Haydi Yine Yeniden...

Olsun için farklı söylesede dilin kardeşine güç vermek durumundasın sınav dünyası be arkadaşım herkesin sınavı farklı
 
inciiitanesi .!.:
canım senin mi menün kötü zeytinyağlı sağlıklı günü erken kapamışsın dahan ne olsun
süt dilimi sıkıntı ediyorsan hem erken saat hemde kendine ödül olarak düşün bence
Genişletmek için tıkla...

Bugün bi türlü doymadım o yüzden yoğun bi ara öğün oldu yazmayı unuttum öğle yarım dilim ekmeğe nutella sürmüştüm 4 tane yaprak sarma vardı bide oyy ben yaşlanıyorum galiba yediklerimi unutmaya başladım
 
olsun canım tamam fazla ama bugün kendine ödül verdin diye düşün yeşil çay felan iç atarsın onu sen
 
Aynen canım bugün ödül olmuş bol su iç canım birde erken yemissin zaten. Bakalım akşam bende de olabilir bir şeyler
 
Gaaayet guzel bir menu canim.senin aksam yemeginde bu tip seyler gormek beni mutlu ediyor.afiyet olsun...
 
Aksami dusunerek gunu dengelemen harika canim.zaten guzel kilo verdin bu hafta.aksam kendine bi odul verip mutlu olabilirsin bence.hem o yedigin de sana hic arti olmadan geri gidecek
 
Kendi menumden utandim yazmissin canim onceki mesajlarda ama utanilacak bir menu goremedim ben.15.30 arasindaki muz yada sut diliminden birini yemesen de olurmus ama olsun o da senin odulun olsun bugun
 
Aa neden oyle oldu.saskinlikla okudum ozel degilse eger paylasabilir misin canim durumu
 
Selam kizlar :) Dün beni de alir misiniz araniza diye sormustum. Bugün basladim ben de diyete ama cok yemissin diyeceksiniz biliyorum... Bu ilk gün oldugu icin fazla zorlamadim kendimi ve iki hafta önce diyetisyene gittigimde o da bana bu miktarlarda liste veriyordu. Kilom 83-84 falan. Tartilmiyorum artik.


Kahvalti:
1 dilim ekmek
30 gr beyaz peynir
Yesillik
5 zeytin
1 yumurta

Ara:
6 badem ve 5-6 findik
1 mandalina

Ögle:
6 yk ispanak yemegi
3 dilim ekmek
3-6 kasik light yogurt (iki kez mi ekledim hatirlamiyorum )
1 domates

Ara:
1 muz
1.5 ceviz + 1-2 hurma
az süt kattim
1 dilim ekmek + kasar peyniri

Aksam:
2 köfte
Salata
2 dilim ekmek

Utanarak yaziyorum menümü ama inanin ki ben normalde bunlardan cok daha fazla yiyorum. Yani kilo verdirecegine inaniyorum ama yarin biraz daha azaltmayi denerim...
 
tomurcukkk .!.:
Aa neden oyle oldu.saskinlikla okudum ozel degilse eger paylasabilir misin canim durumu
Genişletmek için tıkla...

daha önce öyle bir bahsetmiştim ama
canım kına günü kına bittikten sonra amcamın çocukları gençler biraz daha eğlenelim dediler gece dışarı çıktılar zaten ertesi günde düğün olacaktı ama bunlar gece trafik kazası geçirdiler 3 ü öldü 1 felç kaldı 1 iyi şükür ama onunda psikoloji kötü tabi daha 17 - 25 yaş arası kardeşlerden 1 öldü 1 kaldı öyle kötü bir dönem geçirdik düğünde olmadı tabi haliyle o yüzden hep içiz buruk .. aşağıda linki paylaştım bakabilirsin canım
http://www.haberler.com/bursa-da-trafik-kazasi-3-olu-2-yarali-7599678-haberi/
 
Merhaba leila...oncelikle hosgeldin.
aslinda 1. Sayfamizda da yazmistik kontenjanimiz dolu diye ama ikinci gun girip menu bildirimi yaptigin icin hevesini kirmak istemedim canim.
gunlugumize girip menu paylasabilir menulerimize yorum yazabilirsin elbette.
daha once gunlugumuzde baslayip habersizce terkedip giden ve baska bir gunluk acarak burayi ihmal eden arkadaslarimiz oldu.bu surec de bizi cok yipratti takdir edersin ki.
kurallarimiz birinci sayfada yaziyor.oku bi istersen.ama liste girisi hemen yapamayabiliriz seni.gidisatina menulerine aktifligine yorumlarina kacamaklarina kisacasi buraya olan bagliligina ve saygina gore butun arkadaslarimla degerlendirme yaparak seni listemize ekleyebilirim.
birkac gun gir oku cik yaz bi bak bakalim ortama ama dedigom gibi eninde sonunda birakip gideceksen ve bizleri uzeceksen hic baslama derim burda canim ve sana kendine bir gunluk acmani tavsiye ederim.
Yazdiklarimi anlayisla karsilayacagini umuyorum.bunlari da yazmak zorundaydim cunku sutten cok agzim yandi...
 
Allah rahmet eylesin canim hepsini ...cok uzuldum.araç ne hale gelmis oyle.cok da hizlilarmiş.offfff kardesinin icinin buruk kalmasina da ayri uzuldum
 
tomurcukkk .!.:
Allah rahmet eylesin canim hepsini ...cok uzuldum.araç ne hale gelmis oyle.cok da hizlilarmiş.offfff kardesinin icinin buruk kalmasina da ayri uzuldum
Genişletmek için tıkla...

sağol canım hız var evet
aynen kız kardeşim zaten uzun süre toparlayamadı kendini ve çok heveslenerek diktirmişti gelinliğini çok şen şakrak hareketli biridir kardeşim herşey içinde kaldı
 
inciiitanesi
sabah 08.00
1 salatalik
1 domates
1 kk suzme peynir
1 kk dan az tulum peynir
1 adt etimek

ara 11.30
10 adet cig findik
1 hurma

oglen 14.00
1 adet yagsiz tost
3 adt zeytin

ara 16.00
1 hurma

aksam 18.00
5 corba kasigi mercimek corbasi
Ispanakli yumurta ( 1 yumurtasi ile)
5 adet serce parmak kadar ince sarilmis karalahana sarmasi

ara (saati belli degil)
yogurt kuru
 

güzel bir menü canım kaçamaksız afiyet olsun
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Niğde Feyza Özçelik doktora labioplasti ameliyatim
5 6 7
Yorumlar
127
Görüntüleme
12K
denizkn
D
S
İzmir Meme Büyütme ve Dikleştirme Ameliyat Öncesi ve Sonrası Sürecim
6 7 8
Yorumlar
155
Görüntüleme
27K
mel_dem
M
  • Sabit
Popüler Konu DUA nedir? DUA nasıl yapılmalı? DUA da içtenlik usül adab aşırılık ve Kabul olmayan DUA
Yorumlar
15
Görüntüleme
9K
MssPARE
Haydi Beraber Ayni Listeyi Uygulayalim 10 günde 7 kilo
2
Yorumlar
25
Görüntüleme
3K
ZincirKirma
  • Kilitli
Birlikte yeniden başlayalım 💥
262 263 264
Yorumlar
5K
Görüntüleme
128K
Chocolita
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…