- 11 Mayıs 2009
- 27.408
- 92.964
- 1.123
- Konu Sahibi tomurcukkk
-
- #20.661
menün güzel akşam aynı şeyleri yemişiz miktar bile aynı hihihhi
menün güzel akşam aynı şeyleri yemişiz miktar bile aynı hihihhiMenum gelsininciiitanesi
sabah 08.00
1 adt etimek
1 kk tulum peynir
3 adt zeytin
ara 12.00
10 adet cig findik
oglen 14.00
1 domates
yarim salatalik
1 kk beyaz peynir
1 adt etimek
yarim dilim kasar
ara 16.30
2 adt cilek
1 kucuk salatalik
aksam 18.00-18.30
1 kase kuru fasulye
kivircik salata
ara kesin degil belki yogurt belki nescafe ve bitter
su 3 lt ye yakin
güzel menü öğle biraz az mı sanki
afiyet olsun
menü güzel su şahane spor süperrMenümü yazayım:
tevafuk55 M Melrin
Kahvaltı (11:30)
1 yumurta ve 4-5 dilim sucuk tavada yağsız, yarım kk peynir, 2-3 yeşil zeytin, 1 dilim tb, yeşilçay
Öğle (15:30)
1 kepçe tarhana, 5-6 kaşık kıymalı pazı, 4 sarma (ince), 1 kase yoğurt
Ara (17:00)
Ş.siz nescafe, 2-3 dilim bitter
Akşam
1 bardak tarçınlı süt, 1-2 kuru incir
olabilir. Dışarı çıkcaz 7 gibi belki salata da yiyebilirim. Salata yersem ve şiş olursam süt değil çay içerim.
3 lt su
30 dk zumba
100 mekik
50 ip
allah hayrını versinTavuklu salata yerimeksik yazmışım tatlım bir de fazla açlığım yok malum iki gün öküz gibi yiyince yoksa tabiki yenir.
Çok güzel ya maşallahangelina35 ve topikin fıstıkları
12:10
2 kk kadar peynir
domates salatalık nane dereotu
çeyrek dilim t.b. ekmeği
1 ceviz
ara 16 :50
1 fincan sıcak süte nescafe
akşam 18:30
1 kase kuru fasulye
salata
sofradayken daha yiyesim var gibiydi yarın hem miladımın sayfasında kilo bildirim günü hem de bizim aile içi kilo bildirim günü diye yeter yemiyeyim sonra fazla çıkmayayım dedim iyikide yememişim 5-6 dk sonra tam doymuşum zaten anca hissettim :)Çok güzel ya maşallah
Aynen fistik.masallah denir bu menuyeangelina35 ve topikin fıstıkları
12:10
2 kk kadar peynir
domates salatalık nane dereotu
çeyrek dilim t.b. ekmeği
1 ceviz
ara 16 :50
1 fincan sıcak süte nescafe
akşam 18:30
1 kase kuru fasulye
salata
Cift bildirim iyi olur canim senin icin.kontrolu saglar.sofradayken daha yiyesim var gibiydi yarın hem miladımın sayfasında kilo bildirim günü hem de bizim aile içi kilo bildirim günü diye yeter yemiyeyim sonra fazla çıkmayayım dedim iyikide yememişim 5-6 dk sonra tam doymuşum zaten anca hissettim :)
cidden çift olunca daha dikkat etmeye başladım :)Cift bildirim iyi olur canim senin icin.kontrolu saglar.
Ailendeki durum nasil.kim onde
Hey masallah ne guzel vermis.genc ama o metabolizma hizlidir ama motive olur hepinizecidden çift olunca daha dikkat etmeye başladım :)
ablamın oğlu açık ara fark atmaya başladı en son 3 günde 2 kg 300 gram vermişti bakayım yarın ne kadar daha vermiş olacak
pis musallat oldum bizimkilere :))kendimi seviyorum yaaaHey masallah ne guzel vermis.genc ama o metabolizma hizlidir ama motive olur hepinize
Harikasin canim.iyi yurekli arkadasim benim.baskalarinin mutlulugundan mutlu olan basarisiyla gurur duyan nadir bir insansin.Allah seni sevdiklerinin basindan eksik etmesin.Amin...pis musallat oldum bizimkilere :))kendimi seviyorum yaaa
büyük erkek kardeşim ablam annem ablamın oğlu kız kardeşim ben ve gelin var listede pazartesi cuma bildirim yaptırıyorum blama zaten zorla baskül aldırdım başlarının etini yedim şimdialıştılar kendileri arayıp kilolarını söylüyorlar iyide gaza geldiler valla:))
amin hepimizi sevdiklerimizin başından eksik etmesin gülüm :))Harikasin canim.iyi yurekli arkadasim benim.baskalarinin mutlulugundan mutlu olan basarisiyla gurur duyan nadir bir insansin.Allah seni sevdiklerinin basindan eksik etmesin.Amin...
Afiyet olsun canım kuruyemiş fazla değil bence çünkü başka aran yok onların yerine sayılabilir.tomurcukkk
SABAH 08:00
1 yumurta+1 kk peynir+domates+salatalık+yeşillik ekmek arası
ARA 10:30
2 avuç kuruyemiş (kuru üzüm+ceviz+fındık
ÖĞLE 13:00
1 kase domates çorba
6 parça küp doğranmış ciğer
2 parça kup doğranmış patates
ARA 16:30
3 ceviz
3 kuru üzüm
AKŞAM 18:00
1 kase tavuk suyu çorba
3,5 lt su
Afiyet olsun canım menunu çok beğendimMenum gelsininciiitanesi
sabah 08.00
1 adt etimek
1 kk tulum peynir
3 adt zeytin
ara 12.00
10 adet cig findik
oglen 14.00
1 domates
yarim salatalik
1 kk beyaz peynir
1 adt etimek
yarim dilim kasar
ara 16.30
2 adt cilek
1 kucuk salatalik
aksam 18.00-18.30
1 kase kuru fasulye
kivircik salata
ara kesin degil belki yogurt belki nescafe ve bitter
su 3 lt ye yakin
Yani sidkinliginden dolayi bu menu bence iyi canım. afiyet olsun kankim :))Menümü yazayım:
tevafuk55 M Melrin
Kahvaltı (11:30)
1 yumurta ve 4-5 dilim sucuk tavada yağsız, yarım kk peynir, 2-3 yeşil zeytin, 1 dilim tb, yeşilçay
Öğle (15:30)
1 kepçe tarhana, 5-6 kaşık kıymalı pazı, 4 sarma (ince), 1 kase yoğurt
Ara (17:00)
Ş.siz nescafe, 2-3 dilim bitter
Akşam
1 bardak tarçınlı süt, 1-2 kuru incir
olabilir. Dışarı çıkcaz 7 gibi belki salata da yiyebilirim. Salata yersem ve şiş olursam süt değil çay içerim.
3 lt su
30 dk zumba
100 mekik
50 ip
her gün her gün nerden buluyorsunuz bu çiğ köfteyi ben yarın çiğ köfte yemezsem bi yerim şişecek 20 tane yiycemmmmmMenümu vereyim
@butterfly143 M Melrin
Sabah 8.30: 1 tane h yumurta
Yarım salatalık
3 k kurusu
Ara 11.00: 6 çiğ köfte marulla
Öğle 12.30: bir tabak tavuk matar sote
2 küçük kase cacık
Ara: sek Nescafe 2 dilim bitter
Ara 15.00: Türk kahvesi
Ara 19.30: süt ve 3 hurma
3 litre su
Öğlen e kadar çok yeyince sonrasında acikmadim kızlar
Aksamla dengeyi kurmussun zaten canım söylenecek bir şey yokMenümu vereyim
@butterfly143 M Melrin
Sabah 8.30: 1 tane h yumurta
Yarım salatalık
3 k kurusu
Ara 11.00: 6 çiğ köfte marulla
Öğle 12.30: bir tabak tavuk matar sote
2 küçük kase cacık
Ara: sek Nescafe 2 dilim bitter
Ara 15.00: Türk kahvesi
Ara 19.30: süt ve 3 hurma
3 litre su
Öğlen e kadar çok yeyince sonrasında acikmadim kızlar
Afiyet olsun canım menün harika. Akşam ara yapabilirsin sadece.angelina35 ve topikin fıstıkları
12:10
2 kk kadar peynir
domates salatalık nane dereotu
çeyrek dilim t.b. ekmeği
1 ceviz
ara 16 :50
1 fincan sıcak süte nescafe
akşam 18:30
1 kase kuru fasulye
salata
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?