif ve erken olursa kilo verebiliyorumtevafuk55 , @butterfly143 sevgili ortaklarım ve diğer arkadaşlarım
06:55
Limonlu su, 8 goji berry
Kahvaltı (07:30)
1 haşlanmış yumurta, kibrit kutusu kadar peynir, 1 çay kaşığı bal, 1 çay kaşığı tereyağı, 1 dilim tahıllı ekmek
Ara(10:15)
Yeşil çay, 1 biskrem
Öğle (12:15)
5 yemek kaşığı zeytinyağlı( kereviz, kabak karışık) yemeği, yoğurt
Ara(15:30)
Türk kahvesi, avuçiçi fındık, 2 gün kurusu
Akşam (16:30)
1 kase tarhana çorba
Ara
Türk kahvesi
Belki yoğurt kürü yaparım ya da yatmadan tarçınlı süt içerim
2.5 litre su
Photo grid uygulamasını indirip galeriden 2 fotoğraf seçip sonra çıkartmalardan bunları ekliyorum canımYüz nasıl gizleniyor bilmiyorum ki
Kilo bildrimi öncesi güzel menü olmuş canım.Yarında biraz daha eksi çıkarsın.su da süpertomurcukkk canım burdayken menümü vereyim
SABAH 08:00
1 yumurta
1 domates ekmek arası
ARA 10:00
3 tane yulaflı bisküvi
ÖĞLE 13:00
150 gr yoğurt
1 kepçe mercimek çorba
2 servis kaşığı kıymalı patlıcan
ARA 16:00
6 tane kuru üzüm
AKŞAM 18:30
1 bardak süt
5 tane kuru üzüm yada 2 tane yulaflı bisküvi
3,5 lt su
Kilo bildrimi öncesi güzel menü olmuş canım.Yarında biraz daha eksi çıkarsın.su da süper
Masallah sana bitanem ne guzel olmussun resmen baska bir kadin olmussun bu arada resmini gormrk beni cok mutlu etti masalllahhhhhh suphanallahhh teberekallahhhh nazar olmasinEki Görüntüle 1804105
1. Resimde 100 kilonun uzerindeyim.oglumun dogum gununde.iki sene once yani...
2 .resmi gecen bi arkadasin evinde cektirdim.guncel yani. Daha cok resim var boyle ama gunlugumuz şenlensin diye attim bi tane.tek tek ugrasmayayim ozelden dedim.yuzumu gizledim o yuzden
Kalpler gönüller bir buna ortak uyumu deniyorOrtaaam senin yorumu görmeden aynı yorumu yapmışım
Sağol canım benimmmmmMasallah sana bitanem ne guzel olmussun resmen baska bir kadin olmussun bu arada resmini gormrk beni cok mutlu etti masalllahhhhhh suphanallahhh teberekallahhhh nazar olmasin
Yemegimi şimdi yedim menumu vereyim
M Melrin @butterfly143 ve arkadaşlar
Sabah yarım şu bardağı limonlu soda
Kahvaltı 8.30:
1 küçük servis tabağı b. Krep(ince)
1 has yumurta
2 kuru kayısı
Ara 10.30:sek Nescafe 2 dilim bitter
Öğle 12.30: patates tavuk haşlama
(Büyük patatesin çeyreği, 1 parça butun kalça tarafi)
4 kaşık sebzeli bulgur p
Salata
Ara 13.00: 1 avuç çekirdek, çay
Ara 15.00: Türk Kahvesi, yarım dilim kek
akşam 16.00: yarım kepçe çorba
1 tabak ıspanak yem
4 kaşık yoğurt
duruma göre süt icebilirim
yeşil çay
Limonlu yoğurt suyu
3 litre su
Yine ezici bir eksi geliyor herhaldetomurcukkk canım burdayken menümü vereyim
SABAH 08:00
1 yumurta
1 domates ekmek arası
ARA 10:00
3 tane yulaflı bisküvi
ÖĞLE 13:00
150 gr yoğurt
1 kepçe mercimek çorba
2 servis kaşığı kıymalı patlıcan
ARA 16:00
6 tane kuru üzüm
AKŞAM 18:30
1 bardak süt
5 tane kuru üzüm yada 2 tane yulaflı bisküvi
3,5 lt su
Salı öncesi gayet yerinde bir menü Süppperrrtomurcukkk canım burdayken menümü vereyim
SABAH 08:00
1 yumurta
1 domates ekmek arası
ARA 10:00
3 tane yulaflı bisküvi
ÖĞLE 13:00
150 gr yoğurt
1 kepçe mercimek çorba
2 servis kaşığı kıymalı patlıcan
ARA 16:00
6 tane kuru üzüm
AKŞAM 18:30
1 bardak süt
5 tane kuru üzüm yada 2 tane yulaflı bisküvi
3,5 lt su
gayet güzel olmuş herşey yolundaYemegimi şimdi yedim menumu vereyim
M Melrin @butterfly143 ve arkadaşlar
Sabah yarım şu bardağı limonlu soda
Kahvaltı 8.30:
1 küçük servis tabağı b. Krep(ince)
1 has yumurta
2 kuru kayısı
Ara 10.30:sek Nescafe 2 dilim bitter
Öğle 12.30: patates tavuk haşlama
(Büyük patatesin çeyreği, 1 parça butun kalça tarafi)
4 kaşık sebzeli bulgur p
Salata
Ara 13.00: 1 avuç çekirdek, çay
Ara 15.00: Türk Kahvesi, yarım dilim kek
akşam 16.00: yarım kepçe çorba
1 tabak ıspanak yem
4 kaşık yoğurt
duruma göre süt icebilirim
yeşil çay
Limonlu yoğurt suyu
3 litre su
Yine ezici bir eksi geliyor herhaldeafiyet olsun canım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?